دوره 1 ماهه لاغری فیت هستی

دوره لاغری (فیـتـنـس و بـدنـسازی در منزل)  فیت هستی

امتیاز
4.98 از 619 رأی
4.98 619 رای
600,000 تومان
دوره یک ماهه لاغری در منزل

600,000 تومان

1133 دیدگاه 249.25k بازدید
نوع دوره آنلاین-آفلاین
سطح دوره مبتدی - حرفه ایی - آسیب دیده
تاریخ آغاز ابتدای هر ماه
زمان هر جلسه 1 الی 1.5 ساعت
سرفصل 12 جلسه در 1 ماه
پشتیبانی تلگرام
حالت مطالعه

با این دوره بیشتر آشنا شوید

🔅 دوره یک ماهه لاغری و فرم دهی  فیت هستی:
شامل:
✅ 12 جلسه تمرینی یک ساعته
( ۱۲جلسه در سه سطح مبتدی ، پیشرفته،آسیب دیده)
✅ 1 دوره رژیم غذایی منو باز
 عضویت در گروه تغذیه و آموزش های غذایی
✅ پشتیبانی اختصاصی 
 
⭐️ با این دوره در پایان هرماه ۳ الی 6 کیلو کاهش وزن و کاهش سایز دارید⭐️
 
کلاس ها روز های فرد ساعت 11 صبح به صورت لایو بدون نیاز به ف.ی.لتر ش.کن در همین سایت برگزار و ذخیره میشه
و پس از آن در همین سایت بارگزاری میشوند تا در هر تایمی که خواستین  بدون ف.ی.ل.تر شکن با من جلسات رو انجام بدین 

پیش نیاز های این دوره

برای شرکت در این دوره نیاز به داشتن سابقه ورزشی نیس

چراکه در هر جلسه تمام حرکات در سه  سطح

مبتدی -آسیب دیده- پیشرفته

آموزش داده میشود

درصورت قفل بودن جلسات با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید

پشتیبانی تلگرام 👈 fit_admiin@ 

جلسات دوره ورزشی

وسایل مورد نیاز

وسایل مورد نیاز کل دوره فایل های ضمیمه

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
ممنوعه های غذایی

خوردن این مواد غذایی در طول دوره ممنوع است

ممنوعه های غذایی فایل های ضمیمه

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.

جلسه اول 2 بخشه

حتما حتما حتما ابتدا بخش توضیحات رو ببینید

بدون دیدن بخش توضیحات هیچ جلسه ایی رو انجام ندین

جلسه اول

نکات بسیااار مهم و ورزش سبک

وسایل مورد نیاز رایگان

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.

توضیحات بسیار مهم ویدئو

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.

ورزش ویدئو

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه دوم

بمب بالاتنه

وسایل مورد نیاز رایگان

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.

ورزش ویدئو

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه سوم

شکم و پهلو 2 آتیشه

وسایل مورد نیاز رایگان

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.

ورزش ویدئو

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه چهارم

پایین تنه 7 ریشری

وسایل مورد نیاز رایگان

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.

ورزش ویدئو

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه پنجم

بمب بالاتنه

وسایل مورد نیاز رایگان

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.

ورزش ویدئو

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه ششم

تاباتا شکم و پهلو

وسایل مورد نیاز رایگان

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.

ورزش ویدئو

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه هفتم

شوووووووووووک

وسایل مورد نیاز رایگان

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.

ورزش ویدئو

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
موقع پخش ویدیو یا لایو
فیلتر شکن (VPN) خود را خاموش کنید
جلسه هشتم

23 فروردین ساعت 11

لایـو (پخش زنده) ویدئو

پاشو و فقط انجامش بده

خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.

پشتیبانی تلگرام 👈 fit_admiin@ کلیک کنید

چالش یازدهم الماس آبی شروع شد

شرکت در چالش

اگر جلسات قـفـل بودن روی آدمک سبز بزنید و با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید.

