با این دوره بیشتر آشنا شوید
12 جلسه تمرینی یک ساعته 1 دوره رژیم غذایی منو باز پشتیبانی اختصاصی 
با این دوره در پایان هرماه ۳ الی 6 کیلو کاهش وزن و کاهش سایز داریدپیش نیاز های این دوره
برای شرکت در این دوره نیاز به داشتن سابقه ورزشی نیس
چراکه در هر جلسه تمام حرکات در سه سطح
مبتدی -آسیب دیده- پیشرفته
آموزش داده میشود
درصورت قفل بودن جلسات با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید
پشتیبانی تلگرام 
fit_admiin@
جلسات دوره ورزشی
وسایل مورد نیاز کل دوره
خوردن این مواد غذایی در طول دوره ممنوع است
ممنوعه های غذایی
جلسه اول 2 بخشه
حتما حتما حتما ابتدا بخش توضیحات رو ببینید
بدون دیدن بخش توضیحات هیچ جلسه ایی رو انجام ندین
توضیحات مهم و ورزش سبک
توضیحات بسیار مهم ویدئو
تمرین ویدئو
شکم و پهلو
وسایل مورد نیاز
تمرین ویدئو
پایین تنه 7 ریشتری
وسایل مورد نیاز
تمرین ویدئو
بمب بالا تنه
وسایل مورد نیاز
تمرین ویدئو
شکم و پهلو 2 آتیشه
وسایل مورد نیاز
تمرین ویدئو
فیلتر شکن (VPN) خود را خاموش کنید
17 تیر ساعت 11
لایـو (پخش زنده) ویدئو
پاشو و فقط انجامش بده
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@ کلیک کنید
اگر جلسات قـفـل بودن روی آدمک سبز بزنید و با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید.
ورود به ســایــت
برید انتهای سایت نظراتتون رو بزارید همه رو با عشق میخونم❤️
ملیکا
عالییییی
فاطمه احیایی( خریدار محصول )
سلام عزیزم مثل همیشه عالییییی 🫡
ریحانه
هستی جانم ازت انرژی خیلی خوبی میگیرم ، هم مربی وزش عالی هستید ، هم به من درس زندگی دادید ، شما جز بهترین ۴ درصدی ها هستید ❤️❤️
زهرا
سلام هستی جان خدا قوت خیلییی عالی بود😍خیلی انرژی گرفتم😍🤩
زهرا
سلام هستی جان خدا قوت خیلییی عالی بود😍😍🤩
الهام
سلام مربی عزیزم الان جلسه بالا تنه رو آفلاین انجام دادم ممنون خیلی عالی بود پر قدرت دوره رو ادامه میدم انشالا
هانیه( خریدار محصول )
جلسه جبرانی رو زدم و قشنگ حالم جا اومد! الان انقدر انرژی دارم که نگو🤣💪🔥🔥🔥🔥🔥
فاطمه احیایی( خریدار محصول )
سلام هستی جووون عالی بود جلسه اولی حالم جا اومد
نازی( خریدار محصول )
خسته نباشی هستی جان از جلسه اول دوره دی ماااه😃😃😃❤️❤️
بی صبرانه منتظر چالش های این دوره هستم امیدوارم که مثل همیشه این ماه رو هم بترکونیم🤩🤩🤩🥰🥰🥰
پریسا( خریدار محصول )
سلام سلاام سلااام ، خسته نباشی هستی جون عزیزم ، دمت گرم 🌹💋💞خیلی خیلی خیلی عالی بود ، و بسیار تا بسیار خوشحالم که این ماه هم همراه مربی گل و عزیز و دلسوزم ورزش میکنم💘👏💝بازم مثل همیشه عالی عاالی عالللللی بود💖😍💦خیلی خیلی خیلی دوستت دارم هستی گلم🌹💦💋😍💞💖💘💝👏
خاطره( خریدار محصول )
عالی مثل همیشه 😍😍😍
بازرگان( خریدار محصول )
سلااااااام ، خسته نباشی هستی جون عزیزم 🌹خیلی خیلی خیلی عالی و خوب بود ، دمت گرم عزیزم💖😍💝یلدای شما مربی گل و عزیز و مهربانم و تمام فیت هستی ها مبارک باشه💘👍🎶انشاالله که روز به روز بهتر و بهترتر شوید ، انشاالله که همیشه تنت سالم و سلامت باشه🤳💦👏خوب و خرم و با نشاط و پرقدرت باشی برای همیشه