فیت هستی

باشگاه آنلاین بانوان تو خونه فیت شو

تو خونه بدون دغدغه اندامت رو بساز

شروع با دوره این ماه

مربی دوره هستی شیری

مربی رسمی فدراسیون

۵۰۰۰+ بانوی همراه

۵۰۰۰+ بانوی موفق

۱۲۵+ دوره برگزار شده

%۹۵ رضایت

ساده، منظم و مخصوص بانوان

برنامه منظم و دقیق

در هر ماه

تمرین تو خونه

بدون تجهیزات

مخصوص بانوان

طراحی شده مخصوص بانوان ایرانی

چرا با فیت هستی می‌شه از خونه نتیجه گرفت؟

چون فقط تمرین نداری - یه مسیر جذاب با همراهی مربی و برنامه حرفه ایی و متنوع داری

18 کیلو کاهش وزن

تغییر از خانه

تغییر واقعی، از تمرین‌های ریکامپوزیشن شروع میشه

برنامه حرفه ایی باشه و تغذیه سخت و خشک نباشه , هم عدد ترازو میاد پایین هم کاهش سایز و فرم دهی رو تجربه میکنی

صدف ـ پرستار

تجربه واقعی کسی که این مسیر رو رفته

ورزش در زندگی واقعی

زمان تمرین دست خودته

شاغل باشی یا خانه‌دار، هر زمانی که فرصت داشتی تمرینت رو داخل خونه انجام می‌دی.

بدون رفت‌وآمد زمان منعطف بدون قضاوت شدن

🏠

کیفیت تمرینات

تمرین خانگی حرفه ایی و پرانرژی

تمرین‌ها بر اساس متدهای به‌روز Home Gym و مخصوص فضای خانه طراحی می‌شن , تمرینات جذاب و متنوع طراحی میشن تا براتون تکراری نباشه

Home Gym بدون تجهیزات خاصی

🥗

اصلاح تغذیه

تغذیه بدون رژیم های کتبی خشک

به جای لیست‌های سخت غذایی، یاد می‌گیری انتخاب‌های روزمره‌ات رو بهتر کنی.

بدون رژیم سخت عادت‌سازی غذای سفره ایرانی

مشاهده دوره این ماه

مربی دوره هستی شیری

طراحی تمرین مخصوص خانه

با هستی تمرین می‌کنی،
نه با یک برنامه آماده

من تمرین های فیتنس و بدنسازی رو با جدید سیستم تمرینی دنیا برای انجام دادن تو منزل طراحی میکنم که هم موثر باشن هم قابل ادامه

هدفم این نیست چند روز سخت تمرین کنی؛ هدفم اینه ورزشی رو شروع کنی که بتونی ادامه‌اش بدی.

مربی رسمی فدراسیون اعتماد تخصصی

متدهای به‌روز Home Gym مخصوص تمرین در خانه

۵۰۰۰+ بانوی همراه تجربه واقعی مسیر

بهترین دوره ما برای لاغری و فرم‌دهی
دوره فیتنس و لاغری در منزل فیت هستی

بهترین دوره فیتنس و لاغری در منزل ایران برای بانوان

روال هفتگی

۰۱

ثبت‌نام

شروع مسیر

۰۲

ورود به دوره

دسترسی به پنل

۰۳

تمرین

۳ روز در هفته

۰۴

تغذیه

اصلاح عادت‌ها

۰۵

پشتیبانی کامل

کنار مربی

شروع تغییر بدن

قدم‌به‌قدم تا نتیجه

شروع دوره: ۶ مرداد

پیش‌ثبت‌نام دوره ←

دوره‌های فیت هستی

مسیرت رو با دوره مناسب خودت شروع کن

دوره‌های آنلاین فیت هستی برای بانوانی طراحی شده که می‌خوان در خانه، منظم، ساده و قابل پیگیری ورزش کنن.

پرفروش‌ترین

دوره فیتنس و لاغری در منزل فیت هستی

چربی‌سوزی • کاهش وزن • فرم‌دهی اختصاصی بانوان

۴.۹

قیمت دوره ۱,۴۰۰,۰۰۰ تومان

جزئیات دوره را ببین

دوره فیت بل - تخصصی شکم و پهلو

شکم و پهلو • عضلات مرکزی • تقویت عضلات شکم خانوم‌ها و آقایان

۴.۹

قیمت دوره ۱,۶۰۰,۰۰۰ تومان

ثبت‌نام در دوره جزئیات دوره را ببین

دوره حرکات اصلاحی در منزل

رفع ناهنجاری‌های بدن آموزش ۳ سطح

۴.۹

قیمت دوره ۱,۴۰۰,۰۰۰ تومان

ثبت‌نام در دوره جزئیات دوره را ببین

جدید

دوره کاردیو پرو

فول‌بادی • پرانرژی • حرکات چندمفصلی تمرین در منزل

۴.۹

قیمت اصلی ~~۶۰۰,۰۰۰ تومان~~

قیمت جشنواره ۲۹۹,۰۰۰ تومان

ثبت‌نام با قیمت جشنواره جزئیات دوره را ببین

برای تو که چند بار شروع کردی

مشکل این نبود که نمی‌تونی؛
مسیر قبلی برات قابل ادامه نبود

۰۱

نمی‌دونی از کجا شروع کنی؟

شروع درست

برنامه کامل و مرحله‌به‌مرحله‌ست؛ هر هفته سه جلسه با راهنمایی مربی، بدون سردرگمی و بدون اینکه تنها بمونی.

از رژیم‌های سخت خسته شدی؟

رژیم های کتبی و سخت نمی‌گیری؛ یاد می‌گیری چطور اصولی غذا بخوری.

وقت باشگاه نداری؟

خونه ،مسافرت یا مهمونی راحت میتونی تمرین کنی.

نتیجه واقعی می‌خوای؟

با تغییر عادت جلو می‌ری، نه فشار و شکنجه بدن.

به جمع بانوانی بیا که از خونه شروع کردن

با برنامه تمرینی منظم، اصلاح تغذیه و همراهی مربی، این بار مسیرت درسته

۵۰۰۰+ بانوی همراه

۱۲۵+ دوره برگزارشده

۹۵٪ رضایت کلاینت ها

شروع مسیر من

نظرات دخترای فیت هستی

تجربه بانوانی که با فیت هستی شروع کردند

وبلاگ و آموزش‌ها

آموزش‌هایی برای شروع درست‌تر

چند نکته کاربردی درباره تمرین در خانه، تغذیه و مسیر لاغری که قبل از شروع به کارت میاد.

مشاهده همه آموزش‌ها

باشگاه آنلاین بانوان تو خونه فیت شو