حالت مطالعه
با این دوره بیشتر آشنا شوید
دوره یک ماهه لاغری و فرم دهی فیت هستی:
شامل:
. 12 جلسه تمرینی یک ساعته
( ۱۲جلسه در سه سطح مبتدی ، پیشرفته،آسیب دیده)
.1 دوره رژیم غذایی منو باز
عضویت در کانال E.T Plus تغذیه و آموزش های غذایی
.پشتیبانی اختصاصی
با این دوره در پایان هرماه ۳ الی 6 کیلو کاهش وزن و کاهش سایز دارید
کلاس ها روز های فرد ساعت 11 صبح به صورت لایو بدون نیاز به ف.ی.لتر ش.کن در همین سایت برگزار و ذخیره میشه
و پس از آن در همین سایت بارگزاری میشوند تا در هر تایمی که خواستین بدون ف.ی.ل.تر شکن با من جلسات رو انجام بدین
پیش نیاز های این دوره
برای شرکت در این دوره نیاز به داشتن سابقه ورزشی نیس
چراکه در هر جلسه تمام حرکات در سه سطح
مبتدی -آسیب دیده- پیشرفته
آموزش داده میشود
درصورت قفل بودن جلسات با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@
جلسات دوره ورزشی
تا اطلاع ثانوی جلسات در این سایت گذاشته میشن
فیلتر شکن رو خاموش کنید و روی ادرس کلیک کنید
وسایل مورد نیاز
وسایل مورد نیاز کل دوره
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
ممنوعه های غذایی
خوردن این مواد غذایی در طول دوره ممنوع است
ممنوعه های غذایی
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه اول
توضیحات مهم و ورزش سبک
وسایل مورد نیاز رایگان
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
توضیحات بسیار مهم ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
تمرین ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
موقع پخش ویدیو یا لایو فیلتر شکن (VPN) خود را خاموش کنید
جلسه دوم
9 بهمن ساعت 11
لایـو (پخش زنده) ویدئو
پاشو و فقط انجامش بده
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
بهمنظور هماهنگی و اتصال ورزشکاران، تمرین چند دقیقه بعد از شروع لایو آغاز میشود.
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@ کلیک کنید
اگر جلسات قـفـل بودن روی آدمک سبز بزنید و با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید.
ورود به ســایــت
برید انتهای سایت نظراتتون رو بزارید همه رو با عشق میخونم❤️
سمیرا( خریدار محصول )
هستی جون این جلسه اختتامیه، صحنه رو به اتیش کشیدی. الو الو ۱۲۵ 🔥🔥🔥🔥🔥🔥
ملیحه( خریدار محصول )
عالی بود هستی جون 💪💪💪
کیف کردم❤️❤️❤️❤️
خدات قوت به همه مون🙏🙏
پریسا( خریدار محصول )
سلام به هستی مهربانم کاردیو خیلی عالییییییی بود شب یلدا گذشته با شادی ومبارکی باشه 👌👌👍👍😘😘💋💋🌹🌹💖💖
آزیتا( خریدار محصول )
جلسه یازدهم شوک عالیییی بود هستی جانمم خدا رو هزار بار شکر
نازی( خریدار محصول )
خدا قوت هستی جان عالی عالی بود واقعا کیف کردیم عجب کاردیویی بود نظیرش نیست 😍😍😍😍
واقعا به عنوان جلسه یازدهم دوره آذر گل کاشتیم دم همه گرم🥹🩷
سارا( خریدار محصول )
امروز جلسه ABS روانجام دادم، تجربه خیلی خوبی بود🤩♥️ مرسی هستی جون🫶💪❤️
فریبا
سلام هستی جان خدا قوت
خیلی خوب بود دمت گرررررم😘😘😘😘😘😘
مهناز( خریدار محصول )
سلام مربی عزیزم خسته نباشی مثل همیشه عالی ترکوندی
مائده
سلام هستی جون خدا قوت من الان شوک رو انجام دادم عالی یود درجه یک 💥🔥
کی گفته ورزش تو خونه فشار نمیاااره؟ شوووکیییدم پووووکیدم تموم شدم خیلی خوب بود سرحال شدم🤩
دمت گررررم دختررر🔥❤️
نرگس( خریدار محصول )
سلام جلسه هفتم بمب بالاتنه واقعا بمب بود دستام بی حس بی حسه
مرسی مربی جون تمرینات عالییییی بودن💪💪💪💪💪💪💪😘😘😘😘😘😍😍😍😍😍😍
Zahra( خریدار محصول )
سلااام جلسه هفتم✨ عالیییییی بـــــــــــــــــــود عشق کردممممم دم هممون گـــــــــرم😘😘😘💪💪💪💪
پریسا( خریدار محصول )
سلام به هستی جون خسته نباشی خیلیییییییی عالیییییییی بود و اهنگ های قشنگی گذاشتی دمت گرمممممم💖💖🌹🌹💋💋😘😘👍👍👌👌