دوره 1 ماهه لاغری فیت هستی

دوره لاغری (فیـتـنـس و بـدنـسازی در منزل)  فیت هستی

امتیاز
4.97 از 673 رأی
4.97 673 رای
800,000 تومان
دوره یک ماهه لاغری در منزل

800,000 تومان

1201 دیدگاه 274.47k بازدید
نوع دوره آنلاین-آفلاین
سطح دوره مبتدی - حرفه ایی - آسیب دیده
تاریخ آغاز ابتدای هر ماه
زمان هر جلسه 1 الی 1.5 ساعت
سرفصل 12 جلسه در 1 ماه
پشتیبانی تلگرام
حالت مطالعه

با این دوره بیشتر آشنا شوید

 دوره یک ماهه لاغری و فرم دهی  فیت هستی:
شامل:
✅ 12 جلسه تمرینی یک ساعته
( ۱۲جلسه در سه سطح مبتدی ، پیشرفته،آسیب دیده)
✅ 1 دوره رژیم غذایی منو باز
 عضویت در گروه تغذیه و آموزش های غذایی
✅ پشتیبانی اختصاصی 
 
⭐️ با این دوره در پایان هرماه ۳ الی 6 کیلو کاهش وزن و کاهش سایز دارید⭐️
 
کلاس ها روز های فرد ساعت 11 صبح به صورت لایو بدون نیاز به ف.ی.لتر ش.کن در همین سایت برگزار و ذخیره میشه
و پس از آن در همین سایت بارگزاری میشوند تا در هر تایمی که خواستین  بدون ف.ی.ل.تر شکن با من جلسات رو انجام بدین 

پیش نیاز های این دوره

برای شرکت در این دوره نیاز به داشتن سابقه ورزشی نیس

چراکه در هر جلسه تمام حرکات در سه  سطح

مبتدی -آسیب دیده- پیشرفته

آموزش داده میشود

درصورت قفل بودن جلسات با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید

پشتیبانی تلگرام 👈 fit_admiin@ 

جلسات دوره ورزشی

وسایل مورد نیاز

وسایل مورد نیاز کل دوره فایل های ضمیمه

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
ممنوعه های غذایی

خوردن این مواد غذایی در طول دوره ممنوع است

ممنوعه های غذایی فایل های ضمیمه

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.

جلسه اول 2 بخشه

حتما حتما حتما ابتدا بخش توضیحات رو ببینید

بدون دیدن بخش توضیحات هیچ جلسه ایی رو انجام ندین

جلسه اول

توضیحات مهم و ورزش سبک

توضیحات بسیار مهم ویدئو

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.

تمرین ویدئو

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه دوم

شکم و پهلو

وسایل مورد نیاز فایل های ضمیمه

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.

تمرین ویدئو

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه سوم

پایین تنه 7 ریشتری

وسایل مورد نیاز فایل های ضمیمه

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.

تمرین ویدئو

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه چهارم

بمب بالا تنه

وسایل مورد نیاز فایل های ضمیمه

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.

تمرین ویدئو

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه پنجم

شکم و پهلو 2 آتیشه

وسایل مورد نیاز فایل های ضمیمه

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.

تمرین ویدئو

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه ششم

شوووووووووک

وسایل مورد نیاز فایل های ضمیمه

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.

تمرین ویدئو

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
موقع پخش ویدیو یا لایو
فیلتر شکن (VPN) خود را خاموش کنید
جلسه هفتم

22 تیر ساعت 11

لایـو (پخش زنده) ویدئو

پاشو و فقط انجامش بده

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.

پشتیبانی تلگرام 👈 fit_admiin@ کلیک کنید

چالش یازدهم الماس آبی شروع شد

شرکت در چالش

اگر جلسات قـفـل بودن روی آدمک سبز بزنید و با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید.

ورود به ســایــت

ورود / ثبت نام

برید انتهای سایت نظراتتون رو بزارید همه رو با عشق میخونم​❤️

امتیاز دانشجویان دوره

5
4.97 673 رای
800,000 تومان
673 رأی
5 ستاره
663
4 ستاره
7
3 ستاره
0
2 ستاره
0
1 ستاره
3

نظرات

  • فاطمه احیایی( خریدار محصول )

    خیلی عالی بود عزیزم دم همه فیت هستیا گرم عشقیم هممون🌺🌺🌺

  • فاطمه احیایی( خریدار محصول )

    به قول خودت هستی جوون ترکوندیم

  • زهرا( خریدار محصول )

    سلام سلام هستی جون
    من با شما حالم خوبه و سرحال میشم …ورزش باشما برام تو زندگی واجب شده اول ورزش بعد کارای دیگم … امروز میخاستم تمیزکاری کنم خونمو اما اول گفتم ورزش کنم بعد کارامو انجام بدم 🥰🥰🥰🥰

  • طیبه

    سلام خیلی عالی بود
    ممنون از ورزش های بی نظیر هستی جان

  • مهدیه

    یه سلااااام بریونی بعد از یه جلسه ی عرق ریزون🥵🥵 دمت گرم مربی پر انرژی 🤩🤩🤩🤩
    قلبم رو تو دهنم حس میکردم مرسی. که سیستم قلب و عروق مون رو تقویت میکنی😘🌹❤️

  • پریسا( خریدار محصول )

    سلام خیلی عالی بود آخر هفته خوب و خیلی عالی ساختید برامون ، ممنونم از هستی جان عزیزیم ، خدا را شکر که با هستی جان آشنا شدم و خودم ساختم .سپاس سپاس سپاس

  • فاطمه

    عالیییی واقعا ترکوند👌😍😍😍😍

  • شیما

    جلسه چهارم رو انجام دادم اولش فکر کردم دمبلام سبکه فشار زیاد نبود ولی بعد بیشتر و بیشتر شد آخرسر پاهام میلرزید🥹حس خیلی خوبی دارم که به جسمم میرسم و هی داره قوی تر میشه مرسی ازت هستی

  • پریسا( خریدار محصول )

    سلام سلام سلااااااااااااااااااااااام عالی بود من که پایین تنه ام کوتاه است فقط کنده شده و احساس میکنم که پایین تنه ندارم خیلی خیلی از مربی عزیزم متشکرم خدا قوت به این مربی عزیزم و دلبرم .سپاااااااااااااااااااااس

  • فاطمه احیایی( خریدار محصول )

    💪💪💪❤عالی مثل همیشه آتیشی بود 😍😍

  • معصومه( خریدار محصول )

    خدا قوت 200/با دستهای لرزون بعد جلسه سوم چه کنیم

  • پریسا( خریدار محصول )

    سلام سلام سلاممممممممممممممممم دوباره آمدم خیلی خیلی خیلی عالی بود دستامون از کتف کنده و آویزان شد ولی خیلی خیلی عالی بود خدا قوت ممنونم از هستی جان عزیز دلم.سپاسسسسسسسسسسسسسسسسسس

قوانین ثبت دیدگاه

  • نظرات نامرتبط به مطلب تایید نخواهد شد.
  • فقط خریداران محصول میتوانند امتیاز خود را ثبت کنند.

800,000 تومان

1201 دیدگاه 274.47k بازدید