حالت مطالعه
با این دوره بیشتر آشنا شوید
دوره یک ماهه لاغری و فرم دهی فیت هستی:
شامل:
. 12 جلسه تمرینی یک ساعته
( ۱۲جلسه در سه سطح مبتدی ، پیشرفته،آسیب دیده)
.1 دوره رژیم غذایی منو باز
عضویت در کانال E.T Plus تغذیه و آموزش های غذایی
.پشتیبانی اختصاصی
با این دوره در پایان هرماه ۳ الی 6 کیلو کاهش وزن و کاهش سایز دارید
کلاس ها روز های فرد ساعت 11 صبح به صورت لایو بدون نیاز به ف.ی.لتر ش.کن در همین سایت برگزار و ذخیره میشه
و پس از آن در همین سایت بارگزاری میشوند تا در هر تایمی که خواستین بدون ف.ی.ل.تر شکن با من جلسات رو انجام بدین
پیش نیاز های این دوره
برای شرکت در این دوره نیاز به داشتن سابقه ورزشی نیس
چراکه در هر جلسه تمام حرکات در سه سطح
مبتدی -آسیب دیده- پیشرفته
آموزش داده میشود
درصورت قفل بودن جلسات با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@
جلسات دوره ورزشی
تا اطلاع ثانوی جلسات در این سایت گذاشته میشن
فیلتر شکن رو خاموش کنید و روی ادرس کلیک کنید
وسایل مورد نیاز
وسایل مورد نیاز کل دوره
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
ممنوعه های غذایی
خوردن این مواد غذایی در طول دوره ممنوع است
ممنوعه های غذایی
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه اول
توضیحات مهم و ورزش سبک
وسایل مورد نیاز رایگان
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
توضیحات بسیار مهم ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
تمرین ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
موقع پخش ویدیو یا لایو فیلتر شکن (VPN) خود را خاموش کنید
جلسه دوم
9 بهمن ساعت 11
لایـو (پخش زنده) ویدئو
پاشو و فقط انجامش بده
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
بهمنظور هماهنگی و اتصال ورزشکاران، تمرین چند دقیقه بعد از شروع لایو آغاز میشود.
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@ کلیک کنید
اگر جلسات قـفـل بودن روی آدمک سبز بزنید و با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید.
ورود به ســایــت
برید انتهای سایت نظراتتون رو بزارید همه رو با عشق میخونم❤️
بهار
هستی عزیزم درود بر شما
برات آرزوی سلامتی کامل دارم فدات شم😘😘❤️❤️❤️
امروز چقدر فشار رو تحمل کردم شکمم داغون شد❤️🔥❤️🔥 شکرخدا🤣😅
دمت گرم بزودی ببینیمت به امید خدای مهربونم
سارا
سلام هستی جون عالیییی بود تمرین مچکرم ازتون که اینقدر به فکر میاید🩷
سعیده( خریدار محصول )
سلام هستی جانم امیدوارم بهتر شده باشی عزیز جونم شکم پهلو عالی بود تراشیده شدم کاملا 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
فرانک
من پرو تر ازاین حرفام
از ریشه کنده بشم
کارم و می کنم
افسانه
سلام هستی جان خوبی عزیزم انشاالله که زود خوب بشی دلمون برات تنگ شده عالیییییییی بود دمت گرم🫶🫶😘😘😘♥️♥️♥️♥️
شقایق
عالی مربی خفنم خیلی خوب بود❤️😍💋
الهام
هستی جونم جلسه تاباتا تمااااام مررررررررسی هستی کنارمون
شقایق
مرسی مربی عزیزم عالی بود این جلسه بالا تنه خفن💋😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
آذین( خریدار محصول )
سلام هستی جون ،من امروز عصر ورزشمو انجام دادم ،حرکات بسیار عالی ،طراحی شده و خفن بودن ،،دستام جون ندارن بنویسم ،خوبه هستی . راستی زودی خوب شو عزیزم ،.تا بتونیم بازم انلاین باهات ورزش کنیم و همیشه سلامتیتو ببینیم گلم 💯💯💯❤️❤️💫👌👌❤️❤️❤️❤️
پریسا( خریدار محصول )
سلام سلاام سلااام . خسته نباشی هستی عزیزم 🌹💦💋دمت گرررررررم مربی گلم ، دیگه دست و بازو ندارم ، فلج شدم 💞👏🤳 خدایا فردا سرکارچکار کنم ، دیگه نمی تونم نامه ها را تایپ کنم 💝👍💖 فکر کنم فردا را مرخصی بگیرم بهتره ، ولی با این همه خیلی خیلی خیلی حال داد و عالی بود ، عوضش بدنم فرم می گیره 🎶👌💕 خدایا این هستی جون عزیز و دلسوز و مهربان ما فیت هستی را در پناه خودت حفظ بفرما ، الهی آمین🌹💦💋💞👏🤳💝👍💖🎶👌💕
فرانک
ممنون
تشکر به فکر ما هستین
سعیده( خریدار محصول )
سلام هستی عزیزم خدا قوت عالی بود کمر به پایین بی حس شدم اما صد خودمو گذاشتم انیمیشن هم دیدم عالی بود 💯💯💯💯💯