با این دوره بیشتر آشنا شوید
12 جلسه تمرینی یک ساعته 1 دوره رژیم غذایی منو باز پشتیبانی اختصاصی 
با این دوره در پایان هرماه ۳ الی 6 کیلو کاهش وزن و کاهش سایز داریدپیش نیاز های این دوره
برای شرکت در این دوره نیاز به داشتن سابقه ورزشی نیس
چراکه در هر جلسه تمام حرکات در سه سطح
مبتدی -آسیب دیده- پیشرفته
آموزش داده میشود
درصورت قفل بودن جلسات با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید
پشتیبانی تلگرام 
fit_admiin@
جلسات دوره ورزشی
وسایل مورد نیاز کل دوره
خوردن این مواد غذایی در طول دوره ممنوع است
ممنوعه های غذایی
جلسه اول 2 بخشه
حتما حتما حتما ابتدا بخش توضیحات رو ببینید
بدون دیدن بخش توضیحات هیچ جلسه ایی رو انجام ندین
توضیحات مهم و ورزش سبک
توضیحات بسیار مهم ویدئو
تمرین ویدئو
شکم و پهلو
وسایل مورد نیاز
تمرین ویدئو
پایین تنه 7 ریشتری
وسایل مورد نیاز
تمرین ویدئو
بمب بالا تنه
وسایل مورد نیاز
تمرین ویدئو
شکم و پهلو 2 آتیشه
وسایل مورد نیاز
تمرین ویدئو
شوووووووووک
وسایل مورد نیاز
تمرین ویدئو
فیلتر شکن (VPN) خود را خاموش کنید
22 تیر ساعت 11
لایـو (پخش زنده) ویدئو
پاشو و فقط انجامش بده
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@ کلیک کنید
اگر جلسات قـفـل بودن روی آدمک سبز بزنید و با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید.
ورود به ســایــت
برید انتهای سایت نظراتتون رو بزارید همه رو با عشق میخونم❤️
سحر
خیلی عالی بود هستی جان تمرینات فانکشنال خیلی متفاوت و عالیه
طیبه
خیلی عالی بود پنج شنبه مون را عالی کردی هستی جان
فیت هستی(مدیریت)
دمت گرم طیبه جان💚💚💚
آرزو
هستی جون دمت گرم فانکشنال عالی بود کل بدنم درگیر شد و تهش حالم عالی شد🤩🤩🤩
فیت هستی(مدیریت)
خوشحالم که ورزشتو انجام دادی آرزو جان💚💚
فاطمه محمودی
سلام
با اینکه امروز بازوهام توانایی نداشتن ولی تا انتها اومدم و دقایق آخر رو به حالت دراز کشیده گوش دادم :).
سپاس های فراوان
دم همگی گرم بخصوص اون مامانا و بچه هاشون.
فیت هستی(مدیریت)
همین که تا تهش میای ارزش داره فاطمه جان💚💚
فاطمه احیایی( خریدار محصول )
سلام هستی جان عالی بود دمت گرم
فاطمه احیایی( خریدار محصول )
واااای هستی جان عالی بود من که ناهار بریونی دارم 😜😜😜😜😜
فیت هستی(مدیریت)
نوووووش جانت💚😘😘
طیبه
من پسرم ۷ سالشه تو خونه داد میزنه شکم فــیــت سرو سینه صاف 😂
هیت بریونی عالیییی بود
فیت هستی(مدیریت)
دم خودت و پسرت گررررررررررم😘😂
کتایون
سلام هستی جون
با اینکه معمولا اف لاین باهاتون تمرین می کنم ولی دائم حتی با اف لاینی به دنبال اولین فرصت هستم که ورزشم رو با شما انجام بدم. ممنون که مشوق ما دراین راه هستی
فیت هستی(مدیریت)
کتایون جان عالی هستی عزیزم دمت گرم 💚💚💪
عاطفه
سلام هستی جان ..من شاگرد آفلاین هستم …ممنونم بابت ورزش های خوب و متنوع…همه چیززززز عالیه.
فیت هستی(مدیریت)
عاطفه جان خوشحالم که ورزشت رو انجام میدی
آنلاین یا افلاینش هر دو با ارزشه💚💚💚
فاطمه محمودی
عرض سلام و خدا قوت به همگی
سپاس فراوان خانم مربی عزیز و نازنین.
فیت هستی(مدیریت)
سلام فاطمه جان عزیزی💚💚
سارا
فوق‌العاده بود هستی جونم ، دممون گرم واقعا 😍💪 با جون و دل ورزش میکنم ، حالم عالی تر میشه با ورزش اونم با تو💚
فیت هستی(مدیریت)
عزیزی سارا جان
دمت گزم که بی بهونه ورزش رو انجام میدی💚💚💚
مینا( خریدار محصول )
امروز با وجود اینکه دندون درد داشتم و تقریبا نصف صورتم و سرم درد میکرد اما بهانه نیاوردم و سر ساعت ۶ عصر ورزش رو شروع کردم و از خودم خیلی راضیم. از شما و تیم حرفه ایتون هم سپاسگزارم
فیت هستی(مدیریت)
دمت گرم مینا جان بابت این اراده عالیت💚💚