حالت مطالعه
با این دوره بیشتر آشنا شوید
دوره یک ماهه لاغری و فرم دهی فیت هستی:
شامل:
. 12 جلسه تمرینی یک ساعته
( ۱۲جلسه در سه سطح مبتدی ، پیشرفته،آسیب دیده)
.1 دوره رژیم غذایی منو باز
عضویت در کانال E.T Plus تغذیه و آموزش های غذایی
.پشتیبانی اختصاصی
با این دوره در پایان هرماه ۳ الی 6 کیلو کاهش وزن و کاهش سایز دارید
کلاس ها روز های فرد ساعت 11 صبح به صورت لایو بدون نیاز به ف.ی.لتر ش.کن در همین سایت برگزار و ذخیره میشه
و پس از آن در همین سایت بارگزاری میشوند تا در هر تایمی که خواستین بدون ف.ی.ل.تر شکن با من جلسات رو انجام بدین
پیش نیاز های این دوره
برای شرکت در این دوره نیاز به داشتن سابقه ورزشی نیس
چراکه در هر جلسه تمام حرکات در سه سطح
مبتدی -آسیب دیده- پیشرفته
آموزش داده میشود
درصورت قفل بودن جلسات با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@
جلسات دوره ورزشی
تا اطلاع ثانوی جلسات در این سایت گذاشته میشن
فیلتر شکن رو خاموش کنید و روی ادرس کلیک کنید
وسایل مورد نیاز
وسایل مورد نیاز کل دوره
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
ممنوعه های غذایی
خوردن این مواد غذایی در طول دوره ممنوع است
ممنوعه های غذایی
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه اول
توضیحات مهم و ورزش سبک
وسایل مورد نیاز رایگان
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
توضیحات بسیار مهم ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
تمرین ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
موقع پخش ویدیو یا لایو فیلتر شکن (VPN) خود را خاموش کنید
جلسه دوم
9 بهمن ساعت 11
لایـو (پخش زنده) ویدئو
پاشو و فقط انجامش بده
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
بهمنظور هماهنگی و اتصال ورزشکاران، تمرین چند دقیقه بعد از شروع لایو آغاز میشود.
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@ کلیک کنید
اگر جلسات قـفـل بودن روی آدمک سبز بزنید و با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید.
ورود به ســایــت
برید انتهای سایت نظراتتون رو بزارید همه رو با عشق میخونم❤️
هانیه( خریدار محصول )
پشت بازوم با کش حال اومداااا😀💪 شرف بر درودت هستی عجب بالاتنه ای بود!🥵🔥 خواستار حضور کش در جلسات بعدی هم هستیم خیلی حال داد🤤😁
فردوس( خریدار محصول )
سلام هستي جان خدا قوت❤️❤️❤️❤️❤️تمرين امروز انجام دادم عالييييي بود💪💪💪💪
سعیده( خریدار محصول )
درود هستی جانم مهمون اومد برام با لایو نتونستم انجام بدم ورزشمو اما الان انجام دادم و واقعا لذت میبرم که هر بار سیستم تمرینی جدید و واقعا سورپرایز میکنه مارو 😂دمت گرم که اینقدر به روزه سیستم تمرینی ها 😍😍😍
پریسا( خریدار محصول )
سلام به تمام فیت گل هستی ها خیلی عالی بود ممنون از مربی مهربان و دلسوز دمت گرمممممممممم چسبید 👌👌👍👍🌹🌹🌹💖💖💖💋💋💋😘😘😘
مریم
سلام جون دلم ،خداقوت بهت قشنگم
عالی هستی عزیزم ،من چند ماهه سطح اسیب دیده هستم ولی از فرم عضلاتم کیف میکنم شما رو به همه دوستانم معرفی کردم بی نظیری هستی جونم الهی که همیشه تنت سالم ودلت خوش ولبت خندون باشه فداتشم
حمیده
خیلی عالی بود واقعا چوسبیییید
وجیهه
هستی جون عالیه کلی بعد کلاس حالم عوض میشه 💪💪👏😍
طاهره( خریدار محصول )
مثل همیشه ترکوندی هستی جانم🩷😍😍 پاها بی حسسسسس
حسااااااااابی چسبید🥰🥰🥰🥰🩷🩷🩷دمت گرم مربی حرفه ای درجه یک🩷💪
نازی( خریدار محصول )
خسته نباشی هستی جان عاااااااالی بود
مگه اصلا داریم از شوک های پنجشنبه خفن تر؟؟؟
بقول خودتون لپ گلی شدیمااا😍😍
دخترای قشنگ و مهربون فیت هستی به این لپ گلی شدنتون بنازید چون هر کسی نمیتونه از پس این شوک ها بر بیاد و هر کسی هم خودش رو ارزشمند نمیدونه که برای خودش وقت بذاره این تویی🫵 که انقدر قدرتمندی
فقط خود خودت🤩❤️❤️❤️❤️
خاطره
دمت گرم هستی جون من الان انجام دادم خیلی خوب بود خیلیییئ
زهرا
خسته نباشید خدا قوت همگی 🙌خسته نباشی هستی جون❤️
راضیه سادات( خریدار محصول )
خدا رو شکر که میتونم ورزش کنم و خدا شکر که مربی خوبی مثل هستی جون داریم که تو این مسیر کمکمون میکنه ممنون که هستی مربی گلم😘