حالت مطالعه
با این دوره بیشتر آشنا شوید
دوره یک ماهه لاغری و فرم دهی فیت هستی:
شامل:
. 12 جلسه تمرینی یک ساعته
( ۱۲جلسه در سه سطح مبتدی ، پیشرفته،آسیب دیده)
.1 دوره رژیم غذایی منو باز
عضویت در کانال E.T Plus تغذیه و آموزش های غذایی
.پشتیبانی اختصاصی
با این دوره در پایان هرماه ۳ الی 6 کیلو کاهش وزن و کاهش سایز دارید
کلاس ها روز های فرد ساعت 11 صبح به صورت لایو بدون نیاز به ف.ی.لتر ش.کن در همین سایت برگزار و ذخیره میشه
و پس از آن در همین سایت بارگزاری میشوند تا در هر تایمی که خواستین بدون ف.ی.ل.تر شکن با من جلسات رو انجام بدین
پیش نیاز های این دوره
برای شرکت در این دوره نیاز به داشتن سابقه ورزشی نیس
چراکه در هر جلسه تمام حرکات در سه سطح
مبتدی -آسیب دیده- پیشرفته
آموزش داده میشود
درصورت قفل بودن جلسات با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@
جلسات دوره ورزشی
تا اطلاع ثانوی جلسات در این سایت گذاشته میشن
فیلتر شکن رو خاموش کنید و روی ادرس کلیک کنید
وسایل مورد نیاز
وسایل مورد نیاز کل دوره
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
ممنوعه های غذایی
خوردن این مواد غذایی در طول دوره ممنوع است
ممنوعه های غذایی
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
جلسه اول
توضیحات مهم و ورزش سبک
وسایل مورد نیاز رایگان
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
توضیحات بسیار مهم ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
تمرین ویدئو
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
موقع پخش ویدیو یا لایو فیلتر شکن (VPN) خود را خاموش کنید
جلسه دوم
9 بهمن ساعت 11
لایـو (پخش زنده) ویدئو
پاشو و فقط انجامش بده
خصوصی
محتوای این درس خصوصی است. برای دسترسی کامل به محتوای دوره آن را خریداری کنید.
بهمنظور هماهنگی و اتصال ورزشکاران، تمرین چند دقیقه بعد از شروع لایو آغاز میشود.
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@ کلیک کنید
اگر جلسات قـفـل بودن روی آدمک سبز بزنید و با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید.
ورود به ســایــت
برید انتهای سایت نظراتتون رو بزارید همه رو با عشق میخونم❤️
فاطمه احیایی( خریدار محصول )
سلام مربی جون دمت گرم اولین جلسه عالیییی بود 😍😍
طاهره( خریدار محصول )
سلام هستی جون عالی وپرفکت مثل همیشه 😍😍🩷🩷
واقعا پایین تنه هفت ریشتری بووووود🤣😍
پریسا( خریدار محصول )
سلام به مربی جونم خیلیییییی عالی بود 👍👍👍👌👌👌👌تولدتون مبارک 🌹🌹🌹😘😘😘خیلی گلیییی چسبید 💖💖💖💋💋💋
آرزو
بسیار عالی 💥
فردوس( خریدار محصول )
سلام مربي جونم خداقوت😍😍😍جلسه اخر رو هم زدم عاليييي بود💪💪💪💪💪💪💪💪💪انشاالله دوره جديد ميبينمت❤️❤️❤️❤️❤️
زينب
هستی عزیزم عالی بود قشنگم ممنونم ازت مربی درجه یکمون🥰💖آنلاین انجام دادن یه جور دیگه میچسبه🥰 اما من اکثرا افلاین تو ساعت دیگه میرسم انجام بدم اما همونقدر انرژی میگیرم و کیف میکنم از جلسات😍💪🏼
Bazargan( خریدار محصول )
سلام به هستی جونم خدا قوت بهت خیلییییییی عالی بود ممنون از مربی مهربان و دلسوز چسبید 💋💋💖💖😘😘🌹🌹👍👍👌👌
فردوس( خریدار محصول )
سلام هستي جون وقت بخير
شكم پهلو زدم عاليييييي بود
💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪دمت گرم دختر❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
آرزو( خریدار محصول )
سلام به مهربانوان فیت هستی بسیار عالی بود. 🥰😍
سعیده( خریدار محصول )
درود هستی جانم ساعت 11تا 1 برق ما رفت من نتونستم انجام بدم چون آنتن و نت قطع میشه بعدش رفتیم بیرون ساعت 7 شروع کردم انجام دادم این جلسه با شکوه رو و واقعا جدید بود برام حرکات و خیلی جذاب ممنونم با اینکه ترکیدم اما انجام دادم هستی جونم راستی قاب گوشیت هم مبارک باشه عزیزم ♥️♥️♥️😘😘
نرگس
سلااام
هستی جان مثل همیشه عالیییییییییی🤎💙💚💚💛🧡💜🩷🥰🥰🥰🥰🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶
پریسا( خریدار محصول )
سلام به مربی مهربان و دلسوز خیلیییی تمیرین خفنی بود خیلییییییی عالیییییی بود چسبید 💋💋💖💖😘😘🌹🌹👍👍👌👌
فاطمه احیایی( خریدار محصول )
سلام عزیز دلم هستی جون
عالی بود این جلسه ومرسی مرسی از تکنیکهای عالی عشقی