با این دوره بیشتر آشنا شوید
12 جلسه تمرینی یک ساعته 1 دوره رژیم غذایی منو باز پشتیبانی اختصاصی 
با این دوره در پایان هرماه ۳ الی 6 کیلو کاهش وزن و کاهش سایز داریدپیش نیاز های این دوره
برای شرکت در این دوره نیاز به داشتن سابقه ورزشی نیس
چراکه در هر جلسه تمام حرکات در سه سطح
مبتدی -آسیب دیده- پیشرفته
آموزش داده میشود
درصورت قفل بودن جلسات با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید
پشتیبانی تلگرام 
fit_admiin@
جلسات دوره ورزشی
وسایل مورد نیاز کل دوره
خوردن این مواد غذایی در طول دوره ممنوع است
ممنوعه های غذایی
جلسه اول 2 بخشه
حتما حتما حتما ابتدا بخش توضیحات رو ببینید
بدون دیدن بخش توضیحات هیچ جلسه ایی رو انجام ندین
توضیحات مهم و ورزش سبک
توضیحات بسیار مهم ویدئو
ورزش بخش 1 ویدئو
ورزش بخش 2 ویدئو
شکم و پهلو دو آتیشه
وسایل مورد نیاز ویدئو
تمرین ویدئو
پایین تنه 7 ریشتری
وسایل مورد نیاز ویدئو
تمرین بخش 1 ویدئو
تمرین بخش 2 ویدئو
بمب بالاتنه
وسایل مورد نیاز ویدئو
تمرین ویدئو
تاباتا شکم و پهلو
وسایل مورد نیاز ویدئو
تمرین ویدئو
شووووووووک
وسایل مورد نیاز ویدئو
تمرین ویدئو
Upper Body
وسایل مورد نیاز ویدئو
تمرین ویدئو
عضلات کُر
وسایل مورد نیاز ویدئو
تمرین ویدئو
شووووووک
وسایل مورد نیاز ویدئو
تمرین ویدئو
Upeer Body
وسایل مورد نیاز ویدئو
تمرین ویدئو
فیلتر شکن (VPN) خود را خاموش کنید
28 اردیبهشت ساعت 11
لایـو (پخش زنده) ویدئو
پاشو و فقط انجامش بده
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@ کلیک کنید
اگر جلسات قـفـل بودن روی آدمک سبز بزنید و با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید.
ورود به ســایــت
برید انتهای سایت نظراتتون رو بزارید همه رو با عشق میخونم
معصومه( خریدار محصول )
تاباتا پایین تنه فوق‌العاده عالی بود پایین تنه مون رو به آتش کشیدی هستی جون مرسی
نرگس( خریدار محصول )
سلام هستی جان
من شوک رو آفلاین انجام دادم عالی بود بدنمون حال آوند ممنونم ازت
معصومه( خریدار محصول )
جلسه پنجم شوک عجب شوکی بود واقعا ،رنده شدم خدایی دلم برای تازه واردا سوخت ولی ترکوند هستی جون دمت گرم
فاطمه( خریدار محصول )
سلام هستی جون امروز پنج شنبه با اینکه من سرما خوردم ولی بازم ورزشمو انجام دادم عالییییی بودددددد
اعظم( خریدار محصول )
عالی بود هستی جان خیلی خیلی ممنون با ورزش های عالیت
آزیتا( خریدار محصول )
سلام عزیزم عالی بود خدا قوت
مهناز( خریدار محصول )
هستی جان خیلی عالی عالی بود خدا قوت به شما و دوستان گروه
زهرا
خسته نباشید هستی جان دوست دارم خیلی انرژی گرفتم
فاطمه احیایی( خریدار محصول )
سلام هستی جان واقعا عالی بود دیگه آخراش پاهام نمی‌کشید مرسی که هستی
نازی( خریدار محصول )
خسته نباشی هستی جااان
جلسه چهارم رو آفلاین ورزش کردیم پایین تنه رو ترکوندیمممممم
ژینا( خریدار محصول )
ژینا هستم خیلی عالی بووود نفس گیر بود
صدیقه( خریدار محصول )
سلام هستی جان خدا قوت دمت گرمممممم…حسابی عرق کردم ممنون