حالت مطالعه
با این دوره بیشتر آشنا شوید
دوره یک ماهه لاغری و فرم دهی فیت هستی:
شامل:
. 12 جلسه تمرینی یک ساعته
( ۱۲جلسه در سه سطح مبتدی ، پیشرفته،آسیب دیده)
.1 دوره رژیم غذایی منو باز
عضویت در کانال E.T Plus تغذیه و آموزش های غذایی
.پشتیبانی اختصاصی
با این دوره در پایان هرماه ۳ الی 6 کیلو کاهش وزن و کاهش سایز دارید
کلاس ها روز های فرد ساعت 11 صبح به صورت لایو بدون نیاز به ف.ی.لتر ش.کن در همین سایت برگزار و ذخیره میشه
و پس از آن در همین سایت بارگزاری میشوند تا در هر تایمی که خواستین بدون ف.ی.ل.تر شکن با من جلسات رو انجام بدین
پیش نیاز های این دوره
برای شرکت در این دوره نیاز به داشتن سابقه ورزشی نیس
چراکه در هر جلسه تمام حرکات در سه سطح
مبتدی -آسیب دیده- پیشرفته
آموزش داده میشود
درصورت قفل بودن جلسات با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@
جلسات دوره ورزشی
تا اطلاع ثانوی جلسات در این سایت گذاشته میشن
فیلتر شکن رو خاموش کنید و روی ادرس کلیک کنید
وسایل مورد نیاز
وسایل مورد نیاز کل دوره
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
ممنوعه های غذایی
خوردن این مواد غذایی در طول دوره ممنوع است
ممنوعه های غذایی
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه اول
توضیحات مهم و ورزش سبک
وسایل مورد نیاز رایگان
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
توضیحات بسیار مهم ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
تمرین ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
موقع پخش ویدیو یا لایو فیلتر شکن (VPN) خود را خاموش کنید
جلسه دوم
9 بهمن ساعت 11
لایـو (پخش زنده) ویدئو
پاشو و فقط انجامش بده
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
بهمنظور هماهنگی و اتصال ورزشکاران، تمرین چند دقیقه بعد از شروع لایو آغاز میشود.
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@ کلیک کنید
اگر جلسات قـفـل بودن روی آدمک سبز بزنید و با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید.
ورود به ســایــت
برید انتهای سایت نظراتتون رو بزارید همه رو با عشق میخونم❤️
عاطفه
فول بادی عالی بود هستی جون .دوباره تکرارش کن
فیت هستی(مدیریت)
حتما عاطفه جان💚
بهاره
سلام مربی جون
امروز میخواستم از ورزش فرار کنم(چون روز اول پریودم بود)ولی یادم افتاد که گفتی حق جازدن نداریم پس تاباتا انجام دادم الان اینطوریم😵💫😵💫😵💫 ولی انجامش دادم 💪💪تا اخر💗💗💗 مررسی فیت هستی
فیت هستی(مدیریت)
دمت گرم که جا نزدی بهاره جان💚😍😍
طیبه
امروز هم با شما حالمون خوب شد تاباتای انفجاری
بی نظیر هستید هستی جان
فیت هستی(مدیریت)
دمت گرررم طیبه جان😍😍😍
فاطمه حسین ابادی
عالیییی بود هستی قشنگم بازم یه جلسه خفن رو باهات گذروندم
من عاشق سرعت تاباتا هستم و کیف میکنم باهاش دممون گرمممم خسته نباشی هستی جون 💪🏼🧡
فیت هستی(مدیریت)
دمت گرم فاطمه جان😍💚💚
فاطمه محمودی
سلام
وای چقدر خوب بود، خیلی خیلی خوب بود. مرسی مرسی مرسی.
هم دوست داشتم، هم توانایی ادامه ی بیشتر راندها رو داشتم، اونقدر که از انجام دادنشون لذت بردم. سپاس ها خانم مربی عزیز ما.
فیت هستی(مدیریت)
ورزشکار درجه یک فیت هستی💚 دمت گرم دختر
فاطمه احیایی( خریدار محصول )
سلام هستی جون عالی بود مرسی که هستی
زهرا( خریدار محصول )
قرار نیست حالمون خوب باشه تا ورزش کنیم قراره ورزش کنیم تا حالمون خوب بشه ♥️
ممنونم ازت هستی جان 😘
فیت هستی(مدیریت)
دقیقا همینه زهرا جان😎😎💚
یاسمین
وای فول بادی🔥🔥🥵🥵مربی درجه یکی👌❤
فیت هستی(مدیریت)
خدا قوت بهت یاسمین جان💪💪💚
عاطفه
تمرینات عالیییی جلساتتت محشررررر.چقدر تو خوبی اخههههه.
فیت هستی(مدیریت)
عزیزی عاطفه جان💚
دمت گرم دختر 💪💪
میکائیل
وااییی فول بادی انفجاری عاالللییی بود پاهام میلرزید انگار سست شده 😂😂با شما واقعا حالمون خوب میشه خدا قوت هستی جون💪💪
فیت هستی(مدیریت)
خدا قوت بهت ورزشکار درجه یکم💪💚
این لرزشا قراره یه هیکل خوش فرم بسازه😉
بهاره
سلااام مربی جون
وااای عجب فول بادی بود منفجر شدم💣💣
عااااالی مربی عالی❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
فیت هستی(مدیریت)
دمت گررررررررررررم بهاره جان😉😍
فاطمه محمودی
مثل همیشه عالی، سپاس ها.
خانم مربی عزیز امکان انجام یکی از حرکات اصلاحی بعد از جلسات اصلی هست یا نه؟ منظورم قبل از سرد کردن جلسات اصلی؟
فیت هستی(مدیریت)
فاطمه جان به پشتیبانی تلگرام پیام بدین