حالت مطالعه
با این دوره بیشتر آشنا شوید
دوره یک ماهه لاغری و فرم دهی فیت هستی:
شامل:
. 12 جلسه تمرینی یک ساعته
( ۱۲جلسه در سه سطح مبتدی ، پیشرفته،آسیب دیده)
.1 دوره رژیم غذایی منو باز
عضویت در کانال E.T Plus تغذیه و آموزش های غذایی
.پشتیبانی اختصاصی
با این دوره در پایان هرماه ۳ الی 6 کیلو کاهش وزن و کاهش سایز دارید
کلاس ها روز های فرد ساعت 11 صبح به صورت لایو بدون نیاز به ف.ی.لتر ش.کن در همین سایت برگزار و ذخیره میشه
و پس از آن در همین سایت بارگزاری میشوند تا در هر تایمی که خواستین بدون ف.ی.ل.تر شکن با من جلسات رو انجام بدین
پیش نیاز های این دوره
برای شرکت در این دوره نیاز به داشتن سابقه ورزشی نیس
چراکه در هر جلسه تمام حرکات در سه سطح
مبتدی -آسیب دیده- پیشرفته
آموزش داده میشود
درصورت قفل بودن جلسات با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@
جلسات دوره ورزشی
تا اطلاع ثانوی جلسات در این سایت گذاشته میشن
فیلتر شکن رو خاموش کنید و روی ادرس کلیک کنید
وسایل مورد نیاز
وسایل مورد نیاز کل دوره
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
ممنوعه های غذایی
خوردن این مواد غذایی در طول دوره ممنوع است
ممنوعه های غذایی
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه اول
توضیحات مهم و ورزش سبک
وسایل مورد نیاز رایگان
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
توضیحات بسیار مهم ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
تمرین ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
موقع پخش ویدیو یا لایو فیلتر شکن (VPN) خود را خاموش کنید
جلسه دوم
9 بهمن ساعت 11
لایـو (پخش زنده) ویدئو
پاشو و فقط انجامش بده
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
بهمنظور هماهنگی و اتصال ورزشکاران، تمرین چند دقیقه بعد از شروع لایو آغاز میشود.
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@ کلیک کنید
اگر جلسات قـفـل بودن روی آدمک سبز بزنید و با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید.
ورود به ســایــت
برید انتهای سایت نظراتتون رو بزارید همه رو با عشق میخونم❤️
مریم( خریدار محصول )
سلام، هستی جون، جلسه هفتم خیلی عالییییی بود، عضلاتم حال اومد، اوفیششششش، خدا قوت دمت گرم😍😍😍😍😍❤❤❤❤💪💪💪💪💪💪🦵🦵🦵🦵🦵🙏🙏🙏🙏🦶🦶🦶🦶🦶
طاهره( خریدار محصول )
خیلی خوووب بود دیگه دستام حس نمیشه 🤣🤣🤣
بهترین حس دنیا بعد ورزشه😍😍😍دست مریزاد مربی جون🩷🩷🩷
طاهره( خریدار محصول )
هستی جون عالییییییی بود
خفن ترینی 😍😍😍
فردوس( خریدار محصول )
سلام هستي عزيزم…شكم پهلو زدم عالييييي بود💪💪💪💪💪دمت گرم😘😘😘😘❤️❤️❤️❤️❤️
سپیده
بینهایت عالی بود❤️
خداقوت هستی جان🫂
مهناز( خریدار محصول )
سلام عالی بود حسابی ممنونم
پریسا( خریدار محصول )
سلام به مربی عزیزم خسته نباشی دمت گرم خیلییییییییی عالی بود خدا قوت خیلی چسبید 💋💋💖💖🌹🌹😘😘👌👌👌👌👌👌👌👍👍👍👍
آزیتا( خریدار محصول )
عالی بود خدا قوت هستی جان
سپیده
عالی بود هستی جون مرسی ازت ❤️
فاطمه احیایی( خریدار محصول )
سلام عزیزم هستی جان جلسه دوم عالی بود دمت گرم
طاهره( خریدار محصول )
عالی عالی مثل همیشه
دمت گرم مربی جون
حسااااااااابی چسبیییییییید😍😍😍😍😍💪💪💪💪
مارال( خریدار محصول )
پیرو صحبتتون مربی که خواب شرکت در جنگ میبینید تصور کردم وسط میدان جنگ وایستادید و دارید به بچه ها تمرین می دهید…. بس که استمرار دارید و مسئولیت پذیرید
آزیتا( خریدار محصول )
سلام عزیزم خدا قوت هستی جانم جلسه سوم عالییییی بود
فاطمه
سلام هستی جون. فقط اینو بگم که دیگه از زندگی نا امید شده بودم ولی فکر نمیکردم با دیدن فیلم ضبط شده تون انقدر زیاد متحول بشم.
چقدر حرفهاتون به دلم نشست و به خودم قول دادم برای سلامتی و لایف استایلم بجنگم. البته با کمک بهترین مربی دنیا. دوستتون دارم.