با این دوره بیشتر آشنا شوید
12 جلسه تمرینی یک ساعته 1 دوره رژیم غذایی منو باز پشتیبانی اختصاصی 
با این دوره در پایان هرماه ۳ الی 6 کیلو کاهش وزن و کاهش سایز داریدپیش نیاز های این دوره
برای شرکت در این دوره نیاز به داشتن سابقه ورزشی نیس
چراکه در هر جلسه تمام حرکات در سه سطح
مبتدی -آسیب دیده- پیشرفته
آموزش داده میشود
درصورت قفل بودن جلسات با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید
پشتیبانی تلگرام 
fit_admiin@
جلسات دوره ورزشی
وسایل مورد نیاز کل دوره
خوردن این مواد غذایی در طول دوره ممنوع است
ممنوعه های غذایی
جلسه اول 2 بخشه
حتما حتما حتما ابتدا بخش توضیحات رو ببینید
بدون دیدن بخش توضیحات هیچ جلسه ایی رو انجام ندین
نکات بسیااار مهم و ورزش سبک
وسایل مورد نیاز رایگان
توضیحات بسیار مهم ویدئو
ورزش ویدئو
بمب بالاتنه
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
شکم و پهلو 2 آتیشه
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
پایین تنه 7 ریشری
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
بمب بالاتنه
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
تاباتا شکم و پهلو
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
شوووووووووووک
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
ARMS & abs
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش ویدئو
کاردیو
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش بخش 1 ویدئو
ورزش بخش 2 ویدئو
شووووووووووووک
وسایل مورد نیاز رایگان
ورزش بخش 1 ویدئو
فیلتر شکن (VPN) خود را خاموش کنید
30 فروردین ساعت 11
لایـو (پخش زنده) ویدئو
پاشو و فقط انجامش بده
پشتیبانی تلگرام fit_admiin@ کلیک کنید
اگر جلسات قـفـل بودن روی آدمک سبز بزنید و با شماره موبایلی که در دوره ثبت نام کردین وارد سایت شوید.
ورود به ســایــت
برید انتهای سایت نظراتتون رو بزارید همه رو با عشق میخونم❤️
فاطمه احیایی( خریدار محصول )
سلام عزیزم عالی بود خسته نباشی مربی گلم ❤
فیت هستی(مدیریت)
سلام عزیزم عالی تویی💚💎
خدا قوت بهت 💪💪
یاسمین
ممنونم هستی جون مربی عالی❤🔥
فیت هستی(مدیریت)
عزیز منی یاسمن جان خدا قوت بهت💚💎
فاطمه احیایی( خریدار محصول )
سلام مربی جون خیلی دلم تنگ شده بود هم برای دیدنت هم برا تمرین خسته نباشی عالی بود عزیزم
فیت هستی(مدیریت)
سلام فاطمه جان خدا قوت بهت💚
منم ذلم برای دوره جدید و بودن کنار شما تنگ شده بود🥰
فاطمه( خریدار محصول )
خداروشکر واقعا خدا رو شکر که تونستم با اراده ای که خودش تو وجودم قرار داده یک ماه دیگر رو هم به تندرستی وسلامتی تموم کنم
فاطمه( خریدار محصول )
سلام هستی جان عالی بود کلی انرژی دادی بهم 🌺🌺
سعیده
جلسه دهم هم عالی بود هستی جان من واقعا دوست دارم تو لایو باشم ولی تایمش باید ناهار اماده کنم برا خانواده برا همین بعد از طهر ها انجام میدم ممنون بخاطر حرکات عالیتون
فیت هستی(مدیریت)
سعیده عزیز خدا قوت بهت که بی بهونه ورزشت رو انجام میدی💚💎
سارا
وااااای هستی جون عاااالی بود 😍🔥مو سوختم مو برشتم😂🔥🔥
فیت هستی(مدیریت)
عالی تویی سارا جان😍💪
واقعا همه سوختیم و برشتیم😅😅😅
زهرا
عالی هستی هستی جان😍
فیت هستی(مدیریت)
عالییییی تویی زهرا جان😍💚
فاطمه( خریدار محصول )
تمرین من امروز افتاد به ۹ شب ولی خیلی عالی بود ممنون
فیت هستی(مدیریت)
اینکه ورزشتو انجام دادی خیلی با ارزشه
دمت گرم عزیزم💚💚💚💚
سحر
خیلی خیلی خوب بودن تمرین ها
فیت هستی(مدیریت)
خدا قوت بهت عزیزم💚💚💚
سحر
تو فوق العاده ای یعنی عالی بوداااا عاااااالی
سارا
وااااای هستی جون به قول خودت له شدیم دممون گرم واقعا ، من از اولش تا آخرش لبخند رو لبمه🥰😃 این وای گفتنت منو به خنده میندازه 😄چون میدونی چی بهمون میگذره❤️
فیت هستی(مدیریت)
😅 😅 😅 😅 سارا جان دمت گرم