حالت مطالعه
با این دوره بیشتر آشنا شوید
دوره یک ماهه لاغری و فرم دهی فیت هستی:
شامل:
. 12 جلسه تمرینی یک ساعته
( ۱۲جلسه در سه سطح مبتدی ، پیشرفته،آسیب دیده)
.1 دوره رژیم غذایی منو باز
عضویت در کانال E.T Plus تغذیه و آموزش های غذایی
.پشتیبانی اختصاصی
با این دوره در پایان هرماه ۳ الی 6 کیلو کاهش وزن و کاهش سایز دارید
کلاس ها روز های فرد ساعت 11 صبح به صورت لایو بدون نیاز به ف.ی.لتر ش.کن در همین سایت برگزار و ذخیره میشه
و پس از آن در همین سایت بارگزاری میشوند تا در هر تایمی که خواستین بدون ف.ی.ل.تر شکن با من جلسات رو انجام بدین
پیش نیاز های این دوره
برای شرکت در این دوره نیاز به داشتن سابقه ورزشی نیس
چراکه در هر جلسه تمام حرکات در سه سطح
مبتدی -آسیب دیده- پیشرفته
آموزش داده میشود
درصورت قفل بودن جلسات با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@
جلسات دوره ورزشی
تا اطلاع ثانوی جلسات در این سایت گذاشته میشن
فیلتر شکن رو خاموش کنید و روی ادرس کلیک کنید
وسایل مورد نیاز
وسایل مورد نیاز کل دوره
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
ممنوعه های غذایی
خوردن این مواد غذایی در طول دوره ممنوع است
ممنوعه های غذایی
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه اول
توضیحات مهم و ورزش سبک
وسایل مورد نیاز رایگان
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
توضیحات بسیار مهم ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
تمرین ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
موقع پخش ویدیو یا لایو فیلتر شکن (VPN) خود را خاموش کنید
جلسه دوم
9 بهمن ساعت 11
لایـو (پخش زنده) ویدئو
پاشو و فقط انجامش بده
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
بهمنظور هماهنگی و اتصال ورزشکاران، تمرین چند دقیقه بعد از شروع لایو آغاز میشود.
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@ کلیک کنید
اگر جلسات قـفـل بودن روی آدمک سبز بزنید و با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید.
ورود به ســایــت
برید انتهای سایت نظراتتون رو بزارید همه رو با عشق میخونم❤️
معصومه( خریدار محصول )
تاباتا پایین تنه فوقالعاده عالی بود پایین تنه مون رو به آتش کشیدی هستی جون مرسی
نرگس( خریدار محصول )
سلام هستی جان
من شوک رو آفلاین انجام دادم عالی بود بدنمون حال آوند ممنونم ازت
معصومه( خریدار محصول )
جلسه پنجم شوک عجب شوکی بود واقعا ،رنده شدم خدایی دلم برای تازه واردا سوخت ولی ترکوند هستی جون دمت گرم 💪💪💪💪💯💯💯💯
فاطمه
سلام هستی جون امروز پنج شنبه با اینکه من سرما خوردم ولی بازم ورزشمو انجام دادم عالییییی بودددددد
اعظم
عالی بود هستی جان خیلی خیلی ممنون با ورزش های عالیت😘😘
آزیتا( خریدار محصول )
سلام عزیزم عالی بود خدا قوت
مهناز( خریدار محصول )
هستی جان خیلی عالی عالی بود خدا قوت به شما و دوستان گروه 🤲🥰😘💖💖💖💖💖💖💖🙏🙏
زهرا
خسته نباشید هستی جان دوست دارم خیلی انرژی گرفتم 💪💪💪💪😘😘😘
فاطمه احیایی( خریدار محصول )
سلام هستی جان واقعا عالی بود دیگه آخراش پاهام نمیکشید مرسی که هستی
نازی( خریدار محصول )
خسته نباشی هستی جااان
جلسه چهارم رو آفلاین ورزش کردیم پایین تنه رو ترکوندیمممممم
ژینا
ژینا هستم خیلی عالی بووود نفس گیر بود
صدیقه( خریدار محصول )
سلام هستی جان خدا قوت دمت گرمممممم…حسابی عرق کردم ممنون