دوره 1 ماهه لاغری فیت هستی

سلام سلام سلااااام. خیلی خیلی عالی بود هستی جون💖💖💖خسته نباشی عزیزم💋💋💋امروز از اداره زودتر آمدم که آنلاین ورزش کنم اما نت یاری نکرد و مدام قطع می شد و بالاخره یک مقداری آنلاین ورزش کردم🌹🌹🌹هستی جون بازم مثل همیشه آخر هفته بسیار عالی ساختیم🤳🤳🤳خدا را شکر که فردا جمعه است وگرنه نمی دانستم چگونه بدون دست سرکار بروم💕💕💕دمت گرم هستی جون که باز هم با ما هستی✨✨✨سپاس و تشکر خاص از مربی گلم👏👏👏👌👌👌🎶🎶🎶😎😎😎😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

سلام هستی جون
روز اولم بود با شما شروع به ورزش کردم
عالی بود خیلی عرق ریزون بود

سلام سلام سلاااااام، سال نو مبارک باد هستی جوووووونم ، سال پر برکت و همراه با سلامتی کامل برای عزیز دلم و خانواده محترمشان آرزو میکنم . خسته نباشید هستی جون ، بازهم مثل همیشه خیلی خیلی عالی بود دیگه دست برایم نمونده ، دمت گرم هستی جون عزیزم . ممنون از هستی جون گلم که هم نکات خیلی عالی و مفیدی در ایام عید به ما دادند و هم پیاده روی در منزل خیلی خیلی عالی و خوب بود . سپاسگزار و متشکرم هستی جون عزیز و گلم و قشنگم/راستی هستی جون من امسال هنوز هیچگونه شیرینی در این ایام عید نخوردم و تصمیم گرفتم که ادامه بدهم و دیگه شیرینی را کنار بگذارم

سلام هستی جان. سال ۱۴۰۳ بر شما و همسر گرامی مبارک باد. بهترین ها واستون رقم بخوره در سال جدید. جلسه جبرانی ۲ بهتره اسمش بشه جلسه تنبیهی واسه اونایی که نکات تغذیه عید رو رعایت نکردن، انقدر که نفس گیر و عرق ریزون بود !!! راستی تو لوازم مورد نیاز زده بودین دمبل ولی فقط چوب نیاز داشت. سپاس فراوان

سلام خسته نباشی جلسه جبرانی عالی بود روز اول عید انجامش دادم خیلی عالی بود ..عيدت هم مبارک