با این دوره بیشتر آشنا شوید
12 جلسه تمرینی یک ساعته 1 دوره رژیم غذایی منو باز پشتیبانی اختصاصی 
با این دوره در پایان هرماه ۳ الی 6 کیلو کاهش وزن و کاهش سایز داریدپیش نیاز های این دوره
برای شرکت در این دوره نیاز به داشتن سابقه ورزشی نیس
چراکه در هر جلسه تمام حرکات در سه سطح
مبتدی -آسیب دیده- پیشرفته
آموزش داده میشود
درصورت قفل بودن جلسات با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید
پشتیبانی تلگرام 
fit_admiin@
جلسات دوره ورزشی
وسایل مورد نیاز کل دوره
خوردن این مواد غذایی در طول دوره ممنوع است
ممنوعه های غذایی
جلسه اول 2 بخشه
حتما حتما حتما ابتدا بخش توضیحات رو ببینید
بدون دیدن بخش توضیحات هیچ جلسه ایی رو انجام ندین
نکات بسیااار مهم و ورزش سبک
وسایل مورد نیاز رایگان
توضیحات بسیار مهم ویدئو
ورزش ویدئو
بمب بالاتنه
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
شکم و پهلو 2 آتیشه
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
پایین تنه 7 ریشری
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
بمب بالاتنه
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
تاباتا شکم و پهلو
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
شوووووووووووک
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
ARMS & abs
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
کاردیو
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش بخش 1 ویدئو
ورزش بخش 2 ویدئو
شووووووووووووک
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش بخش 1 ویدئو
فیلتر شکن (VPN) خود را خاموش کنید
30 فروردین ساعت 11
لایـو (پخش زنده) ویدئو
پاشو و فقط انجامش بده
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@ کلیک کنید
اگر جلسات قـفـل بودن روی آدمک سبز بزنید و با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید.
ورود به ســایــت
برید انتهای سایت نظراتتون رو بزارید همه رو با عشق میخونم❤️
پریسا( خریدار محصول )
سلام سلاام سلااام ، خسته نباشی هستی جون عزیزم 🌹💋💞چقدر خوشحالم که دوباره میتونم نظراتم را ثبت کنم💘👏💖دمت گرم مربی عزیزو گلم که هیچ چیز نمی تونه شما را شکست بده ، نه اینترنت ، نه قطعی برق و نه هک کردن سایت💝😎خیلی خیلی خیلی با حالی عزیز دلم ، خدا شما را برای ما فیت هستی ها سالم و تندرست و عالی نگه دارد🌹💋💞💘
نرگس( خریدار محصول )
سلام هستی جان ممنون عالی بود پرقدرت تا آخر هستیم
نازی( خریدار محصول )
خسته نباشی هستی جان🤩♥️
چقدر خوشحالم که باگ برطرف شده و می تونم اینجا پیام بذارم😍
از جلسه پیش که نگم چه Arm&ab یی بووود یعنی از حرکت اولش طوفانی شروع شدددد🩷🤪🤪
این جلسه هم تاباتا عالی
چه ماهی بشه اسفند واااای تز الان هیجان دارم براش🥰🥰🥰🥰🥰
سارا( خریدار محصول )
جلسه پنجم بهمن ماه ، پایین تنه عااالی بود 😍 نفس گیر و سرحال آور 💪😍💖
الهه
سلام هستی جوون عالی بود امروز
فقط خیلی دردناک شیرین
پاهام دیگه جون ندارن
دمت گرم هستی درجه یک 💪💪🙏🙏👍👍
آزیتا( خریدار محصول )
سلام عزیزم پایین تنه عالی بود هستی جونممممم
فردوس
سلام هستي عزيزم
شكم پهلو زدم چه تمريني بود❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️عالي
مهشید( خریدار محصول )
سلام هستی جان من نمیتونم از تلگرام براتون فیشم رو بفرستم در صورتی که اول بهمن ثبت نام کردم تلگرام رو دوباره نصب کردم ولی فقط اجازه پیام به مخاطبین مشرک رو بهم داده میشه یه راهکار بدید که من از ورزشم عقب نیافتم من از شهریور پارسال با شما هستم ولی الان اجازه دسترسی به کلاسا رو ندارم
اگه شما تو تلگرام بهم پیام بدید میشه
الهه
هستی جون امروزم مثل روزای قبلی عالی و پرانرژی کنار تو ورزش کردم دمت گررررررم
زری( خریدار محصول )
سلام خسته نباشید من دوره اولم بود فشار و درد عضلات حسابی خفن بود ولی جالبه سرحال شدم حسابی
فاطمه احیایی( خریدار محصول )
جلسه آخر چه عرق ریزونی بود عالی بود
پریسا( خریدار محصول )
سلام ، خسته نباشی هستی جون عزیزم ، دمت گرم نفسم 🌹💋💞 خیلی خیلی خیلی عالی و خوب و خفن بود ، خیس آب شدم ، نفسم گرفت 💕💦💘 دست شما مربی عزیزو دلسوز و مهربان درد نکنه با این همه فن های خفن و کاردرست و نفس گیر و عالی💖🤳💝🌹💋💞💕💦💘💖🤳💝
فاطمه احیایی( خریدار محصول )
هستی جان عالی بو د با این که با آسیب دیده زدم این جلسه رو