حالت مطالعه
با این دوره بیشتر آشنا شوید
دوره یک ماهه لاغری و فرم دهی فیت هستی:
شامل:
. 12 جلسه تمرینی یک ساعته
( ۱۲جلسه در سه سطح مبتدی ، پیشرفته،آسیب دیده)
.1 دوره رژیم غذایی منو باز
عضویت در کانال E.T Plus تغذیه و آموزش های غذایی
.پشتیبانی اختصاصی
با این دوره در پایان هرماه ۳ الی 6 کیلو کاهش وزن و کاهش سایز دارید
کلاس ها روز های فرد ساعت 11 صبح به صورت لایو بدون نیاز به ف.ی.لتر ش.کن در همین سایت برگزار و ذخیره میشه
و پس از آن در همین سایت بارگزاری میشوند تا در هر تایمی که خواستین بدون ف.ی.ل.تر شکن با من جلسات رو انجام بدین
پیش نیاز های این دوره
برای شرکت در این دوره نیاز به داشتن سابقه ورزشی نیس
چراکه در هر جلسه تمام حرکات در سه سطح
مبتدی -آسیب دیده- پیشرفته
آموزش داده میشود
درصورت قفل بودن جلسات با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@
جلسات دوره ورزشی
تا اطلاع ثانوی جلسات در این سایت گذاشته میشن
فیلتر شکن رو خاموش کنید و روی ادرس کلیک کنید
وسایل مورد نیاز
وسایل مورد نیاز کل دوره
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
ممنوعه های غذایی
خوردن این مواد غذایی در طول دوره ممنوع است
ممنوعه های غذایی
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه اول
توضیحات مهم و ورزش سبک
وسایل مورد نیاز رایگان
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
توضیحات بسیار مهم ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
تمرین ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
موقع پخش ویدیو یا لایو فیلتر شکن (VPN) خود را خاموش کنید
جلسه دوم
9 بهمن ساعت 11
لایـو (پخش زنده) ویدئو
پاشو و فقط انجامش بده
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
بهمنظور هماهنگی و اتصال ورزشکاران، تمرین چند دقیقه بعد از شروع لایو آغاز میشود.
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@ کلیک کنید
اگر جلسات قـفـل بودن روی آدمک سبز بزنید و با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید.
ورود به ســایــت
برید انتهای سایت نظراتتون رو بزارید همه رو با عشق میخونم❤️
فاطمه احیایی( خریدار محصول )
سلام عزیزم عالی بود خسته نباشی مربی گلم ❤
فیت هستی(مدیریت)
سلام عزیزم عالی تویی💚💎
خدا قوت بهت 💪💪
یاسمین
ممنونم هستی جون مربی عالی❤🔥
فیت هستی(مدیریت)
عزیز منی یاسمن جان خدا قوت بهت💚💎
فاطمه احیایی( خریدار محصول )
سلام مربی جون خیلی دلم تنگ شده بود هم برای دیدنت هم برا تمرین خسته نباشی عالی بود عزیزم
فیت هستی(مدیریت)
سلام فاطمه جان خدا قوت بهت💚
منم ذلم برای دوره جدید و بودن کنار شما تنگ شده بود🥰
فاطمه( خریدار محصول )
خداروشکر واقعا خدا رو شکر که تونستم با اراده ای که خودش تو وجودم قرار داده یک ماه دیگر رو هم به تندرستی وسلامتی تموم کنم
فاطمه( خریدار محصول )
سلام هستی جان عالی بود کلی انرژی دادی بهم 🌺🌺
سعیده
جلسه دهم هم عالی بود هستی جان من واقعا دوست دارم تو لایو باشم ولی تایمش باید ناهار اماده کنم برا خانواده برا همین بعد از طهر ها انجام میدم ممنون بخاطر حرکات عالیتون
فیت هستی(مدیریت)
سعیده عزیز خدا قوت بهت که بی بهونه ورزشت رو انجام میدی💚💎
سارا
وااااای هستی جون عاااالی بود 😍🔥مو سوختم مو برشتم😂🔥🔥
فیت هستی(مدیریت)
عالی تویی سارا جان😍💪
واقعا همه سوختیم و برشتیم😅😅😅
زهرا
عالی هستی هستی جان😍
فیت هستی(مدیریت)
عالییییی تویی زهرا جان😍💚
فاطمه( خریدار محصول )
تمرین من امروز افتاد به ۹ شب ولی خیلی عالی بود ممنون
فیت هستی(مدیریت)
اینکه ورزشتو انجام دادی خیلی با ارزشه
دمت گرم عزیزم💚💚💚💚
سحر
خیلی خیلی خوب بودن تمرین ها
فیت هستی(مدیریت)
خدا قوت بهت عزیزم💚💚💚
سحر
تو فوق العاده ای یعنی عالی بوداااا عاااااالی
سارا
وااااای هستی جون به قول خودت له شدیم دممون گرم واقعا ، من از اولش تا آخرش لبخند رو لبمه🥰😃 این وای گفتنت منو به خنده میندازه 😄چون میدونی چی بهمون میگذره❤️
فیت هستی(مدیریت)
😅 😅 😅 😅 سارا جان دمت گرم