آشنایی با فیت هستی

درباره فیت هستی

فیت هستی یک باشگاه آنلاین برای بانوانی است که می‌خواهند ورزش را از خانه، با برنامه‌ای منظم و قابل ادامه شروع کنند.

مربی فیت هستی هستی شیری

برند فیت هستی

یک مسیر آنلاین برای ورزش در خانه

محتوای فیت هستی حول تمرین در خانه، بهترکردن عادت‌های تغذیه و همراهی قدم‌به‌قدم شکل گرفته است. هدف این است که شروع ورزش با شرایط واقعی زندگی هماهنگ باشد و بتوان آن را ادامه داد.

مربی

همراهی با هستی شیری

هستی شیری در صفحات فعلی فیت هستی به‌عنوان مربی رسمی فدراسیون معرفی شده و تمرین‌ها را برای انجام در خانه طراحی می‌کند.

روش فعالیت

برنامه‌ای که بتوان ادامه داد

رویکرد فعلی سایت بر تمرین‌های مرحله‌بندی‌شده، همراهی مربی و انتخاب مسیر متناسب با هدف و سطح آمادگی تأکید دارد؛ بدون وعده نتیجه یکسان برای همه.

خدمات و دوره‌ها

مسیرهای فعلی فیت هستی

جزئیات به‌روز و شرایط ثبت‌نام هر برنامه در صفحه همان دوره نمایش داده می‌شود.

تمرین در خانه

فیتنس و لاغری در منزل

یک مسیر ماهانه برای ساختن روتین منظم تمرین در خانه.

مشاهده دوره

تمرین تخصصی

فیت‌بل

تمرین‌های تخصصی برای عضلات مرکزی، شکم و پهلو.

مشاهده دوره

حرکت بهتر

حرکات اصلاحی

تمرین‌های مرحله‌بندی‌شده برای موضوعات رایج وضعیت بدنی.

مشاهده دوره

مسیر مناسب خودت را پیدا کن

دوره‌های فعال فیت هستی را ببین

در صفحه دوره‌ها می‌توانی معرفی و وضعیت فعلی هر برنامه را بررسی کنی.

همه دوره‌ها