دوره 1 ماهه لاغری فیت هستی

دوره لاغری (فیـتـنـس و بـدنـسازی در منزل)  فیت هستی

امتیاز
4.97 از 664 رأی
4.97 664 رای
800,000 تومان
دوره یک ماهه لاغری در منزل

800,000 تومان

1188 دیدگاه 273.83k بازدید
نوع دوره آنلاین-آفلاین
سطح دوره مبتدی - حرفه ایی - آسیب دیده
تاریخ آغاز ابتدای هر ماه
زمان هر جلسه 1 الی 1.5 ساعت
سرفصل 12 جلسه در 1 ماه
پشتیبانی تلگرام
حالت مطالعه

با این دوره بیشتر آشنا شوید

 دوره یک ماهه لاغری و فرم دهی  فیت هستی:
شامل:
✅ 12 جلسه تمرینی یک ساعته
( ۱۲جلسه در سه سطح مبتدی ، پیشرفته،آسیب دیده)
✅ 1 دوره رژیم غذایی منو باز
 عضویت در گروه تغذیه و آموزش های غذایی
✅ پشتیبانی اختصاصی 
 
⭐️ با این دوره در پایان هرماه ۳ الی 6 کیلو کاهش وزن و کاهش سایز دارید⭐️
 
کلاس ها روز های فرد ساعت 11 صبح به صورت لایو بدون نیاز به ف.ی.لتر ش.کن در همین سایت برگزار و ذخیره میشه
و پس از آن در همین سایت بارگزاری میشوند تا در هر تایمی که خواستین  بدون ف.ی.ل.تر شکن با من جلسات رو انجام بدین 

پیش نیاز های این دوره

برای شرکت در این دوره نیاز به داشتن سابقه ورزشی نیس

چراکه در هر جلسه تمام حرکات در سه  سطح

مبتدی -آسیب دیده- پیشرفته

آموزش داده میشود

درصورت قفل بودن جلسات با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید

پشتیبانی تلگرام 👈 fit_admiin@ 

جلسات دوره ورزشی

وسایل مورد نیاز

وسایل مورد نیاز کل دوره فایل های ضمیمه

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
ممنوعه های غذایی

خوردن این مواد غذایی در طول دوره ممنوع است

ممنوعه های غذایی فایل های ضمیمه

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.

جلسه اول 2 بخشه

حتما حتما حتما ابتدا بخش توضیحات رو ببینید

بدون دیدن بخش توضیحات هیچ جلسه ایی رو انجام ندین

جلسه اول

توضیحات مهم و ورزش سبک

توضیحات بسیار مهم ویدئو

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.

تمرین ویدئو

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه دوم

شکم و پهلو

وسایل مورد نیاز فایل های ضمیمه

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.

تمرین ویدئو

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه سوم

پایین تنه 7 ریشتری

وسایل مورد نیاز فایل های ضمیمه

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.

تمرین ویدئو

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه چهارم

بمب بالا تنه

وسایل مورد نیاز فایل های ضمیمه

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.

تمرین ویدئو

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه پنجم

شکم و پهلو 2 آتیشه

وسایل مورد نیاز فایل های ضمیمه

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.

تمرین ویدئو

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
موقع پخش ویدیو یا لایو
فیلتر شکن (VPN) خود را خاموش کنید
جلسه ششم تیر

19 تیر ساعت 11

لایـو (پخش زنده) ویدئو

پاشو و فقط انجامش بده

پشتیبانی تلگرام 👈 fit_admiin@ کلیک کنید

چالش یازدهم الماس آبی شروع شد

شرکت در چالش

اگر جلسات قـفـل بودن روی آدمک سبز بزنید و با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید.

