با این دوره بیشتر آشنا شوید
12 جلسه تمرینی یک ساعته 1 دوره رژیم غذایی منو باز پشتیبانی اختصاصی 
با این دوره در پایان هرماه ۳ الی 6 کیلو کاهش وزن و کاهش سایز داریدپیش نیاز های این دوره
برای شرکت در این دوره نیاز به داشتن سابقه ورزشی نیس
چراکه در هر جلسه تمام حرکات در سه سطح
مبتدی -آسیب دیده- پیشرفته
آموزش داده میشود
درصورت قفل بودن جلسات با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید
پشتیبانی تلگرام 
fit_admiin@
جلسات دوره ورزشی
وسایل مورد نیاز کل دوره
خوردن این مواد غذایی در طول دوره ممنوع است
ممنوعه های غذایی
جلسه اول 2 بخشه
حتما حتما حتما ابتدا بخش توضیحات رو ببینید
بدون دیدن بخش توضیحات هیچ جلسه ایی رو انجام ندین
نکات بسیااار مهم و ورزش سبک
وسایل مورد نیاز رایگان
توضیحات بسیار مهم ویدئو
ورزش ویدئو
بمب بالاتنه
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
شکم و پهلو 2 آتیشه
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
پایین تنه 7 ریشری
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
بمب بالاتنه
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
تاباتا شکم و پهلو
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
شوووووووووووک
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
ARMS & abs
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
کاردیو
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش بخش 1 ویدئو
ورزش بخش 2 ویدئو
شووووووووووووک
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش بخش 1 ویدئو
فیلتر شکن (VPN) خود را خاموش کنید
30 فروردین ساعت 11
لایـو (پخش زنده) ویدئو
پاشو و فقط انجامش بده
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@ کلیک کنید
اگر جلسات قـفـل بودن روی آدمک سبز بزنید و با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید.
ورود به ســایــت
برید انتهای سایت نظراتتون رو بزارید همه رو با عشق میخونم❤️
پریسا( خریدار محصول )
سلام هستی جون عزیزم ، خیلی خیلی خیلی عالی بود 🌹💋💞💝💦💘دمت گرررررررم ، خسته نباشی عزیزم💓💖😍👍😘🎶بازم مثل همیشه کاردیو خفن و خیلی خیلی عالی ، دستت درد نکنه گلم👏😎👌🤳🎉🙌ممنونم از مربی گل و عزیز و دلسوز و مهربان و قشنگم که هستی و همراه ما فیت هستی ها ورزش میکنه هستی عزیزم🌹💋💞💝💦💘💓💖😍👍😘🎶👏😎👌🤳🎉🙌
نازی( خریدار محصول )
خسته نباشی هستی جان شکم پهلو و شوک عاالی عاالی بودن🤩🤩🤩
تاباتا خودش یه شوک عجیب و غریبه. وقتی که بعدش یه جلسه شوک بیاد که قطعا یه هفته ی استثنایی میشه که اشک آدمو درمیاره🥲🥰
امیدوارم که روز به روز بیشتر بدرخشی❤️
نرگس( خریدار محصول )
سلام و درود جلسه هشتم عالی بود دستامو دیگه حس نمیکنم مثل همیشه عالی ممنونم مربی جون
اعظم( خریدار محصول )
هستی جوون امروز شوک عالی عالی بود 👌👌😘😘😘
مینا( خریدار محصول )
سلام هستی عزیز
الان که با تو ورزش کردم ساعت ۲ نیمه شبه و من فرداعمل جراحی دارم
یکی از چیزهایی که حال منو خوب میکنه ورزش کردنه. استرسم رو کم میکنه
ممنونم ازت که شرایطی رو فراهم کردی که هرجا و هر زمان که نیاز دارم بتونم ورزش کنم و حالم رو خوب کنم💕🙏❤️
آزیتا( خریدار محصول )
سلام عزیزم مربی جانم عالی ،شکم پهلو عالی بود ،رنگ سبز خیلی بهتون میاد گلم
نرگس( خریدار محصول )
سلام هستی جان مربی خوب و با انگیزه و پرقدرت
جلسه پنجم رو آفلاین زدم عالی بود ممنون ازت😍😍😍😍🤩🤩🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌺🌺🌺🌺🌺💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