حالت مطالعه
این دوره به درد چه کسانی میخوره؟
-کسایی که میخوان شکم و پهلوشون رو آب کنن
-کسایی که ورزش میکنن(مثل کوهنوردی و والیبال . و…) و میخوان عضلات شکم و پهلوشون رو تقویت کنن
-کسایی که میخوان شکم و پهلوشون فرم عالی بگیره
کسایی که پوست شکمشون شل وافتاده شده
*همچنین این دوره یک مکمل عالی برای کسایی است
که بدنسازی و ایروبیک , پیلاتس و سایر ورزش ها رو انجام میدن
دوره فیت بِل چیه؟
فیت بل اولین دوره تخصصی لاغری شکم و پهلو در ایران است.
این دوره شامل چه چیزهایی است؟
* 8 جلسه تمرینی تخصصی شکم و پهلو 30 دقیقه ایی
(هر جلسه در سه سطح مبتدی ، پیشرفته،آسیب دیده آموزش داده میشود)
*آموزش نکات غذایی و تکنیک های اجرای نکات
*آموزش نکات کاربردی
* پشتیبانی در تلگرام و اینستاگرام
*دسترسی به ویدیو های دوره تا دو ماه
موقع پخش ویدیو
فیلتر شکن (VPN) خود را خاموش کنید
فیلتر شکن (VPN) خود را خاموش کنید
جلسات دوره
نکات غذایی
رعایت نکات غذایی و ممنوعه های غذایی الزامی است
ممنوعه های غذایی
خوردن این مواد غذایی در طول دوره ممنوع است
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
نکات غذایی و تکنیک ها ویدئو
مهم
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
نکات کاربردی و مهم
سطح مناسب شـما ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
ورزش در پریـودی ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
پوشیدن پلاستیک و گن ویدئو
باور های اشتباه
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
گرم کردن و سرد کردن
گـرم کـردن ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
سرد کـردن ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه اول
جلسه اول ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه دوم
جلسه دوم ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه سوم
جلسه سوم ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه چهارم
جلسه چهارم ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه پنجم
جلسه پنجم ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه ششم
جلسه ششم ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه هفتم
جلسه هفتم ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه هشتم
جلسه هشتم ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
اگر جلسات قفل بودن روی آدمک سبز بزنید و با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید.
ورود به ســایــت
در صورتی که هرگونه سوالی دارید روی آیدی زیر بزنید و در تلگرام پیام بدید. Fit_admiin@
سحر
سلام به همه سحر هستم. 8 ساله که تک کلیه هستم و دوتا بچه ی کوچیک دارم . ولی الان یه دوره لاغری یکماهه و یک دوره ی دو ماهه فیت بل برداشتم. هستی آنقدر به من انگیزه داده که من همیشه رژیم و ورزشم و انجام میدم بدون بهانه. ازت ممنونم هستی عزیزم
فیت هستی(مدیریت)
سحر جان بهت افتخار میکنم عزیزم💚💎
دمت گرم که ایقدر قوی هستی که هیچ چیز جلوی ورزش کردن و رعایت تغذیه ات رو نمیگیره💪
سعیده سارانی
سلام عزیزم
دوره‌ی فوق العاده‌ای بود .. هم از لحاظ تنوع حرکات هم آموزش های ریزتون که هر مربی این کار رو نمیکنه
ممنون
حال دلم خوب میشه وقتی با شما ورزش میکنم
فیت هستی(مدیریت)
ممنونم ازت سعیده جان 😘
دمت خودت گرم که ورزشت رو انجام میدی عزیزم💚💎
زری
امروز جلسه ۴ رو انجام دادم ،بینظیر بود ،متشکرم از شما هستی جون که اینقدر دقیق و سنجیده همراهمون هستی ،دیگه واقعا لذت میبرم از ورزش کردن و اینو مدیون شمام❤️❤️❤️
فیت هستی(مدیریت)
دمت گرم زری جان که اینقدر عالی داری ادامه میدی عزیزم💚💚💎
آرزو
سلام هستی جان خیلی عالی و پر انرژی امیدوارم همواره سالم، شاد و موفق باشی .
فیت هستی(مدیریت)
سلام آرزو جان
منم برای خودت و خانوادت آرزوی سلامتی و شادی دارم عزیزم💚💚💎
آرزو
سلام هستی جان حرکات عالی ومتنوع درجههه یک خیلییی خوبه فیت بل ترکوندییییییییی مربی جان.😍😍😍😍👏👏👏
سپهری مونا
سلام هستی اومدم با خبر خوب💃💃
۶ سانت کمرم باریکتر شده ☺️☺️☺️☺️نمیدونی چقدر شکمم خوش فرم‌تر شده عضله هاش سفت شدن
بعد از زایمانم شکمم داغون شده بود😞
اما امروز که خودمو دیدم امیدوار شدم
مطمئنم همینطوری ادامه بدم از قبل از زایمانمم بهتر میشم
مرسی بابت این ورزش های عالیت💞💞💞💞
سارا
خسته نباشید به هستی مهربون و حرفه‌ای ایی
من سارا محبی هستم از بچه های دوره اصلی که فیت بل رو هم شرکت کردم
امروز روز اندازه گیری هام بود حدود ۱۲ سانت از دور شکم و پهلوم کم کردم🥰🥰🥰🥰 ممنون ازتون که بابت دوره های بسیار خوبتون از طرف همسرم هم ازتون تشکر میکنم که خیلی این روزا خوشحاله
فیت هستی(مدیریت)
خدا قوت بهت سارا جان💪
خوشحالم که یه تغییر عالی داشتی😍😍
همینطور پر قدرت ادامه بده عزیزم💚💎
زهرا ل
سلام عزیزم ورزش ها عالین
امروز بعد از یک ماه دور شکمم رو اندازه گرفتم ۴ سانت کم شده بود کمر شلوارم بهم گشاد شده 😍
دستتون درد نکنه خیلی این دوره به دردم خورد من فقط شکم داشتم
خداروشکر دارم ازش شرش خلاص میشم🤩🤩
خیلی خوشحالم که با شما اشنا شدم❤️❤️❤️❤️❤️
هانیه سیدی
سلام هستی جونم😘
چقدر من حال میکنم با این دوره
نمیدونی دارم با شکمم چیکار میکنم😝
داره خط میوفته تو قسمت های بالاییش🥹واقعا گل کاشتی عاشق فیت بل شدم
mobina yavari( خریدار محصول )
خدا قوت هستی جان عالیه این دوره 💋 تنوع حرکات خیلی بالاست برام جالب بود که هم آموزش تغذیه دادین هم کوچیکترین نکات رو هم گفتین خیلی خوشم اومد که اینقدر کامل کار میکنید 👏
خیلی راضی ام لباسام از روی شکم و پهلوم خیلی آزاد شدن براتون سایز میگیرم میفرستم🥰
shima💙
فوق العاده فوق العاده💯
من قبلا باشگاه میرفتم زیر نظر مربی ورزش میکردم
اینقدر که تو این دوره تنوع حرکات بالاست واقعا لذت بردم👏
ممنون از شما مربی عزیز💙
far_7676@gmail.com
Awliii hasti jan
Damet garm
Be ghol khodet😘