حالت مطالعه
با این دوره بیشتر آشنا شوید
دوره یک ماهه لاغری و فرم دهی فیت هستی:
شامل:
. 12 جلسه تمرینی یک ساعته
( ۱۲جلسه در سه سطح مبتدی ، پیشرفته،آسیب دیده)
.1 دوره رژیم غذایی منو باز
عضویت در کانال E.T Plus تغذیه و آموزش های غذایی
.پشتیبانی اختصاصی
با این دوره در پایان هرماه ۳ الی 6 کیلو کاهش وزن و کاهش سایز دارید
کلاس ها روز های فرد ساعت 11 صبح به صورت لایو بدون نیاز به ف.ی.لتر ش.کن در همین سایت برگزار و ذخیره میشه
و پس از آن در همین سایت بارگزاری میشوند تا در هر تایمی که خواستین بدون ف.ی.ل.تر شکن با من جلسات رو انجام بدین
پیش نیاز های این دوره
برای شرکت در این دوره نیاز به داشتن سابقه ورزشی نیس
چراکه در هر جلسه تمام حرکات در سه سطح
مبتدی -آسیب دیده- پیشرفته
آموزش داده میشود
درصورت قفل بودن جلسات با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@
جلسات دوره ورزشی
تا اطلاع ثانوی جلسات در این سایت گذاشته میشن
فیلتر شکن رو خاموش کنید و روی ادرس کلیک کنید
وسایل مورد نیاز
وسایل مورد نیاز کل دوره
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
ممنوعه های غذایی
خوردن این مواد غذایی در طول دوره ممنوع است
ممنوعه های غذایی
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه اول
توضیحات مهم و ورزش سبک
وسایل مورد نیاز رایگان
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
توضیحات بسیار مهم ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
تمرین ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
موقع پخش ویدیو یا لایو فیلتر شکن (VPN) خود را خاموش کنید
جلسه دوم
9 بهمن ساعت 11
لایـو (پخش زنده) ویدئو
پاشو و فقط انجامش بده
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
بهمنظور هماهنگی و اتصال ورزشکاران، تمرین چند دقیقه بعد از شروع لایو آغاز میشود.
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@ کلیک کنید
اگر جلسات قـفـل بودن روی آدمک سبز بزنید و با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید.
ورود به ســایــت
برید انتهای سایت نظراتتون رو بزارید همه رو با عشق میخونم❤️
ملیکا
عالییییی
فاطمه احیایی( خریدار محصول )
سلام عزیزم مثل همیشه عالییییی 🫡
ریحانه
هستی جانم ازت انرژی خیلی خوبی میگیرم ، هم مربی وزش عالی هستید ، هم به من درس زندگی دادید ، شما جز بهترین ۴ درصدی ها هستید ❤️❤️
زهرا
سلام هستی جان خدا قوت خیلییی عالی بود😍خیلی انرژی گرفتم😍🤩
زهرا
سلام هستی جان خدا قوت خیلییی عالی بود😍😍🤩
الهام
سلام مربی عزیزم الان جلسه بالا تنه رو آفلاین انجام دادم ممنون خیلی عالی بود پر قدرت دوره رو ادامه میدم انشالا
هانیه( خریدار محصول )
جلسه جبرانی رو زدم و قشنگ حالم جا اومد! الان انقدر انرژی دارم که نگو🤣💪🔥🔥🔥🔥🔥
فاطمه احیایی( خریدار محصول )
سلام هستی جووون عالی بود جلسه اولی حالم جا اومد
نازی( خریدار محصول )
خسته نباشی هستی جان از جلسه اول دوره دی ماااه😃😃😃❤️❤️
بی صبرانه منتظر چالش های این دوره هستم امیدوارم که مثل همیشه این ماه رو هم بترکونیم🤩🤩🤩🥰🥰🥰
پریسا( خریدار محصول )
سلام سلاام سلااام ، خسته نباشی هستی جون عزیزم ، دمت گرم 🌹💋💞خیلی خیلی خیلی عالی بود ، و بسیار تا بسیار خوشحالم که این ماه هم همراه مربی گل و عزیز و دلسوزم ورزش میکنم💘👏💝بازم مثل همیشه عالی عاالی عالللللی بود💖😍💦خیلی خیلی خیلی دوستت دارم هستی گلم🌹💦💋😍💞💖💘💝👏
خاطره( خریدار محصول )
عالی مثل همیشه 😍😍😍
بازرگان( خریدار محصول )
سلااااااام ، خسته نباشی هستی جون عزیزم 🌹خیلی خیلی خیلی عالی و خوب بود ، دمت گرم عزیزم💖😍💝یلدای شما مربی گل و عزیز و مهربانم و تمام فیت هستی ها مبارک باشه💘👍🎶انشاالله که روز به روز بهتر و بهترتر شوید ، انشاالله که همیشه تنت سالم و سلامت باشه🤳💦👏خوب و خرم و با نشاط و پرقدرت باشی برای همیشه