حالت مطالعه
با این دوره بیشتر آشنا شوید
دوره یک ماهه لاغری و فرم دهی فیت هستی:
شامل:
. 12 جلسه تمرینی یک ساعته
( ۱۲جلسه در سه سطح مبتدی ، پیشرفته،آسیب دیده)
.1 دوره رژیم غذایی منو باز
عضویت در کانال E.T Plus تغذیه و آموزش های غذایی
.پشتیبانی اختصاصی
با این دوره در پایان هرماه ۳ الی 6 کیلو کاهش وزن و کاهش سایز دارید
کلاس ها روز های فرد ساعت 11 صبح به صورت لایو بدون نیاز به ف.ی.لتر ش.کن در همین سایت برگزار و ذخیره میشه
و پس از آن در همین سایت بارگزاری میشوند تا در هر تایمی که خواستین بدون ف.ی.ل.تر شکن با من جلسات رو انجام بدین
پیش نیاز های این دوره
برای شرکت در این دوره نیاز به داشتن سابقه ورزشی نیس
چراکه در هر جلسه تمام حرکات در سه سطح
مبتدی -آسیب دیده- پیشرفته
آموزش داده میشود
درصورت قفل بودن جلسات با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@
جلسات دوره ورزشی
تا اطلاع ثانوی جلسات در این سایت گذاشته میشن
فیلتر شکن رو خاموش کنید و روی ادرس کلیک کنید
وسایل مورد نیاز
وسایل مورد نیاز کل دوره
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
ممنوعه های غذایی
خوردن این مواد غذایی در طول دوره ممنوع است
ممنوعه های غذایی
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه اول
توضیحات مهم و ورزش سبک
وسایل مورد نیاز رایگان
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
توضیحات بسیار مهم ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
تمرین ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
موقع پخش ویدیو یا لایو فیلتر شکن (VPN) خود را خاموش کنید
جلسه دوم
9 بهمن ساعت 11
لایـو (پخش زنده) ویدئو
پاشو و فقط انجامش بده
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
بهمنظور هماهنگی و اتصال ورزشکاران، تمرین چند دقیقه بعد از شروع لایو آغاز میشود.
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@ کلیک کنید
اگر جلسات قـفـل بودن روی آدمک سبز بزنید و با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید.
ورود به ســایــت
برید انتهای سایت نظراتتون رو بزارید همه رو با عشق میخونم❤️
پریسا( خریدار محصول )
سلام به هستی جون شکم و پهلو خیلییییی عالییییی بود دمت گرمممممم انشاالله همیشه سالم و سلامت باشی 👌👌👍👍😘😘💋💋🌹🌹💖💖
Zahra( خریدار محصول )
سلام به هستی عزیزمممم✨🫶🏻عالیییییی بود عالیییی جلسه چهارم زدم از دفعه قبل شکمم درد میکرد دستامم برای والیبال درد میکرد پایین تنمم امروز حسابشو رسیدن دیگه کلا بدنمو حس نمیکنم🥲😅🤣💪💪🫶🏻
مرسی ازت که تو هر شرایطی باهامون همراهی عزیزم👏🏻❤️❤️🌹
نازی( خریدار محصول )
دم شما گرم هستی جان عالی بود عالی عالی ❤️❤️😍 واقعا ورزش کردن تو این شرایط خاص نیاز بدنمونه برای اینکه دووم بیاریم و بتونیم ادامه بدیم 😓😓😓
همونطور که خودتون هم داخل لایو گفتید ما هیچ وقت این حمایتهای شما رو فراموش نمیکنیم من خودم خاطرم هست زمانی که شرایط سخت اتفاق افتاده بود چقدر نیاز داشتم که ورزش کنم و چقدر حالم بد بود و شما و آقای فاضلی و تیم خفن فیت هستی تموم تلاشتونو کردید و در نهایت علی رغمی که خیلی سخت بود ولی بستری رو فراهم کردید که ما بتونیم به ورزش کردنمون ادامه بدیم واقعا اینجور چیزاست که فیت هستی رو برای ما متفاوت کرده و معتادش🥺🥺🥺❤️دم همتون گرم
به امید روزای بهتر
بهار
سلام و خداقوت و یه دم شما گرم اسااااسی به همهی تیم فوقالعاده فیت هستی.
جلسه 6 عااالی بود. هستی جون امیدوارم چندین برابر تمام انرژی مثبت و برکت یا هرچیزی که اسمشو میذارین از این تلاشی که با وجدان و شرافت و دل صاف انجام میدین، به خودتون و عزیزانتون برگرده.
تنتون سالم و دلتون خوش (به زودی).
زهرا( خریدار محصول )
سلام هستی عزیزم جلسه پنجم رو هم زدم خیلی عاااللیییی بود عااااالی مثله خودت 🥰😍🥰😍🥰
پریسا( خریدار محصول )
سلام به هستی جون خسته نباشی عالییییییی بود 💖💖🌹🌹💋💋😘😘👍👍👌👌