با این دوره بیشتر آشنا شوید
12 جلسه تمرینی یک ساعته 1 دوره رژیم غذایی منو باز پشتیبانی اختصاصی 
با این دوره در پایان هرماه ۳ الی 6 کیلو کاهش وزن و کاهش سایز داریدپیش نیاز های این دوره
برای شرکت در این دوره نیاز به داشتن سابقه ورزشی نیس
چراکه در هر جلسه تمام حرکات در سه سطح
مبتدی -آسیب دیده- پیشرفته
آموزش داده میشود
درصورت قفل بودن جلسات با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید
پشتیبانی تلگرام 
fit_admiin@
جلسات دوره ورزشی
وسایل مورد نیاز کل دوره
خوردن این مواد غذایی در طول دوره ممنوع است
ممنوعه های غذایی
جلسه اول 2 بخشه
حتما حتما حتما ابتدا بخش توضیحات رو ببینید
بدون دیدن بخش توضیحات هیچ جلسه ایی رو انجام ندین
نکات بسیااار مهم و ورزش سبک
وسایل مورد نیاز رایگان
توضیحات بسیار مهم ویدئو
ورزش ویدئو
بمب بالاتنه
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
شکم و پهلو 2 آتیشه
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
پایین تنه 7 ریشری
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
بمب بالاتنه
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
تاباتا شکم و پهلو
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
شوووووووووووک
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
ARMS & abs
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
کاردیو
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش بخش 1 ویدئو
ورزش بخش 2 ویدئو
شووووووووووووک
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش بخش 1 ویدئو
فیلتر شکن (VPN) خود را خاموش کنید
30 فروردین ساعت 11
لایـو (پخش زنده) ویدئو
پاشو و فقط انجامش بده
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@ کلیک کنید
اگر جلسات قـفـل بودن روی آدمک سبز بزنید و با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید.
ورود به ســایــت
برید انتهای سایت نظراتتون رو بزارید همه رو با عشق میخونم❤️
سعیده( خریدار محصول )
سلام هستی جان من امروز ورزش کردم دیروز مچ دستام انقد درد میکرد که اصلا نمی‌تونستم حرکاتو انجام بدم روز اول پریودیم بود اما امروز عالی انجام دادم
مائده
من اولین باره که لایو انجام نمیدم و ساعت ۹شب ورزشم رو انجام دادم واقعا فوق‌العاده بود دستام داره میلرزه🩷😅
مهناز
عالی بود
بازوهام داره میلرزه
خدا قوت عشقم
پریسا( خریدار محصول )
عالی بود ممنونم هستی جان مرسی
فاطمه
سلام هستی‌خانم عزیز
امروز جلسه پنجم را انجام دادم عالی بود….
ولی تا دور سوم همش حرکات را قاطی میکردم یا اشتباه میرفتم
میدونم تمرکزم خیلی پایینه…
ولی خوشحالم که توی کلاست شرکت کردم روحیه و حال خوبی دریافت میکنم…
خداقوت بهت میگم در پناه خدا باشی عزیزم
فیت هستی(مدیریت)
دمت گرم فاطمه جان 💎💚
مهناز
عالی هستی جون مربی گلم
چه عرقی ریختم امروز
وای خیلی حال داد
ممنونم ازت 😘😘🥰
فیت هستی(مدیریت)
عالی تویی مهناز جان 💎💚
مینا( خریدار محصول )
سلام هستی جون. من ماه چهارمه که با شما ورزش میکنم. امروز برای مناسبتی شیرینی که خودم عاشقش بودم رو خریدم. باورم نمیشد که اصلا دوست نداشتم بخورمش. در صورتی که قبلا اگه این شیرینی رو میدیدم حداقل ۳ تا ازش میخوردم.. ایته تاثیر ورزش و تغدیه اصولی . ممنونم از زحماتت و تیم خوبت سلامت و شاد باشید.
فیت هستی(مدیریت)
دمت گرم مینا جان این تغییریه که مرور اتفاق میوفته
و خوشحالم سبک غذاییت اصلاح شده💎💚
ندا
سلام هستی جان من چون سرکار می رم صبح نمی رسم بیام اما عصرها روز های فرد ورزش می کنم.
ممنونم هستی جون.خیلی عالی بود..
فیت هستی(مدیریت)
دمت گرم که بی بهونه ورزش میکنی ندا جان💎💚
فیت هستی(مدیریت)
ماشالله بهت ندا جان که بی بهون ورزش هات رو انجام میدی💎💚
فاطمه محمودی
امروز هم عالی بود
سپاس ها
امروز بعد از اتمام هر حرکت، شکر خدا بدنم توانایی ادامه دادن داشت. امروز ذره ای خستگی احساس نکردم.
خدا قوت
همگی آخر هفته خوب و خوشی داشته باشید.
فیت هستی(مدیریت)
عالی هستی عزیزم خدا قوت بهت💎💚
پریسا( خریدار محصول )
سلام . خسته نباشی با اینکه از سرکار آمدم و خیلی خسته بودم ولی عالی بود و و کیف کردم ممنونم از هستی جان عزیزیم
فیت هستی(مدیریت)
درجه یکی عزیزم💎💚
صدیقه( خریدار محصول )
سلام هستی جان…خدا قوت…جلسه پنجم هم مثل همیشه عالی بود و کلی انرژی گرفتم ممنون ،♥️
فیت هستی(مدیریت)
سلام صدیقه جان خدا قوت بهت 💎💚
فاطمه احیایی( خریدار محصول )
سلام عزیزم خیلی خوب بود عالییی
فیت هستی(مدیریت)
سلام فاطمه جان عالی تویی عزیزم💎💚