حالت مطالعه
با این دوره بیشتر آشنا شوید
دوره یک ماهه لاغری و فرم دهی فیت هستی:
شامل:
. 12 جلسه تمرینی یک ساعته
( ۱۲جلسه در سه سطح مبتدی ، پیشرفته،آسیب دیده)
.1 دوره رژیم غذایی منو باز
عضویت در کانال E.T Plus تغذیه و آموزش های غذایی
.پشتیبانی اختصاصی
با این دوره در پایان هرماه ۳ الی 6 کیلو کاهش وزن و کاهش سایز دارید
کلاس ها روز های فرد ساعت 11 صبح به صورت لایو بدون نیاز به ف.ی.لتر ش.کن در همین سایت برگزار و ذخیره میشه
و پس از آن در همین سایت بارگزاری میشوند تا در هر تایمی که خواستین بدون ف.ی.ل.تر شکن با من جلسات رو انجام بدین
پیش نیاز های این دوره
برای شرکت در این دوره نیاز به داشتن سابقه ورزشی نیس
چراکه در هر جلسه تمام حرکات در سه سطح
مبتدی -آسیب دیده- پیشرفته
آموزش داده میشود
درصورت قفل بودن جلسات با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@
جلسات دوره ورزشی
تا اطلاع ثانوی جلسات در این سایت گذاشته میشن
فیلتر شکن رو خاموش کنید و روی ادرس کلیک کنید
وسایل مورد نیاز
وسایل مورد نیاز کل دوره
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
ممنوعه های غذایی
خوردن این مواد غذایی در طول دوره ممنوع است
ممنوعه های غذایی
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه اول
توضیحات مهم و ورزش سبک
وسایل مورد نیاز رایگان
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
توضیحات بسیار مهم ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
تمرین ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
موقع پخش ویدیو یا لایو فیلتر شکن (VPN) خود را خاموش کنید
جلسه دوم
9 بهمن ساعت 11
لایـو (پخش زنده) ویدئو
پاشو و فقط انجامش بده
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
بهمنظور هماهنگی و اتصال ورزشکاران، تمرین چند دقیقه بعد از شروع لایو آغاز میشود.
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@ کلیک کنید
اگر جلسات قـفـل بودن روی آدمک سبز بزنید و با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید.
ورود به ســایــت
برید انتهای سایت نظراتتون رو بزارید همه رو با عشق میخونم❤️
زهرا( خریدار محصول )
دمت گرم هستی جان عالی بود
فاطمه احیایی( خریدار محصول )
سلام هستی جوون دمت گرم شلکس بعد اون تمرین چه حالی داد🤭🤭🫂
نازی( خریدار محصول )
خداقوت هستی جان عااالی بود عااالی
عجبببب شوکی بود این جلسه نهم عجبببب سرخ شدیم 🥵🥵🥵🥵دمتون گرم😍😍😍😍😍😍
واقعا به این فکر می کنم که کسایی که ورزش نمی کنن چقدرر در حق خودشون ظلم می کنن😮💨😮💨😮💨😮💨
ملک
جلسه هشتم تاباتا
حالم بده زنگ بزن امبولانس🥴😂😂💪
سارا( خریدار محصول )
شوک جلسه ششم عاااااالی بود 💪ترکوندیمون مرررربی جون 😂♥️
پریسا( خریدار محصول )
سلام به تمام فیت هستی های مهربون خیلی عالی بود و ممنون از مربی مهربان و دلسوز 😘😘👌👌💋💋💖💖🌹🌹👍👍
آزیتا( خریدار محصول )
عالییییییییییییی بود ،چسبید خدا قوت، شوک عالی بود
فاطمه احیایی( خریدار محصول )
سلام هستی جان دمت گرم هر جلسه از گرمای هوا وخستگی درون با بی حالی شروع میکنم ولی وسطاش یه انرژی میگیرم که نگم برات عالی هستی
سعیده( خریدار محصول )
درود هستی جانم جلسه شکم و پهلو انجام دادم خدا قوت و دممون گررررم 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
فاطمه( خریدار محصول )
سلام هستی جون
ممنونم که جلسه پنجم گذاشتید و ما تونستیم ورزش کنیم
شکم و پهلو بی نظیر بود
ممنونم عزیزم
آذین( خریدار محصول )
💪🤍🥰مرسی هستی جون .جلسه پنجم تیرماه هم انجام دادیم ،شکممون به قول خودت ریش ریش شد 🥺🥹🫣جونمون رفت 😅
صدیقه( خریدار محصول )
سلام ودرود هستی جان خدا قوت دمت گرمممممم شکمم رندید 💥💥 ترکوندم💥💥💥💪💪💪💪
محبوبه
سلام به همگی، چه آنلاین چه افلاین، ورزش با هستی جون میچسبه، بوس به همگی