حالت مطالعه
با این دوره بیشتر آشنا شوید
دوره یک ماهه لاغری و فرم دهی فیت هستی:
شامل:
. 12 جلسه تمرینی یک ساعته
( ۱۲جلسه در سه سطح مبتدی ، پیشرفته،آسیب دیده)
.1 دوره رژیم غذایی منو باز
عضویت در کانال E.T Plus تغذیه و آموزش های غذایی
.پشتیبانی اختصاصی
با این دوره در پایان هرماه ۳ الی 6 کیلو کاهش وزن و کاهش سایز دارید
کلاس ها روز های فرد ساعت 11 صبح به صورت لایو بدون نیاز به ف.ی.لتر ش.کن در همین سایت برگزار و ذخیره میشه
و پس از آن در همین سایت بارگزاری میشوند تا در هر تایمی که خواستین بدون ف.ی.ل.تر شکن با من جلسات رو انجام بدین
پیش نیاز های این دوره
برای شرکت در این دوره نیاز به داشتن سابقه ورزشی نیس
چراکه در هر جلسه تمام حرکات در سه سطح
مبتدی -آسیب دیده- پیشرفته
آموزش داده میشود
درصورت قفل بودن جلسات با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@
جلسات دوره ورزشی
تا اطلاع ثانوی جلسات در این سایت گذاشته میشن
فیلتر شکن رو خاموش کنید و روی ادرس کلیک کنید
وسایل مورد نیاز
وسایل مورد نیاز کل دوره
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
ممنوعه های غذایی
خوردن این مواد غذایی در طول دوره ممنوع است
ممنوعه های غذایی
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه اول
توضیحات مهم و ورزش سبک
وسایل مورد نیاز رایگان
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
توضیحات بسیار مهم ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
تمرین ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
موقع پخش ویدیو یا لایو فیلتر شکن (VPN) خود را خاموش کنید
جلسه دوم
9 بهمن ساعت 11
لایـو (پخش زنده) ویدئو
پاشو و فقط انجامش بده
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
بهمنظور هماهنگی و اتصال ورزشکاران، تمرین چند دقیقه بعد از شروع لایو آغاز میشود.
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@ کلیک کنید
اگر جلسات قـفـل بودن روی آدمک سبز بزنید و با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید.
ورود به ســایــت
برید انتهای سایت نظراتتون رو بزارید همه رو با عشق میخونم❤️
سعیده
تاباتا عالییی بوددددد👌👌👌
من اولین بارم بود🤩🤩🤩🤩
ممنون هستی جان❤️❤️❤️❤️
فیت هستی(مدیریت)
خودمم عاشق تاباتا هستم عالیه
خواهش میکنم سعیده جان 💚 💚💪
محبوبه
هستی جون،دمت گرم عالی بود
فیت هستی(مدیریت)
دم تو گررررررم محبوبه جان 💚💪
سارا
سلام هستیِ من
من اصلا با تو خسته نمیشم با هر حرکت پر انرژی تر میشم ، من جا نمیزنم
ورزش خیلی لذت بخشه
مرسی گل قشنگم ❤️😘
فیت هستی(مدیریت)
عااااالی هستی سارا جان چقدر انرژی میگیرم ازینکه داری لذت میبری از ورزشت😍 💪
سعیده
هستی جون واقعا من دیشب همه بدنم درد میکرد ولی درد شیرین 💪💪💪
فیت هستی(مدیریت)
سعیده جان دمت گرم عزیزم 💪💚 💪💚
فاطمه( خریدار محصول )
سلام هستی جان پاهام منفجر شد ولی کلا حال میکنم دردشو حس میکنم چون میدونم که دارم یه کارایی میشم
فیت هستی(مدیریت)
فاطمه جان این درد ها شیرینه 💪💪
پاهات روز به روز خوشفرم تر میشن 😍
سمیرا
سلام هستی جونم تنت سلامت
سمیرا ( دختر برفی ) هستم صبح نتونستم انجام بدم ولی بعدازظهر جبران کردم اونم با یو اشتیاق و حال عالی و کلی کیف کردم تازه اخرشم زدم قدش😅🥰🥰🥰 خیلی عالی بودم امروز خیلی.. فقط دیگه از کمر به پایین نابودم😅🤣🤣🤣😜😜
فدات
فیت هستی(مدیریت)
به به خدا قوت بهت سمیرا جان منم کیییف میکنم بی بهونه ورزشو انجام میدی 💚💪
محبوبه
هستی جان سلام،من چون مریض شدم از جلسه س ششم سری قبل عقب افتادم ،امروز که میخواستم جلسه ی اول یا دوم سری جدید رو بزنم ویدیویی نیست چکارکنم
فیت هستی(مدیریت)
محبوبه جان ویدیو ها داخل سایت هستن به پشتبانی تلگرام پیام بدین تا مشکلتون رو حل کنن💚
فیت هستی(مدیریت)
عزیزم صحفه رو رفرش کنید ویدیوهای جدید میان 💚
زهرا
دمت گرم هستی جون..عالی بوددد
فیت هستی(مدیریت)
دم خودت گرم زهرا جان💚💪
آرزو
مرسی ک ایقد عالی وپرانرژی باعث حال خوبمون با ورزش میشی
فیت هستی(مدیریت)
دمت گرم , تو انتخاب کردی که ورزش کنی پس این حال خوب حقته عزیزم 💪💚
حنانه
سلام هستی جون عالی بود تا اینجای کار تمرینات
جلسه دوم دست هام کاملا بی حس شدند دیگه ولی ارزششو داره عالی محشر
فیت هستی(مدیریت)
دمت گرررررررم حنانه جان همینطور ادامه بده 💪
سعیده
هستی جون عالی بود شکم پهلو از پنج شنبه تا حالا فقط منتظر امروز بودم ممنون عالی بود
فیت هستی(مدیریت)
شکم و پهلو فوق العادس
عالی تویی سعیده جان
همینطور ادامه بده میخوام نتیجه های خفنی در انتظاراتونه💚💪
فاطمه( خریدار محصول )
عالی بود عزیزم من که افلاینم بعداز ظهرمو ساختی عزیزم
فیت هستی(مدیریت)
خدا قوت فاطمه جان دمت گرم که این جلسه رو هم انجام دادی ✌️💚
حال خوب حق همه ما خانوم هاست🥰