دوره 1 ماهه لاغری فیت هستی

دوره لاغری (فیـتـنـس و بـدنـسازی در منزل)  فیت هستی

امتیاز
4.98 از 622 رأی
4.98 622 رای
800,000 تومان
دوره یک ماهه لاغری در منزل

800,000 تومان

1138 دیدگاه 251.74k بازدید
نوع دوره آنلاین-آفلاین
سطح دوره مبتدی - حرفه ایی - آسیب دیده
تاریخ آغاز ابتدای هر ماه
زمان هر جلسه 1 الی 1.5 ساعت
سرفصل 12 جلسه در 1 ماه
پشتیبانی تلگرام
حالت مطالعه

با این دوره بیشتر آشنا شوید

 دوره یک ماهه لاغری و فرم دهی  فیت هستی:
شامل:
✅ 12 جلسه تمرینی یک ساعته
( ۱۲جلسه در سه سطح مبتدی ، پیشرفته،آسیب دیده)
✅ 1 دوره رژیم غذایی منو باز
 عضویت در گروه تغذیه و آموزش های غذایی
✅ پشتیبانی اختصاصی 
 
⭐️ با این دوره در پایان هرماه ۳ الی 6 کیلو کاهش وزن و کاهش سایز دارید⭐️
 
کلاس ها روز های فرد ساعت 11 صبح به صورت لایو بدون نیاز به ف.ی.لتر ش.کن در همین سایت برگزار و ذخیره میشه
و پس از آن در همین سایت بارگزاری میشوند تا در هر تایمی که خواستین  بدون ف.ی.ل.تر شکن با من جلسات رو انجام بدین 

پیش نیاز های این دوره

برای شرکت در این دوره نیاز به داشتن سابقه ورزشی نیس

چراکه در هر جلسه تمام حرکات در سه  سطح

مبتدی -آسیب دیده- پیشرفته

آموزش داده میشود

درصورت قفل بودن جلسات با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید

پشتیبانی تلگرام 👈 fit_admiin@ 

جلسات دوره ورزشی

وسایل مورد نیاز

وسایل مورد نیاز کل دوره فایل های ضمیمه

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
ممنوعه های غذایی

خوردن این مواد غذایی در طول دوره ممنوع است

ممنوعه های غذایی فایل های ضمیمه

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.

جلسه اول 2 بخشه

حتما حتما حتما ابتدا بخش توضیحات رو ببینید

بدون دیدن بخش توضیحات هیچ جلسه ایی رو انجام ندین

جلسه اول

نکات بسیااار مهم و ورزش سبک

وسایل مورد نیاز رایگان

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.

توضیحات بسیار مهم ویدئو

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.

ورزش ویدئو

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه دوم

بمب بالاتنه

وسایل مورد نیاز رایگان

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.

ورزش ویدئو

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه سوم

شکم و پهلو 2 آتیشه

وسایل مورد نیاز رایگان

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.

ورزش ویدئو

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه چهارم

پایین تنه 7 ریشری

وسایل مورد نیاز رایگان

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.

ورزش ویدئو

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه پنجم

بمب بالاتنه

وسایل مورد نیاز رایگان

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.

ورزش ویدئو

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه ششم

تاباتا شکم و پهلو

وسایل مورد نیاز رایگان

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.

ورزش ویدئو

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه هفتم

شوووووووووووک

وسایل مورد نیاز رایگان

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.

ورزش ویدئو

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه هشتم

ARMS & abs

وسایل مورد نیاز رایگان

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.

ورزش ویدئو

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه نهم

کاردیو

وسایل مورد نیاز رایگان

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.

ورزش بخش 1 ویدئو

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.

ورزش بخش 2 ویدئو

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه دهم

شووووووووووووک

وسایل مورد نیاز رایگان

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.

ورزش بخش 1 ویدئو

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
موقع پخش ویدیو یا لایو
فیلتر شکن (VPN) خود را خاموش کنید
جلسه یازدهم

30 فروردین ساعت 11

لایـو (پخش زنده) ویدئو

پاشو و فقط انجامش بده

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.

پشتیبانی تلگرام 👈 fit_admiin@ کلیک کنید

چالش یازدهم الماس آبی شروع شد

شرکت در چالش

اگر جلسات قـفـل بودن روی آدمک سبز بزنید و با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید.

ورود به ســایــت

ورود / ثبت نام

برید انتهای سایت نظراتتون رو بزارید همه رو با عشق میخونم​❤️

امتیاز دانشجویان دوره

5
4.98 622 رای
800,000 تومان
622 رأی
5 ستاره
615
4 ستاره
6
3 ستاره
0
2 ستاره
0
1 ستاره
1

نظرات

  • پریسا( خریدار محصول )

    مثل همیشه عالی….
    😍😍😍😍😍💪🫶

  • سارا( خریدار محصول )

    جلسه ششم رو امروز انجام دادم
    شولیکس عااالی بود
    من اصلا ورزش میکنم برا حرکات سرد کردن و ریکلسی اخرش 😂

  • الهام

    مثل همیشه عااالی بلال شددددیم

  • معصومه( خریدار محصول )

    سلام هستی جون
    جلسه ۶ مهر ۱۴۰۳،اسم این جلسه رو باید بذاری بندری با بازوها وشکم لرزون
    دستهام دیگه جون نداره😉👌💯💯💯💯💯
    فوق‌العاده عالی و بینظیر ، و فشار زیاد و عالی مرسی هستی جون💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • معصومه( خریدار محصول )

    جلسه ۶ مهر ۱۴۰۳
    فوق‌العاده عالی و بینظیر ،بندری با بازوها وشکم لرزون و فشار زیاد و عالی مرسی هستی جون💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • نرگس( خریدار محصول )

    سلام خوبین…..جلسه ششم مثل همیشه عالی بود ممنونم ازت هستی جون،🫶🫶♥️♥️♥️💗💗

  • شیما( خریدار محصول )

    مرسیییی عزیزمم دمت گرم 💋😍

  • فاطمه( خریدار محصول )

    🥰🥰🥰اوفیشششش جلسه ی ششم بی نظیر بود حسابی رُسمون کشیده شد من که با سطح آسیب دیده ام این شده وضعم باور کن حرکت آخر ویبره بود دستام با لرزش شدیددددد ولی تا آخرش اومدم بوس به بازوهام که تا آخرش همراهیم کردن💪💪💪💪😘😘😘

  • نسیم( خریدار محصول )

    عالییییییییییییییییییییی مثل همشه بهترین

  • سارا( خریدار محصول )

    جلسه پنجمم رو امروز انجان دادم یه جلسه عقبم ، عااااالی بود کیف کرررررردم هستی جون 😍♥️

  • zahra

    سلام .هستی جان .عزیزم عالی بود مث همیشه

    • شقایق

      سلام هستی جانم من تازه پیدا کردم نظر سنجی سایت رو
      عالیییییی بود مخصوصا جلسه ششم یعنی از شکم دردو بازو دید مردم ولی بقول فیت هستیاااا درد شیرین واقعا ممنونم بعد از دوهفته قشنگ معلومه بدنم یکم جمع شده
      دست مریزادددد❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • صدیقه( خریدار محصول )

    سلام هستی جان خدا قوت دمت گرمممممم عالی بود ممنون دستام می لرزه …شمال خوش بگذره💪💪💪💪💥💥💥💥

قوانین ثبت دیدگاه

  • نظرات نامرتبط به مطلب تایید نخواهد شد.
  • فقط خریداران محصول میتوانند امتیاز خود را ثبت کنند.

800,000 تومان

1138 دیدگاه 251.74k بازدید