حالت مطالعه
دوره رایگان پیاده روی در منزل
2 جلسه پیاده روی در منزل طراحی شده با سیستم تمرینی پیشرفته
که 4 برابر پیاده روی معمولی کالری سوزی داره
-اگه جلسات قـفـل بود کافیه روی ادمک سبز بزنید و با شماره موبایلتون وارد سایت بشید
ورود به ســایــت
12 تکنیک طلایی برای چاق نشدن در عید
12 تکنیک برای چاق نشدن در عید ویدئو
وارد شوید
برای دسترسی به محتوای این درس کافیست وارد سایت شوید.
پیاده روی 1
پیاده روی در منزل
جلسه اول ویدئو
وارد شوید
برای دسترسی به محتوای این درس کافیست وارد سایت شوید.
پیاده روی 2
پیاده روی در منزل
جلسه دوم ویدئو
وارد شوید
برای دسترسی به محتوای این درس کافیست وارد سایت شوید.
موقع پخش ویدیو
فیلتر شکن (VPN) خود را خاموش کنید
فیلتر شکن (VPN) خود را خاموش کنید
پشتیبانی تلگرام 
fit_admiin@ کلیک کنید
منصوره
پیاده روی در منزل واقعا عالی بوددددددد
شقایق
واقعا عالی هستندکلاسها
باهزینه کم و بدون دردسررفت وامد تمام تمرینات باشگاهی شبیه سازی میشن
با اینکه افلاین ورزش میکنم انگارکه باخودهستی جون داخل باشگاه هستم
شیما
این ماه تو دوره تون شرکت کردم ولی انفولانزا گرفتم و کلی عقب موندم دیروز ج۵ بود و من تازه یک رو شروع کردم و امروز هم شدید حالم بد بود کلی گریه و بحث اینا ولی گفتم نباید جا بزنم و واقعا حالم خوب شد مرسی هستی🥹
راضیه
سلام هستی جون امروز جلسه سومم بود ک پیاده روی در منزل باهات انجام دادم خسته نباشی. روزهای زوج ک ورزش نداریم انجام میدم. خیلی ممنون ازت بابت این ویدئو چون من قبل از این نمیدونستم چکارکنم چون شرایط اینو ندارم ک برم بیرون از خونه برای پیاده روی. ولی الان خیلی حالم خوبه مرسی. امروزم پر انرژی انجام دادم 💪💪💪
زینب
سلام هستی جون
از وقتی این ویدئو رو دیدم عااااشقش شدم
روزهایی که ورزش نداریم بااین ویدئو ورزش میکنم🤩🤩
حاااالمیکنم باهاش💪👌👍🏻🧿❤️💗💚💋
راضیه
سلام هستی جون من امروز روز اول پیاده روی در منزل باهات انجام دادم خیلی حس خوبیه انشاالله تا آخرش همینجوری با اراده پیش بریم تا ب هدفمون برسیم
مهدیه
سلام هستی جان 🌺 میخواستم ازت تشکر کنم و از خدا ممنونم که تو رو سر راه من قرار داد نمیدونی از وقتی باهات ورزش رو شروع کردم چقدرحالم خوبه و پرانرژی شدم انگار یه ورژن جدید از خودم رو دارم تجربه میکنم دمت گرم عزیز دلم که اینقدر بهم انگیزه میدی🌺
سوسن
سلام هستی جان 🥰
به علاوه تمرینات قدرتی که روز های فرد باهات انجام میدم، با این پیاده روی در منزل افلاین وزرش میکنم و واقعا عاااااالیه .. چهل دقیقه فقط زمان میبره و کلی حس خوب و انرژی مثبت میگیرم 🥰
فاطمه حسین ابادی( خریدار محصول )
وااای هستی جووون خیلیییی خوب بووووووووود 😍❤️
من با اینکه این دوره چهارم ک پیشتون دوره برداشتم تا الان با این پیاده روی در منزل پیاده روی نکرده بودممم واقعااا کیف کردمممم
کبرا
عالی عالی عالیییییییییی مربی درجه یکم پیاده روی در منزل عالی درجه یک بود😁😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
مائده( خریدار محصول )
عالی بود هستی جان ممنون از انرژی خوبت 🥰
امروز چهارشنبه اس و علیرغم همه خستگی هام طبق قرارمون باهات ورزش کردم پیاده روی در منزل واقعا عالیه خستگیم در میره انرژی میگیرم و حس بهتری دارم
مرسی که هستی مربی 😍
سوده( خریدار محصول )
با این که دوروز دارم انجام میدم پیاده روی واقعا حالم خوبه
دیشب پر انرژی بودم و خوابم نمی‌برد و صبح زود هم پر انرژی بیدار شدم
مخصوصا قسمت خنک کردن کمر واقعا عاااالی