حالت مطالعه
با این دوره بیشتر آشنا شوید
دوره یک ماهه لاغری و فرم دهی فیت هستی:
شامل:
. 12 جلسه تمرینی یک ساعته
( ۱۲جلسه در سه سطح مبتدی ، پیشرفته،آسیب دیده)
.1 دوره رژیم غذایی منو باز
عضویت در کانال E.T Plus تغذیه و آموزش های غذایی
.پشتیبانی اختصاصی
با این دوره در پایان هرماه ۳ الی 6 کیلو کاهش وزن و کاهش سایز دارید
کلاس ها روز های فرد ساعت 11 صبح به صورت لایو بدون نیاز به ف.ی.لتر ش.کن در همین سایت برگزار و ذخیره میشه
و پس از آن در همین سایت بارگزاری میشوند تا در هر تایمی که خواستین بدون ف.ی.ل.تر شکن با من جلسات رو انجام بدین
پیش نیاز های این دوره
برای شرکت در این دوره نیاز به داشتن سابقه ورزشی نیس
چراکه در هر جلسه تمام حرکات در سه سطح
مبتدی -آسیب دیده- پیشرفته
آموزش داده میشود
درصورت قفل بودن جلسات با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@
جلسات دوره ورزشی
تا اطلاع ثانوی جلسات در این سایت گذاشته میشن
فیلتر شکن رو خاموش کنید و روی ادرس کلیک کنید
وسایل مورد نیاز
وسایل مورد نیاز کل دوره
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
ممنوعه های غذایی
خوردن این مواد غذایی در طول دوره ممنوع است
ممنوعه های غذایی
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه اول
توضیحات مهم و ورزش سبک
وسایل مورد نیاز رایگان
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
توضیحات بسیار مهم ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
تمرین ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
موقع پخش ویدیو یا لایو فیلتر شکن (VPN) خود را خاموش کنید
جلسه دوم
9 بهمن ساعت 11
لایـو (پخش زنده) ویدئو
پاشو و فقط انجامش بده
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
بهمنظور هماهنگی و اتصال ورزشکاران، تمرین چند دقیقه بعد از شروع لایو آغاز میشود.
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@ کلیک کنید
اگر جلسات قـفـل بودن روی آدمک سبز بزنید و با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید.
ورود به ســایــت
برید انتهای سایت نظراتتون رو بزارید همه رو با عشق میخونم❤️
سارا( خریدار محصول )
جلسه بالا تنه رو امروز انجام دادم ، ماااااچ به بازوهامووون 💪😘 ممنون مسئولیت پذیریت هستی جان که تو هر شرایطی کمک میکنی ورزشمون رو انجام بدیم،، عاااشقتم مهربانوی درجه یک ♥️😍
سعیده( خریدار محصول )
درود هستی جانم جلسه پنجم هم انجام دادم خدا قوت به همگی عالی بود روحمون زخمیه اما تنمون باید سالم باشه برای آینده بهتر💯💯💯💯💯
Zahra( خریدار محصول )
سلام هستی عزیزمم ✨🌹
عالییی بود عالییییی تاباتای شکم پهلوبااین که سرماخورده بودم همشو رفتم و صد خودمو گذاشتممم مرسی ازت مربی عزیزممم 😘✨❤️
شکمممممم😬😭😅
فردوس( خریدار محصول )
سلام هستي عزيزم❤️❤️❤️❤️
امروز بالاتنه رو انجام دادم عاليييي بود😍😍😍😍😍😍😍دمت گرم مربي نازنين
صدیقه( خریدار محصول )
سلام هستی جان خدا قوت دمت گرمممممم عالی بود ممنون ماچ به بازوها خوشگل بودی امروز خوشگلتر شدی 💥💥💥💪💪💪💪
زهرا( خریدار محصول )
هستی جون سلام
جلسه پایین تنه رو هم زدم
خدااااا رو شکر
عالی هستی دختر 😘🥰
بازرگان( خریدار محصول )
سلام به مربی مهربانم خیلی عالی بود تابه تا عالی بود شکمم رنده شد دمت گرممممممم خیلی باحال بود 💖💖🌹🌹🌹💋💋😘😘👍👍👌👌
سعیده( خریدار محصول )
درود هستی جانم بعد از مدتها دوباره اومدم با انرژی و با قدرت که شروع کنم عالی بود تابه تای شکم پهلو لذت بردم
پریسا( خریدار محصول )
سلام به هستی جون خسته نباشی خیلی عالیییییییییی بود دمت گرمممممممممم خدا قوت 👌👌👍👍😘😘💋💋🌹🌹💖💖
نازنین
عالی بودهستی جون
فردوس( خریدار محصول )
سلام هستي جان خدا قوت جبراني امروز زدم واقعا بدنم كيف كرد 💪💪💪💪💪💪💪يه ماه نبودم دلم براتون تنگ شده بود❤️❤️❤️❤️❤️ داشتم دق ميكردم…واقعا معتاد ورزش شدم…عاليييييي بود دمت گرم😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
الهه( خریدار محصول )
عالی عالی خدا قوت هستی جون دوره آذر رو با ۱۰ جلسه تمام کردم انشالله دوره دی ماه هم همین جور پر قدرت ادامه بدهم