حالت مطالعه
با این دوره بیشتر آشنا شوید
دوره یک ماهه لاغری و فرم دهی فیت هستی:
شامل:
. 12 جلسه تمرینی یک ساعته
( ۱۲جلسه در سه سطح مبتدی ، پیشرفته،آسیب دیده)
.1 دوره رژیم غذایی منو باز
عضویت در کانال E.T Plus تغذیه و آموزش های غذایی
.پشتیبانی اختصاصی
با این دوره در پایان هرماه ۳ الی 6 کیلو کاهش وزن و کاهش سایز دارید
کلاس ها روز های فرد ساعت 11 صبح به صورت لایو بدون نیاز به ف.ی.لتر ش.کن در همین سایت برگزار و ذخیره میشه
و پس از آن در همین سایت بارگزاری میشوند تا در هر تایمی که خواستین بدون ف.ی.ل.تر شکن با من جلسات رو انجام بدین
پیش نیاز های این دوره
برای شرکت در این دوره نیاز به داشتن سابقه ورزشی نیس
چراکه در هر جلسه تمام حرکات در سه سطح
مبتدی -آسیب دیده- پیشرفته
آموزش داده میشود
درصورت قفل بودن جلسات با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@
جلسات دوره ورزشی
تا اطلاع ثانوی جلسات در این سایت گذاشته میشن
فیلتر شکن رو خاموش کنید و روی ادرس کلیک کنید
وسایل مورد نیاز
وسایل مورد نیاز کل دوره
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
ممنوعه های غذایی
خوردن این مواد غذایی در طول دوره ممنوع است
ممنوعه های غذایی
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه اول
توضیحات مهم و ورزش سبک
وسایل مورد نیاز رایگان
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
توضیحات بسیار مهم ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
تمرین ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
موقع پخش ویدیو یا لایو فیلتر شکن (VPN) خود را خاموش کنید
جلسه دوم
9 بهمن ساعت 11
لایـو (پخش زنده) ویدئو
پاشو و فقط انجامش بده
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
بهمنظور هماهنگی و اتصال ورزشکاران، تمرین چند دقیقه بعد از شروع لایو آغاز میشود.
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@ کلیک کنید
اگر جلسات قـفـل بودن روی آدمک سبز بزنید و با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید.
ورود به ســایــت
برید انتهای سایت نظراتتون رو بزارید همه رو با عشق میخونم❤️
پریسا( خریدار محصول )
سلام سلاام سلااام ، خسته نباشی هستی جون عزیزم 🌹💋💞چقدر خوشحالم که دوباره میتونم نظراتم را ثبت کنم💘👏💖دمت گرم مربی عزیزو گلم که هیچ چیز نمی تونه شما را شکست بده ، نه اینترنت ، نه قطعی برق و نه هک کردن سایت💝😎خیلی خیلی خیلی با حالی عزیز دلم ، خدا شما را برای ما فیت هستی ها سالم و تندرست و عالی نگه دارد🌹💋💞💘
نرگس( خریدار محصول )
سلام هستی جان ممنون عالی بود پرقدرت تا آخر هستیم
نازی( خریدار محصول )
خسته نباشی هستی جان🤩♥️
چقدر خوشحالم که باگ برطرف شده و می تونم اینجا پیام بذارم😍
از جلسه پیش که نگم چه Arm&ab یی بووود یعنی از حرکت اولش طوفانی شروع شدددد🩷🤪🤪
این جلسه هم تاباتا عالی
چه ماهی بشه اسفند واااای تز الان هیجان دارم براش🥰🥰🥰🥰🥰
سارا( خریدار محصول )
جلسه پنجم بهمن ماه ، پایین تنه عااالی بود 😍 نفس گیر و سرحال آور 💪😍💖
الهه( خریدار محصول )
سلام هستی جوون عالی بود امروز
فقط خیلی دردناک شیرین
پاهام دیگه جون ندارن
دمت گرم هستی درجه یک 💪💪🙏🙏👍👍
آزیتا( خریدار محصول )
سلام عزیزم پایین تنه عالی بود هستی جونممممم
فردوس( خریدار محصول )
سلام هستي عزيزم
شكم پهلو زدم چه تمريني بود❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️عالي
مهشید( خریدار محصول )
سلام هستی جان من نمیتونم از تلگرام براتون فیشم رو بفرستم در صورتی که اول بهمن ثبت نام کردم تلگرام رو دوباره نصب کردم ولی فقط اجازه پیام به مخاطبین مشرک رو بهم داده میشه یه راهکار بدید که من از ورزشم عقب نیافتم من از شهریور پارسال با شما هستم ولی الان اجازه دسترسی به کلاسا رو ندارم
اگه شما تو تلگرام بهم پیام بدید میشه
الهه( خریدار محصول )
هستی جون امروزم مثل روزای قبلی عالی و پرانرژی کنار تو ورزش کردم دمت گررررررم
زری
سلام خسته نباشید من دوره اولم بود فشار و درد عضلات حسابی خفن بود ولی جالبه سرحال شدم حسابی
فاطمه احیایی( خریدار محصول )
جلسه آخر چه عرق ریزونی بود عالی بود
پریسا( خریدار محصول )
سلام ، خسته نباشی هستی جون عزیزم ، دمت گرم نفسم 🌹💋💞 خیلی خیلی خیلی عالی و خوب و خفن بود ، خیس آب شدم ، نفسم گرفت 💕💦💘 دست شما مربی عزیزو دلسوز و مهربان درد نکنه با این همه فن های خفن و کاردرست و نفس گیر و عالی💖🤳💝🌹💋💞💕💦💘💖🤳💝
فاطمه احیایی( خریدار محصول )
هستی جان عالی بو د با این که با آسیب دیده زدم این جلسه رو