حالت مطالعه
با این دوره بیشتر آشنا شوید
دوره یک ماهه لاغری و فرم دهی فیت هستی:
شامل:
. 12 جلسه تمرینی یک ساعته
( ۱۲جلسه در سه سطح مبتدی ، پیشرفته،آسیب دیده)
.1 دوره رژیم غذایی منو باز
عضویت در کانال E.T Plus تغذیه و آموزش های غذایی
.پشتیبانی اختصاصی
با این دوره در پایان هرماه ۳ الی 6 کیلو کاهش وزن و کاهش سایز دارید
کلاس ها روز های فرد ساعت 11 صبح به صورت لایو بدون نیاز به ف.ی.لتر ش.کن در همین سایت برگزار و ذخیره میشه
و پس از آن در همین سایت بارگزاری میشوند تا در هر تایمی که خواستین بدون ف.ی.ل.تر شکن با من جلسات رو انجام بدین
پیش نیاز های این دوره
برای شرکت در این دوره نیاز به داشتن سابقه ورزشی نیس
چراکه در هر جلسه تمام حرکات در سه سطح
مبتدی -آسیب دیده- پیشرفته
آموزش داده میشود
درصورت قفل بودن جلسات با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@
جلسات دوره ورزشی
تا اطلاع ثانوی جلسات در این سایت گذاشته میشن
فیلتر شکن رو خاموش کنید و روی ادرس کلیک کنید
وسایل مورد نیاز
وسایل مورد نیاز کل دوره
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
ممنوعه های غذایی
خوردن این مواد غذایی در طول دوره ممنوع است
ممنوعه های غذایی
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه اول
توضیحات مهم و ورزش سبک
وسایل مورد نیاز رایگان
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
توضیحات بسیار مهم ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
تمرین ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
موقع پخش ویدیو یا لایو فیلتر شکن (VPN) خود را خاموش کنید
جلسه دوم
9 بهمن ساعت 11
لایـو (پخش زنده) ویدئو
پاشو و فقط انجامش بده
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
بهمنظور هماهنگی و اتصال ورزشکاران، تمرین چند دقیقه بعد از شروع لایو آغاز میشود.
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@ کلیک کنید
اگر جلسات قـفـل بودن روی آدمک سبز بزنید و با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید.
ورود به ســایــت
برید انتهای سایت نظراتتون رو بزارید همه رو با عشق میخونم❤️
پریسا( خریدار محصول )
سلام به مربی مهربان و دلسوز خسته نباشید خیلی عالی مثل همیشه 👍👍👌👌😘😘💖💖🌹🌹💋💋
مليكا
مرسي ازتون هستي جونم عاليه واقعا
سارا
وایییییی هستی جونم عالی بود🥹😍
مینا( خریدار محصول )
درود به مهربانو هستی جان عاااااالی بود عزیزم واقعا امروز بالاتنم این تمرینهارو نیاز داشت سپاس بخاطر بودنت گلم🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻😘😘😘😘😘💎💎💎💎💎💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
یاسمن
بدون شک تو بهترین مربیه دنیایی
خوشحالم که بعد از ماه ها برگشتم
عالی بود خسته نباشید
حمیده
عالی بود هستی جان واقعا دست شماطلا❣️❣️❣️🙏🙏🙏👌👌👌
زهرا
عالی بودی مثل همیشه
سمیه سادات جوادی
عالی
تارا( خریدار محصول )
نمره شما صد از صده😁😁
آزیتا( خریدار محصول )
عالییییییییییییی بود خدا قوت سیستم تمرینی دایره ای باشه شوک باشه به به
محبوبه
عالی
پریسا( خریدار محصول )
سلام هستی جون خدا قوت خیلی عالییییییی بود 👌👌👌👍👍👍این دوره مثل دوره قبلی عالی بود💋💋💋🌹🌹🌹😘😘😘
الهه( خریدار محصول )
سلام هستی جان، خدا قوت من این دوره به لطف خدا بطور جدی شروع کردم و خدا کمکم کنه که تا رسیدن به تناسب اندام و بعدشم هم ادامه بدم ممنون از شما مربی درجه یک