حالت مطالعه
با این دوره بیشتر آشنا شوید
دوره یک ماهه لاغری و فرم دهی فیت هستی:
شامل:
. 12 جلسه تمرینی یک ساعته
( ۱۲جلسه در سه سطح مبتدی ، پیشرفته،آسیب دیده)
.1 دوره رژیم غذایی منو باز
عضویت در کانال E.T Plus تغذیه و آموزش های غذایی
.پشتیبانی اختصاصی
با این دوره در پایان هرماه ۳ الی 6 کیلو کاهش وزن و کاهش سایز دارید
کلاس ها روز های فرد ساعت 11 صبح به صورت لایو بدون نیاز به ف.ی.لتر ش.کن در همین سایت برگزار و ذخیره میشه
و پس از آن در همین سایت بارگزاری میشوند تا در هر تایمی که خواستین بدون ف.ی.ل.تر شکن با من جلسات رو انجام بدین
پیش نیاز های این دوره
برای شرکت در این دوره نیاز به داشتن سابقه ورزشی نیس
چراکه در هر جلسه تمام حرکات در سه سطح
مبتدی -آسیب دیده- پیشرفته
آموزش داده میشود
درصورت قفل بودن جلسات با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@
جلسات دوره ورزشی
تا اطلاع ثانوی جلسات در این سایت گذاشته میشن
فیلتر شکن رو خاموش کنید و روی ادرس کلیک کنید
وسایل مورد نیاز
وسایل مورد نیاز کل دوره
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
ممنوعه های غذایی
خوردن این مواد غذایی در طول دوره ممنوع است
ممنوعه های غذایی
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه اول
توضیحات مهم و ورزش سبک
وسایل مورد نیاز رایگان
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
توضیحات بسیار مهم ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
تمرین ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
موقع پخش ویدیو یا لایو فیلتر شکن (VPN) خود را خاموش کنید
جلسه دوم
9 بهمن ساعت 11
لایـو (پخش زنده) ویدئو
پاشو و فقط انجامش بده
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
بهمنظور هماهنگی و اتصال ورزشکاران، تمرین چند دقیقه بعد از شروع لایو آغاز میشود.
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@ کلیک کنید
اگر جلسات قـفـل بودن روی آدمک سبز بزنید و با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید.
ورود به ســایــت
برید انتهای سایت نظراتتون رو بزارید همه رو با عشق میخونم❤️
سیما
جلسه اول رو امروز کار کردم خیلیی ممنونم از هستی جان با انرژی خوبش حس کردم تو باشگاه هستم
فاطمه( خریدار محصول )
اخری هووووووو داشت ها
فیت هستی(مدیریت)
اره دقیقا😅
حوریه
حوریه
امروز جلسه دوم بود واقعاخوب بود واقعا قدرت ماهیچه های بالاتنه مشخص شد
عجب دردی😁😁
فیت هستی(مدیریت)
دمت گرم حوریه جان ، واقعا بالاتنه ی فوق العاده ایی بود😍
فاطمه( خریدار محصول )
دستی نمونده برام هستی جان عالی بود هنوز دستام میلرزه
فیت هستی(مدیریت)
چه بالانه ایی بسازی فاطمه جان 😎این دردا شیرینه
سارا
سلام قشنگم
واقعا عااااالی بود ، حسابی کیف کردم
دممون گرم😍😃❤️امروز هر طوری بود ورزشم رو انجام دادم ، مرسی که هستی😘😘
فیت هستی(مدیریت)
سلام ورزشکار درجه یکم😍دمت گرم که ورزشتو بیبهونه انجامدادی💪🔥همینطور ادامه بده قسمت های قشنگش مونده😉
اسماء
عالی بود اولین جلسه بود که با شماورزش میکردم انرژیتون خیلی عالی بود 💖
فیت هستی(مدیریت)
اسما عزیز دمت گرم که شروع کردی🌸 و خوشحالم که لذت بردی
میخوام همینطور ادامه بدی💪🔥
مینا( خریدار محصول )
هستی جوووونم عالی بود 💫🦵💪🙆🤷🤸🤸🏋️⛹️🤾کلی انرژی گرفتم مرسییییی 💃💃💃
فیت هستی(مدیریت)
مینا جان دمت گرم که ورزشتو انجام دادی عزیزم😍😍💚💎
مرجان( خریدار محصول )
جلسهی اول عالی بود. کلی انرژی گرفتم و بی صبرانه منتظر جلسهی سه شنبه هستم.
سلامت و شاد باشید
فیت هستی(مدیریت)
مرجان عزیز دمت گرم که شروع پر قدرتی داشتی ، میخوامجلسه بعدی رو هم انجام بدی ، توهر حالی که هستی فرقی نداره پاشو و انجامش بده 💪🔥🔥🔥
کوثر
بسیار عالی ، دم خودتون گرم… پرانرژی و مفید
فیت هستی(مدیریت)
کوثر عزیز عالی تویی🔥💪 دمت گرم که ورزشتوانجام دادی عزیزم💚
صدیقه( خریدار محصول )
سلام هستی جان …خدا قوت…ممنون عالی بود….انرژی گرفتم
فیت هستی(مدیریت)
سلام صدیقه جان دمت تو گرم عزیزم که بی بهونه ورزشتو انجامدادی😍💪
امنه( خریدار محصول )
واقعا امروز عالی بود خیس عرق شدم امروز خیلی حال کردم دمت گرم هستی جون
فیت هستی(مدیریت)
به به 😍دمت گرم آمنه جان🔥💪عالی هستی عزیزم
عاطفه
عزیزم ممنون از انرژیت .خوب بود ولی فکر کنم مفید ۴۵دقیقه ورزش نکردیم ..ممنون میشم یک ساعت رو کامل پر کنید
فیت هستی(مدیریت)
عاطفهجان دمت گرم که ورزشتو انجام دادی😍🔥این جلسه اول بود خیلی بهتون سخت نگرفتم😁جلسه دوم و سوم روانجام بده ببین چقدر خفنه🔥😎
مهسا
سلام خدا قوت مربی درجه یک همانند دوره و جلسات قبل عالی بود بابت انرژی و حال خوبی که الان دارم ازتون ممنونم
فیت هستی(مدیریت)
مهسا جان دمت گرم که جا نزدی و اینماه هم ادامه دادی💪💚مطمئن باش نتیجه استمرارتو میگیری عزیزم