با این دوره بیشتر آشنا شوید
12 جلسه تمرینی یک ساعته 1 دوره رژیم غذایی منو باز پشتیبانی اختصاصی 
با این دوره در پایان هرماه ۳ الی 6 کیلو کاهش وزن و کاهش سایز داریدپیش نیاز های این دوره
برای شرکت در این دوره نیاز به داشتن سابقه ورزشی نیس
چراکه در هر جلسه تمام حرکات در سه سطح
مبتدی -آسیب دیده- پیشرفته
آموزش داده میشود
درصورت قفل بودن جلسات با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید
پشتیبانی تلگرام 
fit_admiin@
جلسات دوره ورزشی
وسایل مورد نیاز کل دوره
خوردن این مواد غذایی در طول دوره ممنوع است
ممنوعه های غذایی
جلسه اول 2 بخشه
حتما حتما حتما ابتدا بخش توضیحات رو ببینید
بدون دیدن بخش توضیحات هیچ جلسه ایی رو انجام ندین
نکات بسیااار مهم و ورزش سبک
وسایل مورد نیاز رایگان
توضیحات بسیار مهم ویدئو
ورزش ویدئو
بمب بالاتنه
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
شکم و پهلو 2 آتیشه
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
پایین تنه 7 ریشری
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
بمب بالاتنه
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
تاباتا شکم و پهلو
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
شوووووووووووک
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
ARMS & abs
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
کاردیو
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش بخش 1 ویدئو
ورزش بخش 2 ویدئو
شووووووووووووک
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش بخش 1 ویدئو
فیلتر شکن (VPN) خود را خاموش کنید
30 فروردین ساعت 11
لایـو (پخش زنده) ویدئو
پاشو و فقط انجامش بده
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@ کلیک کنید
اگر جلسات قـفـل بودن روی آدمک سبز بزنید و با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید.
ورود به ســایــت
برید انتهای سایت نظراتتون رو بزارید همه رو با عشق میخونم❤️
فائقه
سلام مربی
فقط عاشق اون حرکاتیم که خوابیده یا نشسته انجام می شه🦥🦥
مینا
سلام هستی جان خدا قوت
چه میکنی با ما
من امروز جلسه چهارم رو انجام دادم واقعا عالی بود
زهرا
سلام هستی جون 🥰❤️😍
واقعااااااااا دمت گرم بعد از سه روز که بچه هام مریض بودن و مشغله کاری زیادی داشتم بلاخره پایین تنه رو زدم 🦿🦿🦾🦾🤚🤚🤚
و الان خیلی خوشحالم که تونستم امروز ورزشمو انجام بدم 😊😊😊
کلا روزایی که ورزش میکنم انگار به همه کارام رسیدم 😍😍😍
ورزش اولویت روزانه منه هستی جووووون🤷♀️🤷♀️
الهام
دمت گرم عالی بودبااینکه شکم دردداشتم وای انجامش دادم
پریسا( خریدار محصول )
بی نظیر بود دختر…. طراح تمرین فقط خودت… 😍 😍 😍 😍 ❤️💖💪💪👌
صدیقه( خریدار محصول )
سلام هستی جان خدا قوت دمت گرمممممم امروز صبح نتونستم ورزش کنم الان انجام دادم عالی بود مثل همیشه آفرین به صبا خانم خوشحالم برای موفقیت ایشون امیدوارم همگی موفق باشیم 💪💪💪💪💥💥💥
نرگس( خریدار محصول )
سلام مربی عزیزم
ممنون مثل همیشه عالی و پرقدرت ❤❤💪💪
سعیده( خریدار محصول )
سلام هستی جانم من آفلاین ورزش کردم عالی بود عزیزم ممنونم
سارا( خریدار محصول )
جلسه چهارم ، پایین تنه رو انجام دادم امروز ،، عااالی بود🤩 خوشحالم که پیشرفته نیستم 😂♥️
هانیه
جلسه ۴ابانمونو عشقه….عالی بودااااااا….قشنگ عضله خنگم حال اومد😁یکی یدونه هستی جونم ممنونم ازت
الهام( خریدار محصول )
سلام هستی جانم در بی حال ترین حالت ممکن جلسه دوم رو پر قدرت انجام دادم عالی بووووود ممنون
فاطمه احیایی( خریدار محصول )
سلام عزیزم دستام نای نوشتن نداره. عالییییی بود