ورود به ســایــت

ورود / ثبت نام

برید انتهای سایت نظراتتون رو بزارید همه رو با عشق میخونم​❤️

امتیاز دانشجویان دوره

5
4.97 664 رای
800,000 تومان
664 رأی
5 ستاره
654
4 ستاره
7
3 ستاره
0
2 ستاره
0
1 ستاره
3

نظرات

  • پریسا( خریدار محصول )

    سلاااااام خسته نباشی مربی مهربونم💞💞💞دمت گرم عزیزم💖💖💖انشاالله که خوب و سلامت و تندرست باشی💘💘💘حالتون چطوره هستی جون عزیز و گلم💝💝💝انشاالله که روز به روز و هر چه سریعتر بهتر و بهترتر بشوید ، الهی آمین🌹🌹🌹💦💦💦😍😍😍🎶🎶🎶💋💋💋🎉🎉🎉💓💓💓👏👏👏💌💌💌

  • سمیرا

    سلام هستی جان عالی بود هیت بریونی ،دارم آتیش میگیرم 🔥😘
    فکر کنم این دفه فوش آزاد باشه نه?😆😆😆😆😆😆😆

  • Nazanin

    سلام هستی جونم حالت خوبه
    اووووفیییییش عالی بود ترکوندیم
    دمت گرم مربی جونم

  • زهرا

    سلام ب معنای واقعی واقعا بریونی شدیم رفت سرخ سرخ. ایشالا ک هرچه زودتر خوب خوب بشی هستی جوون🥰💪💪💪💪💪💪💪پرقدرت ببینیمت

  • سمیرا

    ممنونم مربی خوش قلبم ❤️ ❤️ ❤️
    ان شاءالله همیشه سلامت و تندرست باشی مهربونم 🤲🤲🤲🤲

  • پریسا( خریدار محصول )

    سلام سلام سلاااااام ، هستی جون انشاالله که حالت خوب شده باشد و روز به روز بهتر و بهترتر بشوید💋💋💋دمت گرم مربی گل و عزیزم که با اینکه حالتون خوب نیست ولی خیلی خیلی برنامه های عالی و فلج کننده ای برای ما فیت هستی ها می گذارید💘💘💘امیدوارم که هرچه سرعتر حالت خوب و عالی بشود و هرچه زودتر این مربی گل و دلسوز را زیارت کنیم 💝💝💝😍😍😍💖💖💖🎉🎉🎉💕💕💕👏👏👏💞💞💞👌👌👌🌹🌹🌹👍👍👍💗💗💗😎😎😎

  • آزاده( خریدار محصول )

    سلام هستی جان خوبی عزیزم من با توجه ب توصیه خودت یک کیلو ب دمبلم اضافه کردم جلسه نهم ک انجام دادم دست دیگ برام نمونده الان متوجه شدم وقتی میگی دمبل براتون سبک فشاری رو حس نمیکنید یعنی چی ممنون ازت مربی دوست داشتنی که شفاف همه چیزو توضیح میدی و آگاه سازی می‌کنی در مورد همه چیز
    دوست دارم زودتر خوب بشی روی زیباتو ببینم دختر زیبا 💪💪💪💪💪💪💪💪💪🤣💪🥰😘🌹

  • افسانه

    بالا تنه عالیییییییی بود دمت گرم هستی جون مثل همیشه درجه یکی عزیزم ،,😘😘❤️❤️❤️

  • نرگس( خریدار محصول )

    خسته نباشی هس

  • الهام

    عااالی مثل همیشه درجه ۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱ فیت هستی

  • حنانه

    عالی بود واقعا ممنون ازتون هستی جان بوس از طرف من ❣️🤌🥹🫡🫶🤭😘😘😘😘😘😘😘😘

  • رزیتا

    سلام هستی جان همیشه سلامت باشی عزیزم وممنونم بخاطر همیشه مهربونیت ممنونم که هستی

قوانین ثبت دیدگاه

  • نظرات نامرتبط به مطلب تایید نخواهد شد.
  • فقط خریداران محصول میتوانند امتیاز خود را ثبت کنند.

800,000 تومان

1188 دیدگاه 273.83k بازدید