دوره 1 ماهه لاغری فیت هستی

تمرینات به سختی کراسفیت شده. نمی دونم بخاطر کارهای اسفند توانم کم شده یا سختی تمرینات این ماه باعث شده کم بیارم. 😭😭😭😭😭

سلام هستی جوووون امیدوارم حالت خوب باشه
خیلی تمرین قشنگ ودل چسبی بودحسابی حال کردم وانرژی گرفتم ومیخوام پاشم برای کارام😍💪
عالی بود هرچی بگم کم گفتم
مرسی که هستی مربی زیبا😘❤️

هستی جان عالی بود جلسه اولی حالمون جااومد عرقی ریختیم ها

خسته نباشی هستی جان عالی مثل همیشههه
خیلی خوشحاالم که با شما آشنا شدم و نهمین ماهه که قراره دوباره کنارتون ورزش کنم
از زمانی که جزو فیت هستیا شدم ورزش شده روتین زندگیمم و حاالم عالیه. فهمیدم که چقدر ورزش کردن می تونه تاثیر مهمی رو زندگیم داشته باشه. یه عالمه به آگاهیم اضافه شده
حتی اون دوره هایی که صدمو نمیذارم و به هدف اون ماه نمی رسم اما می دونم که نسبت به ماه قبل خیلی قوی تر شدم.
دم شما گرممممم

منم با افتخار تو ماه اول ۶کیلو وزن کم کردم با کمک هستی مهربونم😘ممنونم ازتون

سلام ۱۶ ماه با فیت هستی هستم‌ و ۱۴ کیلو کاهش وزن در سطح آسیب دیده داشتم . ضمنا باید بگویم همانطور که هستی می‌گوید تغذیه خیلی مهمه و من ورزش رو دوست دارم چون حالم رو خوب میکنه تغییرات سایز و قدرت بدنی بسیار خوبی داشتم. دوست دارم سپاس 🥰