دوره 1 ماهه لاغری فیت هستی

سلام هستی جون
واقعا حرکت درمنزل خیلی بهتر از باشگاه هست.
یه زمانی مجبوربودم برم باشگاه تالاغر کنم.از لحاط سن من کوچکترین عضو باشگاه دران تایم بودم .یکسری حرکاتونمیتونستم اجرا کنم مربی تمام وزنشو روی کمرم میذاشت تا بتونم اجرا کنم
وقتی میگفتم دردمیاد میگفت بذارببین که چقدرتلاش داری و سنی نداری

واقعا باشگاه مزخرف ترین مکان برای ورزشه
جز اسیب چیزی نداشته
الان من با هستی ورزش میکنم درسته هنوز به وزن دلخواه نرسیدم ولی واقعا از فرم اندامم راضی هستم و میدونم بهترمیشم

من الان‌ جلسه ششم زدم وای نگم چقدر خفن بود ، مخصوصا سرد کردن اخرش خیلی چسبید ، دمت خیلی گرم هستی جان❤❤❤❤❤❤🙌🏻🤞🏻

سلام هستی جوون عالی بود بااینکه اون جلسه پایین تنه هنوزدردشیرینش بودامااین دردشیرین اینگار معتادم کرده ودرد قبل رو تسکین میده خدایاشکرت که باحال خوب تموم کردم خیلی خوشحالم

خسته نباشی هستی جان❤️
مثل همیشه پر قدرت
کنار شما ورزش کردن واقعا لذت بخشه. یعنی هم ورزشه هم تراپی😃😃😃
یعنی گاهی جملاااتی می شنویم حین تمرین که من یکی فقط می مونم این جمله از کجا اومد🤭🤭
درس امروز من از فیت هستی: سخت نگیرید، سخت باشید😃

سلام هستی جون. خدا قوت به شما و تیم عالیت🔥🔥بی‌نهایت ممنونم که اینقدر جلسات رو باکیفیت برگزار می‌کنید حتی با وجود وضع برق و اینترنت. دید مثبت و انرژی خوب شما خیلی الگوی قشنگیه برام 💕💕
من بعد از ۵ ماه وقفه برگشتم چون دلم برای همین انرژی و کیفیت بالای فیت هستی تنگ شده بود 🥰

سلام
ممنونم هستی جان
عااالی بود من تا حالا هر چه کلاس رفتم سرعتی بودن زود خسته شدم شما الان قدرتی کار می‌کنی
جلسات اول اصلا گرم نمی‌شدم عرق هم نکردم این جلسه عااالی بود
سپاسگزارم