با این دوره بیشتر آشنا شوید
دوره یک ماهه لاغری و فرم دهی فیت هستی:
12 جلسه تمرینی یک ساعته 1 دوره رژیم غذایی منو باز پشتیبانی اختصاصی 
با این دوره در پایان هرماه ۳ الی 6 کیلو کاهش وزن و کاهش سایز داریدپیش نیاز های این دوره
برای شرکت در این دوره نیاز به داشتن سابقه ورزشی نیس
چراکه در هر جلسه تمام حرکات در سه سطح
مبتدی -آسیب دیده- پیشرفته
آموزش داده میشود
درصورت قفل بودن جلسات با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید
پشتیبانی تلگرام 
fit_admiin@
جلسات دوره ورزشی
وسایل مورد نیاز کل دوره
خوردن این مواد غذایی در طول دوره ممنوع است
ممنوعه های غذایی
جلسه اول 2 بخشه
حتما حتما حتما ابتدا بخش توضیحات رو ببینید
بدون دیدن بخش توضیحات هیچ جلسه ایی رو انجام ندین
نکات بسیااار مهم و ورزش سبک
وسایل مورد نیاز رایگان
توضیحات بسیار مهم ویدئو
ورزش ویدئو
بمب بالاتنه
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
شکم و پهلو 2 آتیشه
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
پایین تنه 7 ریشری
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
بمب بالاتنه
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
تاباتا شکم و پهلو
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
شوووووووووووک
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
فیلتر شکن (VPN) خود را خاموش کنید
23 فروردین ساعت 11
لایـو (پخش زنده) ویدئو
پاشو و فقط انجامش بده
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@ کلیک کنید
اگر جلسات قـفـل بودن روی آدمک سبز بزنید و با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید.
ورود به ســایــت
برید انتهای سایت نظراتتون رو بزارید همه رو با عشق میخونم❤️
پریسا( خریدار محصول )
با سلام به هستی جون عزیزم ، خسته نباشی ، دمت گرررررررم🌹🌹🌹عیدشما مبارک ، سال نو مبارک ، انشاالله که سال خوب و خیر و با برکتی همراه با سلامتی و تندرستی در کنار خانواده محترمتان داشته باشی 💋💋💋 خیلی خیلی دلم تنگ شده بود برای شما مربی گل و عزیز و مهربونم و الان هم خیلی خیلی خوشحالم که دوباره کنار شما عزیز دل هستم 💞💞💞انشاالله که سال های سال باشی و من هم با شما قشنگم ، ورزش کنم 🌹💋💞💞💋🌹
فاطمه( خریدار محصول )
سلام هستی جان
امروز خیلی خوب بود
ورزش هم عالی بود
ممنون
فاطمه( خریدار محصول )
سلام هستی جونم فوق العاده بود من امروز تونستم بمب بالاتنه رو برم💪🫶
مرسی که هستی هستی قشنگم😍
هم ورزش بهم چسبید وهم حرفایی که برامون زدی انشالله همیشه ازین حرفا بزنین ماهم انرژی وامید بگیریم توزندگی🤩😘
خسته نباشی خداقوت میگم❤️
ملیحه( خریدار محصول )
سلام هستی جونم سال نوتون مبارک
اسفندماه عالی بود
درکنارشمامربی مهربونم
دوست دارم ❤️
نازی( خریدار محصول )
خسته نباشی هستی جان عالی بود عاالی ترکوندیم💪🤩
نه فقط این جلسه رو بلکه تموم جلسات دوره رو🥹🥹🥹
خیلی خوشحالم که امسال رو کنارتون بودم
مطمئنم که سالهای آینده هم کنار هم همینقدر قدرتمند ادامه میدیم😄❤️
ممنون از اینکه همیشه کنارمونید هستی جان❤️❤️
پریسا( خریدار محصول )
سلااااام ، خسته نباشی هستی جون عزیزم ، دمت گرررررررم💞💋🌹💕💦💝عجب بمبی بود این بالاتنه ، خیلی خیلی خیلی عالی و خفن بود😘👏😍👍😎👌مربی عزیز و دلسوز و مهربانم ، من هم به نوبه خودم پیشاپیش عید سعید نوروز و سال جدید را به شما و خانواده محترمتان تبریک و تهنیت عرض میکنم و انشاالله سال بسیارتابسیار خوب وسرشار از شادی و تندرستی و پربرکت و با آرامش کامل برایتان آرزو میکنم👌😎👍😍👏😘💝💦💕🌹💋💞
الهام( خریدار محصول )
هستی جانم جلسه هشتم رو الان انجام دادم خیلی عالی بود از صبح بی خوصله بودن بدنم حال اومد فول انرژیم عاشقتم❤️
سمانه( خریدار محصول )
خيلي خوب بود عزيزم واقعا دمت گرم 🍓
صدیقه( خریدار محصول )
سلام هستی جان خدا قوت دمت گرمممممم…بارقص عربی سورپرایز شدم مهربونیت فقط 💞❤️❤️❤️💪💪💪👏👏
پریسا( خریدار محصول )
سلام سلاام سلااام ، بسیار تا بسیار عالللللللیییییی عالللللللییییییی، خسته نباشی هستی جون عزیزم🌹💝💦🤳دمت گرررررم عزیزم ، خیلی خیلی خفن در ورزش و تکنیکها و بسیارتا بسیار عالی در تمرین رقص قشنگ عربی ، عالی عالی عالی عالی عالییییییییییییی بود حبیبی💓👌💌هستی جون میشه با دامن یا پولکی هم ورزش کرد و هم رقص عربی بریم🌹💋👌💌الهی که همیشه شاد و پیروز و تندرست و سالم باشی هستی جون عزیزم🌹🌹💞
مهناز( خریدار محصول )
سلام خدا قوت به همیگمون عالی عالی هستی جون ممنونم
آزیتا( خریدار محصول )
سلام عزیزم عالی بود جلسه ششم ممنونم مربی جان