حالت مطالعه
با این دوره بیشتر آشنا شوید
دوره یک ماهه لاغری و فرم دهی فیت هستی:
شامل:
. 12 جلسه تمرینی یک ساعته
( ۱۲جلسه در سه سطح مبتدی ، پیشرفته،آسیب دیده)
.1 دوره رژیم غذایی منو باز
عضویت در کانال E.T Plus تغذیه و آموزش های غذایی
.پشتیبانی اختصاصی
با این دوره در پایان هرماه ۳ الی 6 کیلو کاهش وزن و کاهش سایز دارید
کلاس ها روز های فرد ساعت 11 صبح به صورت لایو بدون نیاز به ف.ی.لتر ش.کن در همین سایت برگزار و ذخیره میشه
و پس از آن در همین سایت بارگزاری میشوند تا در هر تایمی که خواستین بدون ف.ی.ل.تر شکن با من جلسات رو انجام بدین
پیش نیاز های این دوره
برای شرکت در این دوره نیاز به داشتن سابقه ورزشی نیس
چراکه در هر جلسه تمام حرکات در سه سطح
مبتدی -آسیب دیده- پیشرفته
آموزش داده میشود
درصورت قفل بودن جلسات با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@
جلسات دوره ورزشی
تا اطلاع ثانوی جلسات در این سایت گذاشته میشن
فیلتر شکن رو خاموش کنید و روی ادرس کلیک کنید
وسایل مورد نیاز
وسایل مورد نیاز کل دوره
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
ممنوعه های غذایی
خوردن این مواد غذایی در طول دوره ممنوع است
ممنوعه های غذایی
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه اول
توضیحات مهم و ورزش سبک
وسایل مورد نیاز رایگان
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
توضیحات بسیار مهم ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
تمرین ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
موقع پخش ویدیو یا لایو فیلتر شکن (VPN) خود را خاموش کنید
جلسه دوم
9 بهمن ساعت 11
لایـو (پخش زنده) ویدئو
پاشو و فقط انجامش بده
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
بهمنظور هماهنگی و اتصال ورزشکاران، تمرین چند دقیقه بعد از شروع لایو آغاز میشود.
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@ کلیک کنید
اگر جلسات قـفـل بودن روی آدمک سبز بزنید و با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید.
ورود به ســایــت
برید انتهای سایت نظراتتون رو بزارید همه رو با عشق میخونم❤️
یاسمین
جلسه هشتم هستی جونم خیلی عالی بود پر از انرژی، قر ورقص🔥🔥🔥
فیت هستی(مدیریت)
یاسمین جان دمت گرم عزیزم😍🔥🔥خوشحالم که ورزشتوانجام دادی
فاطمه
و پایان جلسه هشتم فوق العاده بود فوق العاده و بی نظیر انرژی و با تک تک سلول های بدنم حس میکنم
فیت هستی(مدیریت)
جلسه هشتم واقعا خیلی عااالی بود خودمم خیلی دوستش دارم
😍😍دم توام گرم دختر درجه یک فیت هستی
نجمه
سلام خیلی عالی بود فکر میکردم که بدنم و روغن کاری کردم خیلی عرق کردم خدا بهت قوت بده دمت گرم
فیت هستی(مدیریت)
خدا قوت بهت نجمه جان، خوشحالمکه ورزشتو دقیق انجامدادی💪 همینطور ادامه بده عزیزم💚
سعیده
هستی جون عالی بود جلسه هشتم واقعا روزهایی که ورزش نیست انگار یه چیزی کمه ❤️❤️❤️✌️✌️✌️
فیت هستی(مدیریت)
ورزش معجزه میکنه دمتگرم سعیده جان💚💪
فاطمه( خریدار محصول )
سلام هستی جان عالیبود اتیش گرفتم
فیت هستی(مدیریت)
خدا قوت بهت فاطمه جان💚💪
محبوبه
هستی جون،من این مدت بخاطر اینکه فیلتر شکنم خیلی ضعیفه آفلاین ورزش می کنم امروز هم مثل همیشه عالی بود فول بادی
فیت هستی(مدیریت)
دمت گرمکه بی بهونه ورزشتو انجام میدی محبوبه جان🔥💚💪
فاطمه( خریدار محصول )
سلام عزیزم عاااااااالی
فرناز
سلام هستییی عزیزمم خییلی فوق العاده انرژی بخش و جذاااب بود ،بااینکه روز اول پریودیم بود و فکرمیکردم نمیتونم امااا تونستممم مرسیی بهترین💪💞🌈
فیت هستی(مدیریت)
لذت میبرم از این تعد و اراده ایی که داری فرناز جان 💪💚
محبوبه
سلام،امروز جلسه ی پنجم و زدم عالی بود،فقط میخواستم ببینم این دوره ی رایگان ۲۱روزه بعد اتمام ۱۲ جلسه شروع میشه؟؟؟
فیت هستی(مدیریت)
سلام محبوبه جان خدا قوت بهت عزیزم
دوره رایگان برای قبل از سال جدید بود
و تموم شده عزیزم
حنانه
سلام هستی جون خیلی خیلی عالی هستی و مشتی
واقعا فوق العاده هست من نه دستی برام مونده و نه پایی برا راه رفتن
رحم کن بهمون ولی خدایی خیلی حس شیرینی هست
ممنونم ازت
فیت هستی(مدیریت)
درجه یکی حنانه جان فوق العاده تویی عزیزم💚💪
جلسه بعدی خیلی خفنتره 😉
محبوبه
امروز جلسه ی چهارم رو تو شرایط بسیار بد روحی وپراز استرس شروع کردم به لطف شما با حال خوب و آرامش تمومش کردم ،عالی بود
فیت هستی(مدیریت)
محبوبه جان دمت گرم دختر با اراده 💚💪ورزش برای همینه
خوشحالم که هیچ چیز جلوت رو نمیگیره
فرناز
مربی عزیزم عالییی بود عاشق کار با شکم پهلو هستم ،حتی کسی فکرشم نمیتونه بکنه تو بدترین شرایط روحی ورزشمو پرقدرت انجام دادم و جا نزدم فکرنمیکنم کسی باشه با چشمای پف کرده و قرمز بخنده و ورزش کن💪🥺🙂آخرهفتتون عالی زیبا❤️
فیت هستی(مدیریت)
بهت افتخار میکنم فرناز جان چقدر کیف میکنم ازین که همچین دخترایی کنارم هستن 💚 💚💪
این راه دقیقا راه رسیدن به تناسب اندامه
اینکه در هر شرایطی باید ادامه داد
فاطمه( خریدار محصول )
سلام هستی جان خسته نباشی عالی بود
فیت هستی(مدیریت)
سلام فاطمه جان خدا قوت بهت دختر با اراده 💚💪