حالت مطالعه
با این دوره بیشتر آشنا شوید
دوره یک ماهه لاغری و فرم دهی فیت هستی:
شامل:
. 12 جلسه تمرینی یک ساعته
( ۱۲جلسه در سه سطح مبتدی ، پیشرفته،آسیب دیده)
.1 دوره رژیم غذایی منو باز
عضویت در کانال E.T Plus تغذیه و آموزش های غذایی
.پشتیبانی اختصاصی
با این دوره در پایان هرماه ۳ الی 6 کیلو کاهش وزن و کاهش سایز دارید
کلاس ها روز های فرد ساعت 11 صبح به صورت لایو بدون نیاز به ف.ی.لتر ش.کن در همین سایت برگزار و ذخیره میشه
و پس از آن در همین سایت بارگزاری میشوند تا در هر تایمی که خواستین بدون ف.ی.ل.تر شکن با من جلسات رو انجام بدین
پیش نیاز های این دوره
برای شرکت در این دوره نیاز به داشتن سابقه ورزشی نیس
چراکه در هر جلسه تمام حرکات در سه سطح
مبتدی -آسیب دیده- پیشرفته
آموزش داده میشود
درصورت قفل بودن جلسات با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@
جلسات دوره ورزشی
تا اطلاع ثانوی جلسات در این سایت گذاشته میشن
فیلتر شکن رو خاموش کنید و روی ادرس کلیک کنید
وسایل مورد نیاز
وسایل مورد نیاز کل دوره
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
ممنوعه های غذایی
خوردن این مواد غذایی در طول دوره ممنوع است
ممنوعه های غذایی
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه اول
توضیحات مهم و ورزش سبک
وسایل مورد نیاز رایگان
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
توضیحات بسیار مهم ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
تمرین ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
موقع پخش ویدیو یا لایو فیلتر شکن (VPN) خود را خاموش کنید
جلسه دوم
9 بهمن ساعت 11
لایـو (پخش زنده) ویدئو
پاشو و فقط انجامش بده
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
بهمنظور هماهنگی و اتصال ورزشکاران، تمرین چند دقیقه بعد از شروع لایو آغاز میشود.
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@ کلیک کنید
اگر جلسات قـفـل بودن روی آدمک سبز بزنید و با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید.
ورود به ســایــت
برید انتهای سایت نظراتتون رو بزارید همه رو با عشق میخونم❤️
مرجان( خریدار محصول )
هستی درجه ۱ مربی بینظیر🥇
هر بار که باهات ورزش میکنم حال روحیم از ۳۰٪ میشه ۹۹٪
کارت حرف نداره.
آزیتا( خریدار محصول )
سلام عزیزم عالی بود شوک این جلسه کیف کردم خدا قوت
آذین( خریدار محصول )
روز تعطیل بود حوصله هیچی نداشتم ولی ورزش شوک که پنجشنبه نتونسته بودم انجام بدم و دلم نمیومد که از دست بدم ،الان انجام دادم و خدا میدونه چقدر الان از خودم راضیم ،واقعا انرژی گرفتم از ابن تمرینهای توپی که هستی جون بهمون داد . زنده شدم واقعا 😍💪🏋️🥰🏋️💪😍🥰🏋️💪🏋️💪🏋️💪🏋️💪🥰🤩
نرگس( خریدار محصول )
سلام هستی جان جلسه اخرشوووک عالی بود
ممنون مربی دلسوز😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
آرزو
درود بر شما خوشحال ام اولین دوره رو با موفقیت و با حس خوب در کنار شما به اتمام رساندم 😘👋
آرزو( خریدار محصول )
سلام دوره مرداد با همه قطع و وصل های اینترنتی و مشکلاتی که داشتم خداروشکر عالی تمام شد و تونستم ۱۲ جلسه رو انجام بدهم. دوست دارم هستی عزیز و تیم خوبت🥰
پریسا( خریدار محصول )
سلام به فیت هستی های عزیزم ورزش ترکیبی خیلی عالی وخفن بود 👌👌👍👍 خدا قوت دستتون بهتر شده ممنون از مربی مهربان و دلسوز 🌹🌹💋💋💋💖💖😘😘😘 ان شاالله همیشه سالم و سلامت باشید
مارال( خریدار محصول )
سلام نکاتی که راجع به تغذیه گفتید دقیقا حقیقت محض بود من شرمنده شدم
الهه( خریدار محصول )
سلام هستی جون امروزم مثل روزای دیگه عالی بود کلی عرق ریختم خدا قوت
طاهره( خریدار محصول )
سلام هستی جانم شوک امروز خیلی خیلی عالی بود کیف کردممممم😍😍پاهام بی حس شده🤣
ماچ بهت مربی جون🩷
میترا( خریدار محصول )
سلام مربی عزیزم شوک امروز عاااالی بود دمت گرم ممنونم
میترا
آزیتا( خریدار محصول )
عالی بود شوک امروز مثل همیشه کیف کردم مربی جانممممممم
سعیده( خریدار محصول )
درود هستی جانم عااااااالی بود این جلسات شوک واقعا رنده میکنه بدنمونو اما چقد دلچسبه دم همتون گرررم نووووش تنمون 💋💋💋💋😍😍😍😍🌹🌹🌹🌹💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