حالت مطالعه
با این دوره بیشتر آشنا شوید
دوره یک ماهه لاغری و فرم دهی فیت هستی:
شامل:
. 12 جلسه تمرینی یک ساعته
( ۱۲جلسه در سه سطح مبتدی ، پیشرفته،آسیب دیده)
.1 دوره رژیم غذایی منو باز
عضویت در کانال E.T Plus تغذیه و آموزش های غذایی
.پشتیبانی اختصاصی
با این دوره در پایان هرماه ۳ الی 6 کیلو کاهش وزن و کاهش سایز دارید
کلاس ها روز های فرد ساعت 11 صبح به صورت لایو بدون نیاز به ف.ی.لتر ش.کن در همین سایت برگزار و ذخیره میشه
و پس از آن در همین سایت بارگزاری میشوند تا در هر تایمی که خواستین بدون ف.ی.ل.تر شکن با من جلسات رو انجام بدین
پیش نیاز های این دوره
برای شرکت در این دوره نیاز به داشتن سابقه ورزشی نیس
چراکه در هر جلسه تمام حرکات در سه سطح
مبتدی -آسیب دیده- پیشرفته
آموزش داده میشود
درصورت قفل بودن جلسات با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@
جلسات دوره ورزشی
تا اطلاع ثانوی جلسات در این سایت گذاشته میشن
فیلتر شکن رو خاموش کنید و روی ادرس کلیک کنید
وسایل مورد نیاز
وسایل مورد نیاز کل دوره
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
ممنوعه های غذایی
خوردن این مواد غذایی در طول دوره ممنوع است
ممنوعه های غذایی
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه اول
توضیحات مهم و ورزش سبک
وسایل مورد نیاز رایگان
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
توضیحات بسیار مهم ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
تمرین ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
موقع پخش ویدیو یا لایو فیلتر شکن (VPN) خود را خاموش کنید
جلسه دوم
9 بهمن ساعت 11
لایـو (پخش زنده) ویدئو
پاشو و فقط انجامش بده
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
بهمنظور هماهنگی و اتصال ورزشکاران، تمرین چند دقیقه بعد از شروع لایو آغاز میشود.
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@ کلیک کنید
اگر جلسات قـفـل بودن روی آدمک سبز بزنید و با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید.
ورود به ســایــت
برید انتهای سایت نظراتتون رو بزارید همه رو با عشق میخونم❤️
فاطمه فضلی( خریدار محصول )
عالي بوددد
آزیتا( خریدار محصول )
سلام عزیزم عالی بود خدا قوت مهربانو جان در مورد چربی سفید و قهوه ای توضیح دادید بسیار مهم بود برام جذاب بود
Zahra( خریدار محصول )
سلام به هستی عزیزممم😘
تاباتا رو انجام دادم صد خودمو گذاشتم عالــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــی بود مرسی😘💪💪💪
دم هممون گـــــــــــــــــرم😘
اطلاعات آخر کلاس هم واقعا عالیه ممنون که آگاه سازی میکنی💪💖
زهره( خریدار محصول )
هستی جون سلام. واقعا جلسه پنجم و ششم عالی بود.لذت بردم.
دمت گرم. 😘😘😘
آزیتا( خریدار محصول )
سلام عزیزم شک پنج شنبه عالیییییی بود خدا قوت
نازی( خریدار محصول )
خدا قوت از شوک پنجشنبه هستی جان❤️ عالی بود عالی بود 🥰😘واقعاً کیف میکنیم که تو فیت هستی هر هفته شوک داریم و جوری عضلاتمون رو به چالش میکشیم که بعد تمرین خودمون هم نمیدونیم چه بلایی سرمون اومده😂😂🥹🤩🤩
اما خوب میدونیم داریم روز به روز قوی تر و سر سخت تر میشیممممممم😀🥳🤩🥰❤️
فاطمه فضلی( خریدار محصول )
سلام سلامممم عالي بودددد:))))))))))))))))))))))))))))
نگار( خریدار محصول )
دمت گرم هستی جان جلسه دوم اذر ماه عااااااالی بود خداقوت بهت دختر❤️😘
Zahra( خریدار محصول )
سلام به هستی قشنگممم😘
خداقوت بهت✨
جلسه دوم آذر ماه انجام دادم الان با یه معلول فرقی ندارم🫠پاهام دیگه جواب گو نیستن🤣🤣مرسی ازت عزیزممم دم هممون گــــــــــــــرم💪💪💪😘😍
Zahra( خریدار محصول )
سلام هستی جون
جلسه اول آذر ماه واقعا عالی بود.
حس خیلی خوبی بودبعد از چند وقت دوباره به جمعتون اضافه شدم خوشحال ترینم😚❤️❤️💪💪💪
آذین( خریدار محصول )
سلام هستی جون . جلسه آخر آبانماه هم با قدرت انجام دادم و با انرژی مضاعف میرم به استقبال دوره آذرماه . خیلی عاااااااااالی بود نفسگیر . واقعا چوسبید 😍🤩💫👏💪💪
مریم
درود به هستی جان عزیزم مثل همیشه عالی وبی نظیر حالم جا اومداااااخداقوت بهت کیف میکنم باهاات 💋💋😍😍😍😍💃💃💃💪💪🫶🫶