با این دوره بیشتر آشنا شوید
12 جلسه تمرینی یک ساعته 1 دوره رژیم غذایی منو باز پشتیبانی اختصاصی 
با این دوره در پایان هرماه ۳ الی 6 کیلو کاهش وزن و کاهش سایز داریدپیش نیاز های این دوره
برای شرکت در این دوره نیاز به داشتن سابقه ورزشی نیس
چراکه در هر جلسه تمام حرکات در سه سطح
مبتدی -آسیب دیده- پیشرفته
آموزش داده میشود
درصورت قفل بودن جلسات با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید
پشتیبانی تلگرام 
fit_admiin@
جلسات دوره ورزشی
وسایل مورد نیاز کل دوره
خوردن این مواد غذایی در طول دوره ممنوع است
ممنوعه های غذایی
جلسه اول 2 بخشه
حتما حتما حتما ابتدا بخش توضیحات رو ببینید
بدون دیدن بخش توضیحات هیچ جلسه ایی رو انجام ندین
توضیحات مهم و ورزش سبک
توضیحات بسیار مهم ویدئو
تمرین ویدئو
شکم و پهلو
وسایل مورد نیاز
تمرین ویدئو
پایین تنه 7 ریشتری
وسایل مورد نیاز
تمرین ویدئو
بمب بالا تنه
وسایل مورد نیاز
تمرین ویدئو
شکم و پهلو 2 آتیشه
وسایل مورد نیاز
تمرین ویدئو
فیلتر شکن (VPN) خود را خاموش کنید
17 تیر ساعت 11
لایـو (پخش زنده) ویدئو
پاشو و فقط انجامش بده
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@ کلیک کنید
اگر جلسات قـفـل بودن روی آدمک سبز بزنید و با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید.
ورود به ســایــت
برید انتهای سایت نظراتتون رو بزارید همه رو با عشق میخونم❤️
بهار
هستی عزیزم درود بر شما
برات آرزوی سلامتی کامل دارم فدات شم😘😘❤️❤️❤️
امروز چقدر فشار رو تحمل کردم شکمم داغون شد❤️🔥❤️🔥 شکرخدا🤣😅
دمت گرم بزودی ببینیمت به امید خدای مهربونم
سارا
سلام هستی جون عالیییی بود تمرین مچکرم ازتون که اینقدر به فکر میاید🩷
سعیده( خریدار محصول )
سلام هستی جانم امیدوارم بهتر شده باشی عزیز جونم شکم پهلو عالی بود تراشیده شدم کاملا 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
فرانک( خریدار محصول )
من پرو تر ازاین حرفام
از ریشه کنده بشم
کارم و می کنم
افسانه
سلام هستی جان خوبی عزیزم انشاالله که زود خوب بشی دلمون برات تنگ شده عالیییییییی بود دمت گرم🫶🫶😘😘😘♥️♥️♥️♥️
شقایق
عالی مربی خفنم خیلی خوب بود❤️😍💋
الهام
هستی جونم جلسه تاباتا تمااااام مررررررررسی هستی کنارمون
شقایق
مرسی مربی عزیزم عالی بود این جلسه بالا تنه خفن💋😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
آذین( خریدار محصول )
سلام هستی جون ،من امروز عصر ورزشمو انجام دادم ،حرکات بسیار عالی ،طراحی شده و خفن بودن ،،دستام جون ندارن بنویسم ،خوبه هستی . راستی زودی خوب شو عزیزم ،.تا بتونیم بازم انلاین باهات ورزش کنیم و همیشه سلامتیتو ببینیم گلم 💯💯💯❤️❤️💫👌👌❤️❤️❤️❤️
پریسا( خریدار محصول )
سلام سلاام سلااام . خسته نباشی هستی عزیزم 🌹💦💋دمت گرررررررم مربی گلم ، دیگه دست و بازو ندارم ، فلج شدم 💞👏🤳 خدایا فردا سرکارچکار کنم ، دیگه نمی تونم نامه ها را تایپ کنم 💝👍💖 فکر کنم فردا را مرخصی بگیرم بهتره ، ولی با این همه خیلی خیلی خیلی حال داد و عالی بود ، عوضش بدنم فرم می گیره 🎶👌💕 خدایا این هستی جون عزیز و دلسوز و مهربان ما فیت هستی را در پناه خودت حفظ بفرما ، الهی آمین🌹💦💋💞👏🤳💝👍💖🎶👌💕
فرانک( خریدار محصول )
ممنون
تشکر به فکر ما هستین
سعیده( خریدار محصول )
سلام هستی عزیزم خدا قوت عالی بود کمر به پایین بی حس شدم اما صد خودمو گذاشتم انیمیشن هم دیدم عالی بود 💯💯💯💯💯