با این دوره بیشتر آشنا شوید
12 جلسه تمرینی یک ساعته 1 دوره رژیم غذایی منو باز پشتیبانی اختصاصی 
با این دوره در پایان هرماه ۳ الی 6 کیلو کاهش وزن و کاهش سایز داریدپیش نیاز های این دوره
برای شرکت در این دوره نیاز به داشتن سابقه ورزشی نیس
چراکه در هر جلسه تمام حرکات در سه سطح
مبتدی -آسیب دیده- پیشرفته
آموزش داده میشود
درصورت قفل بودن جلسات با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید
پشتیبانی تلگرام 
fit_admiin@
جلسات دوره ورزشی
وسایل مورد نیاز کل دوره
خوردن این مواد غذایی در طول دوره ممنوع است
ممنوعه های غذایی
جلسه اول 2 بخشه
حتما حتما حتما ابتدا بخش توضیحات رو ببینید
بدون دیدن بخش توضیحات هیچ جلسه ایی رو انجام ندین
توضیحات مهم و ورزش سبک
توضیحات بسیار مهم ویدئو
تمرین ویدئو
شکم و پهلو
وسایل مورد نیاز
تمرین ویدئو
پایین تنه 7 ریشتری
وسایل مورد نیاز
تمرین ویدئو
بمب بالا تنه
وسایل مورد نیاز
تمرین ویدئو
شکم و پهلو 2 آتیشه
وسایل مورد نیاز
تمرین ویدئو
فیلتر شکن (VPN) خود را خاموش کنید
19 تیر ساعت 11
لایـو (پخش زنده) ویدئو
پاشو و فقط انجامش بده
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@ کلیک کنید
اگر جلسات قـفـل بودن روی آدمک سبز بزنید و با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید.
ورود به ســایــت
برید انتهای سایت نظراتتون رو بزارید همه رو با عشق میخونم❤️
فاطمه احیایی( خریدار محصول )
سلام هستی جان دمت گرم هر جلسه از گرمای هوا وخستگی درون با بی حالی شروع میکنم ولی وسطاش یه انرژی میگیرم که نگم برات عالی هستی
سعیده( خریدار محصول )
درود هستی جانم جلسه شکم و پهلو انجام دادم خدا قوت و دممون گررررم 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
فاطمه( خریدار محصول )
سلام هستی جون
ممنونم که جلسه پنجم گذاشتید و ما تونستیم ورزش کنیم
شکم و پهلو بی نظیر بود
ممنونم عزیزم
آذین( خریدار محصول )
💪🤍🥰مرسی هستی جون .جلسه پنجم تیرماه هم انجام دادیم ،شکممون به قول خودت ریش ریش شد 🥺🥹🫣جونمون رفت 😅
صدیقه( خریدار محصول )
سلام ودرود هستی جان خدا قوت دمت گرمممممم شکمم رندید 💥💥 ترکوندم💥💥💥💪💪💪💪
محبوبه( خریدار محصول )
سلام به همگی، چه آنلاین چه افلاین، ورزش با هستی جون میچسبه، بوس به همگی
پریسا( خریدار محصول )
سلام هستی جون خسته نباشی خدا قوت خیلییییییی عالییییییی و خفننننننن بود 👍👍👌👌😘😘🌹🌹💖💖💋💋ممنون از مربی مهربان و همیشه سالم و سلامت و سر زنده باشی