با این دوره بیشتر آشنا شوید
12 جلسه تمرینی یک ساعته 1 دوره رژیم غذایی منو باز پشتیبانی اختصاصی 
با این دوره در پایان هرماه ۳ الی 6 کیلو کاهش وزن و کاهش سایز داریدپیش نیاز های این دوره
برای شرکت در این دوره نیاز به داشتن سابقه ورزشی نیس
چراکه در هر جلسه تمام حرکات در سه سطح
مبتدی -آسیب دیده- پیشرفته
آموزش داده میشود
درصورت قفل بودن جلسات با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید
پشتیبانی تلگرام 
fit_admiin@
جلسات دوره ورزشی
وسایل مورد نیاز کل دوره
خوردن این مواد غذایی در طول دوره ممنوع است
ممنوعه های غذایی
جلسه اول 2 بخشه
حتما حتما حتما ابتدا بخش توضیحات رو ببینید
بدون دیدن بخش توضیحات هیچ جلسه ایی رو انجام ندین
نکات بسیااار مهم و ورزش سبک
وسایل مورد نیاز رایگان
توضیحات بسیار مهم ویدئو
ورزش ویدئو
بمب بالاتنه
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
شکم و پهلو 2 آتیشه
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
پایین تنه 7 ریشری
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
بمب بالاتنه
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
تاباتا شکم و پهلو
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
شوووووووووووک
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
ARMS & abs
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
کاردیو
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش بخش 1 ویدئو
ورزش بخش 2 ویدئو
شووووووووووووک
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش بخش 1 ویدئو
فیلتر شکن (VPN) خود را خاموش کنید
30 فروردین ساعت 11
لایـو (پخش زنده) ویدئو
پاشو و فقط انجامش بده
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@ کلیک کنید
اگر جلسات قـفـل بودن روی آدمک سبز بزنید و با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید.
ورود به ســایــت
برید انتهای سایت نظراتتون رو بزارید همه رو با عشق میخونم❤️
سعیده
تاباتا عالییی بوددددد👌👌👌
من اولین بارم بود🤩🤩🤩🤩
ممنون هستی جان❤️❤️❤️❤️
فیت هستی(مدیریت)
خودمم عاشق تاباتا هستم عالیه
خواهش میکنم سعیده جان 💚 💚💪
محبوبه
هستی جون،دمت گرم عالی بود
فیت هستی(مدیریت)
دم تو گررررررم محبوبه جان 💚💪
سارا
سلام هستیِ من
من اصلا با تو خسته نمیشم با هر حرکت پر انرژی تر میشم ، من جا نمیزنم
ورزش خیلی لذت بخشه
مرسی گل قشنگم ❤️😘
فیت هستی(مدیریت)
عااااالی هستی سارا جان چقدر انرژی میگیرم ازینکه داری لذت میبری از ورزشت😍 💪
سعیده
هستی جون واقعا من دیشب همه بدنم درد میکرد ولی درد شیرین 💪💪💪
فیت هستی(مدیریت)
سعیده جان دمت گرم عزیزم 💪💚 💪💚
فاطمه( خریدار محصول )
سلام هستی جان پاهام منفجر شد ولی کلا حال میکنم دردشو حس میکنم چون میدونم که دارم یه کارایی میشم
فیت هستی(مدیریت)
فاطمه جان این درد ها شیرینه 💪💪
پاهات روز به روز خوشفرم تر میشن 😍
سمیرا
سلام هستی جونم تنت سلامت
سمیرا ( دختر برفی ) هستم صبح نتونستم انجام بدم ولی بعدازظهر جبران کردم اونم با یو اشتیاق و حال عالی و کلی کیف کردم تازه اخرشم زدم قدش😅🥰🥰🥰 خیلی عالی بودم امروز خیلی.. فقط دیگه از کمر به پایین نابودم😅🤣🤣🤣😜😜
فدات
فیت هستی(مدیریت)
به به خدا قوت بهت سمیرا جان منم کیییف میکنم بی بهونه ورزشو انجام میدی 💚💪
محبوبه
هستی جان سلام،من چون مریض شدم از جلسه س ششم سری قبل عقب افتادم ،امروز که میخواستم جلسه ی اول یا دوم سری جدید رو بزنم ویدیویی نیست چکارکنم
فیت هستی(مدیریت)
محبوبه جان ویدیو ها داخل سایت هستن به پشتبانی تلگرام پیام بدین تا مشکلتون رو حل کنن💚
فیت هستی(مدیریت)
عزیزم صحفه رو رفرش کنید ویدیوهای جدید میان 💚
زهرا
دمت گرم هستی جون..عالی بوددد
فیت هستی(مدیریت)
دم خودت گرم زهرا جان💚💪
آرزو
مرسی ک ایقد عالی وپرانرژی باعث حال خوبمون با ورزش میشی
فیت هستی(مدیریت)
دمت گرم , تو انتخاب کردی که ورزش کنی پس این حال خوب حقته عزیزم 💪💚
حنانه
سلام هستی جون عالی بود تا اینجای کار تمرینات
جلسه دوم دست هام کاملا بی حس شدند دیگه ولی ارزششو داره عالی محشر
فیت هستی(مدیریت)
دمت گرررررررم حنانه جان همینطور ادامه بده 💪
سعیده
هستی جون عالی بود شکم پهلو از پنج شنبه تا حالا فقط منتظر امروز بودم ممنون عالی بود
فیت هستی(مدیریت)
شکم و پهلو فوق العادس
عالی تویی سعیده جان
همینطور ادامه بده میخوام نتیجه های خفنی در انتظاراتونه💚💪
فاطمه( خریدار محصول )
عالی بود عزیزم من که افلاینم بعداز ظهرمو ساختی عزیزم
فیت هستی(مدیریت)
خدا قوت فاطمه جان دمت گرم که این جلسه رو هم انجام دادی ✌️💚
حال خوب حق همه ما خانوم هاست🥰