ورود به ســایــت

ورود / ثبت نام

برید انتهای سایت نظراتتون رو بزارید همه رو با عشق میخونم​❤️

امتیاز دانشجویان دوره

5
4.98 619 رای
600,000 تومان
619 رأی
5 ستاره
612
4 ستاره
6
3 ستاره
0
2 ستاره
0
1 ستاره
1

نظرات

  • فرناز

    خیلییی عالی بود یعنی لحظه ای کم نیاوردم وقتای استراحت بارقص آب میخوردم😍😍مرسسی که هستین

  • هدیه

    عالی بود هستی جون🤩
    منو پسرم ک 2سالو نیمشه باهم انجام دادیم😊

  • سعیده

    سلام هستی جان من جلسه اولم بود ولی خیلی حال داد ممنون میخوام آخر این دوره بترکونم

    • فیت هستی(مدیریت)

      سلام سعیده جان دمت گرم که اولین جلسه رو انجام دادی
      قدم به قدم همراهم باش مطمئنم میترکونی😍

  • فاطمه( خریدار محصول )

    هستی جان عالی بود مرسی که هستی خسته نباشی جلسه اولی حال کردم

  • امنه( خریدار محصول )

    خدا قوت هستی جون عالی بود

  • غزل

    عالی من هر جلسه همون ناحیه کلی درد میگیره یعنی کارت درسته

    • فیت هستی(مدیریت)

      توام کارت درسته غزل جان
      وقتی درست حرکات رو بزنی دقیقا تو همون ناحیه فشار رو حس میکنی
      که تو عالی انجامش دادی😍

      • میکائیل

        سلام .عالیه واقعا دردهاش شیرین و نشان دهنده حرکات درسته
        ممنون که با صحبتهاتون انگیزه وانرژی به ما میدید تا به تناسب اندام مناسب ودراصل سلامتی برسیم

  • یاسمین

    شکم وپهلو🥵🔥🔥عالی بود دمت گرم هستی جون❤🌹

    • فیت هستی(مدیریت)

      دمت گررررررررم یاسمن جان 💚 💪🏽 💪🏽

      • مهسا

        سلووم هستی جون خیلی عاااالی بود خدا قوت کلی انرژی بهم دادی اینم بگم من همیشه این وقتا خواب بودم 😅ولی الان پرانرژی و سرحالم بی صبرانه منتظر جلسه بعدیم

        • فیت هستی(مدیریت)

          سلام‌ مهسا جان دمت گرم که ورزشتو‌ انجام دادی
          ورزش یه تغییر جذاب تو زندگی ادما ایجاد میکنه
          خوشحالم که پر قدرت ادامه میدی🔥😍

  • نجیمه

    سلام هستی عزیزم واقعا عالی بود من به صورت پیشرفته دارم باهاتون ورزش میکنم تمام حرکات را عالی زدم خدارا شکر از شما خیلییییی ممنونم ترکوندم شکم پهلو را ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥👌👌👌👌👌👌👌👌👏👏👏👏👏👏🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🙏🙏🙏🙏

  • فاطمه

    سلام هستی جان …من امروز جلسه سوم رو انجام دادم …عالییییی بود

  • نجیمه

    سلام مربی عزیزم خدارا شکر امروز هم خونه تکونی را شروع کردم به امید خدا وهم ورزش ما انجام دادم عالی بود ممنونم ❤️‍🔥💚💚👌👌

  • mina

    سلام هستی جانم خیلی عالی بودین مثل همیشه خدا قوت❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥👌👌🪻🪻🪻🪻🪻🪻

  • نجیمه

    سلام هستی جانم ممنون امروز هم باتنه را انجام دادم عالی بود تشکر ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

قوانین ثبت دیدگاه

  • نظرات نامرتبط به مطلب تایید نخواهد شد.
  • فقط خریداران محصول میتوانند امتیاز خود را ثبت کنند.

600,000 تومان

1133 دیدگاه 249.25k بازدید